हमारी भावनाओं का प्रहरी हूँ

एमिग्डाला तथाकथित गहरे मस्तिष्क का हिस्सा है, जहां मूल भावनाएं प्रबल होती हैं, जैसे कि गुस्सा या डर। अस्तित्व की वृत्ति, किसी भी प्रकार के विकास के लिए एक शक के बिना बुनियादी.

इसलिए, अमाइगडाला, यह बादाम के आकार की संरचना, सभी कशेरुकाओं की विशिष्ट है और लौकिक लोब की गहराई में पाई जाती है, लिम्बिक सिस्टम का हिस्सा है और हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से जुड़ी हर चीज को प्रोसेस करता है.

न्यूरोबायोलॉजी में किसी भी संरचना में किसी एकल भावना या एकल फ़ंक्शन को जोड़ना लगभग असंभव है, लेकिन जब हम एमिग्डाला के बारे में बात करते हैं तो हम गलती के बिना कह सकते हैं कि भावनाओं की दुनिया के साथ जुड़े सबसे महत्वपूर्ण में से एक है.

यह उदाहरण के लिए, हम किसी भी करीबी विकासवादी की तुलना में अधिक परिवर्तनशील हैं. वह हमें जोखिम या खतरे की स्थितियों से बचने की अनुमति देने के लिए जिम्मेदार है, लेकिन वह भी हमें अपने बचपन के दुखों को याद करने के लिए मजबूर करती है, और जो कुछ भी हमें कुछ समय में भुगतना पड़ा है.

अमगदला की संरचना

इतनी छोटी संरचना होने के बावजूद, अम्गडाला को विभिन्न भागों में विभाजित किया जा सकता है. बेनारोच (2017) अपने लेख में वह बताते हैं कि अमिगडाला के नाभिक को 3 मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है:

1. बेसोलिकल परमाणु समूह. इसमें लेटरल न्यूक्लियस और बेसल न्यूक्लियस शामिल हैं। बेसल न्यूक्लियस को बेसोलल और बेसोमेडियल न्यूक्लियस में उपविभाजित किया जाता है.
2. सर्फेस कॉर्टिकल लैमिनेटेड क्षेत्र.
3. केन्द्रित परमाणु समूह. इसमें केंद्रीय और औसत दर्जे का नाभिक और अंतर्वर्धित कोशिका द्रव्यमान शामिल हैं। केंद्रीय नाभिक पार्श्व और औसत दर्जे का नाभिक में विभाजित है.

एमिग्डाला और भावनात्मक सीखने

चलिए एक उदाहरण देते हैं. हम बस काम करते हैं और हम कार में जाते हैं, पास की एक गली में खड़ी है, यह रात है और शायद ही कोई रोशनी है, कि पेनम्ब्रा हमें चेतावनी देता है, अंधेरा एक परिदृश्य है जिसे हम विकास से जोखिम और खतरे के संकेतक के रूप में जुड़े हुए हैं, इसलिए चलो कार खोजने के लिए हमारे कदम जल्दी करो। लेकिन कुछ ऐसा होता है, कोई हमसे संपर्क करता है और हमारी तार्किक प्रतिक्रिया बचने के लिए भागने लगती है.

इस सरल दृश्य के माध्यम से हम अमिगडाला में स्थापित कई कार्यों को पूरा कर सकते हैं। क्यों है? अमिगडाला जो हमें इस बात पर ध्यान देता है कि अंधेरा एक जोखिम है और वह व्यक्ति जो निकट आता है। इसके अलावा, हमने डर के मारे समर्पण करके एक नई सीख बनाई है कि अगले दिन हम उस क्षेत्र में कार पार्क नहीं करेंगे.

बहुत सारे भावनात्मक आवेशों के साथ यादें और अनुभव, हमारे अन्तर्ग्रथनी संबंध को इस संरचना से जोड़ते हैं, जिससे टैचीकार्डिया, श्वास में वृद्धि, तनाव हार्मोन की रिहाई जैसे प्रभाव पैदा होते हैं ... उदाहरण के लिए, जिन लोगों के पास क्षतिग्रस्त अमिगडाला है, वे जोखिम या खतरे की स्थितियों का पता लगाने में असमर्थ होंगे.

एक नकारात्मक उत्तेजना की पहचान करने के बाद अमिगडाला हमें एक उपयुक्त रणनीति की तलाश में मदद करता है.

हम कैसे पहचानें कि यह उत्तेजना हमें नुकसान पहुंचा सकती है? सीखकर, कंडीशनिंग द्वारा, उन मूल अवधारणाओं द्वारा कि एक प्रजाति के रूप में हम हानिकारक के रूप में पहचानते हैं.

डैनियल कोलमैन, उदाहरण के लिए, उन्होंने "टॉन्सिलर किडनैपिंग" की अवधारणा पेश की  उन परिस्थितियों का उल्लेख करने के लिए जिनमें हम खुद को भय और पीड़ा से दूर करते हैं जो अनुकूल नहीं है, यह तर्कसंगत नहीं है और जहां हताशा हमें सही उत्तर खोजने से रोकती है.

अमिगदल और स्मृति

अम्गडाला हमारी यादों और हमारी यादों को बसाने से जुड़ा है, ऐसे कई अवसर हैं जिनमें कुछ घटनाएं बहुत तीव्र भावना से जुड़ी होती हैं: एक बचपन का दृश्य, एक हानि, एक ऐसा क्षण जब हमें बेचैनी या भय महसूस होता है ... जब हमारी भावनाएं तेज होती हैं तो लिम्बिक सिस्टम के आसपास अधिक तंत्रिका संबंध होते हैं। और अमिगडाला.

कई वैज्ञानिक विश्लेषण करते हैं कि किस प्रकार के जैव रासायनिक विवरण इस संरचना को प्रभावित करते हैं ताकि उन्हें बचपन के आघात को कम करने के लिए चिकित्सीय और औषधीय उपचारों पर लागू किया जा सके. लेकिन हमें डर को एक नकारात्मक ड्राइव के साथ जोड़ने के लिए खुद को सीमित नहीं करना चाहिए हमें मनोवैज्ञानिक समस्याएँ पैदा करने में सक्षम, इसके विपरीत, यह एक स्विच है जो हमें चेतावनी देता है और हमारी रक्षा करता है, एक प्रहरी जिसने हमें हमारी सुरक्षा और हमारे आधार पर विकसित होने की अनुमति दी है.

सेंचेज-नवारो और रोमैन (2004) अपनी साहित्यिक समीक्षा में उन्होंने पाया कि एमिग्डाला वातानुकूलित भय प्रतिक्रिया के दौरान सक्रिय है, साथ ही अप्रिय सामग्री की छवियों को देखने में भी। यह पाया गया कि भय की अभिव्यक्ति से पहले सबसे बड़ी सक्रियता बाएं अमिगडाला और पेरिटोनसिलर कोर्टेक्स में हुई थी।.

एमिग्डाला हमारे मस्तिष्क की एक आकर्षक आदिम संरचना है जो हमारी देखभाल करती है और जो हमें जोखिमों का एक संतुलित दृष्टिकोण देता है; भय, जैसा कि हमारी भावनात्मक समृद्धि में जीवित प्राणियों के रूप में आनंद आवश्यक है.

भावनात्मक तर्क: जब भावनाएं बादल सोचती हैं तो भावनात्मक तर्क एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम एक विचार या विश्वास को आकार देते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। और पढ़ें ”