पसंद करने और थकने की कोशिश करें

बहुत से लोग निराशा के साथ अपने वातावरण की मंजूरी चाहते हैं. इसके बिना वे निर्णय लेने में असमर्थ हैं, बिना किसी हिचकिचाहट के खुद को चुनने और अपनी पसंद के साथ आत्मविश्वास महसूस करने के लिए। समस्या यह है कि यह थोड़ा-थोड़ा करके आत्मसम्मान को नष्ट कर देता है, इसके अलावा थकावट और पसंद करने की कोशिश करता है.

जैसा कि प्रकाशन द्वारा इंगित किया गया है सामाजिक कौशल "हर किसी को पसंद करने की आवश्यकता को एक तर्कहीन विश्वास या अपेक्षा माना जाता है क्योंकि यह पूर्णतावादी और अप्राप्य उद्देश्यों का अर्थ है: हर किसी को खुश करना असंभव है ".

इस कारण से, कई मामलों में पसंद और कृपया करने की कोशिश केवल नपुंसकता उत्पन्न करती है। इस तरह से संबंध रखने वाले लोगों को संदर्भ के आधार पर अपने तरीके से काफी हद तक बदलना होगा। यह उत्पन्न करता है एक तनाव जो आमतौर पर चिंता के साथ प्रकट होता है.

जिसे खुश करने का प्रयास अस्वीकृति की ओर जाता है

अल्बर्ट एलिस, एबीसी के सिद्धांत के जनक, ने माना कि हमारी बहुत सारी पीड़ा वास्तविकता के बजाय हमारी वास्तविकता की व्याख्या पर निर्भर करती है। इस तरह, कई तर्कहीन मान्यताएँ जिन्हें हम अपनाते हैं, बहुत दर्द पैदा करने में सक्षम हैं। इस प्रकार, प्रश्न करने और उन्हें समाप्त करने से हम अपने मानसिक जीवन में सुधार करेंगे और इसलिए, हमारा संवेदी जीवन भी.

दिलचस्प, जब हम दूसरों को पसंद करने और उन्हें खुश करने की कोशिश करते हैं, तो ज्यादातर मामलों में यह अस्वीकृति है. एक अस्वीकृति जो हमें चोट पहुंचाती है और यह विश्वास के साथ टकराती है "अगर मैं दूसरों की तरह हूं, तो वे मुझे प्यार करेंगे"। विश्वास, कार्रवाई और प्रतिक्रिया के बीच यह असंगति हमें प्राप्त होती है जो हमारे दर्द और पीड़ा को बढ़ाने का कारण बनती है। लेकिन, हम खुद होने की कोशिश करने के बजाय बेहतर करने के लिए अधिक दृढ़ हैं। यही कारण है कि जब पसंद है और कृपया कम करने की कोशिश कर रहा है.

हो सकता है कि वे पहले सेवक लोगों पर हमें पसंद कर सकते हैं और यह कि वे हमेशा हमें कारण देते हैं, लेकिन शुरुआत की यह सुखद अनुभूति लंबे समय तक नहीं होती किसी भी चुनौती का सामना करने में असमर्थ एक अन्य कृत्रिम में पहचान करने से इंकार करना. इस घटना को विशेष रूप से कुछ युगल रिश्तों में चिह्नित किया गया है: पहली बार में सब कुछ बहुत अच्छा है, लेकिन समय बीतने के साथ ऊब है.

सोच किसी ऐसे व्यक्ति को जानना कितना मुश्किल हो सकता है जो कभी नहीं दिखाता है. अर्थात्, ऐसा होना जो कभी न हो, जिसकी कोई आवाज़ न हो और जो फोटोकॉपी वोट के लिए दूसरों की अपेक्षाओं में लिखा हो.

"मैं सफलता की कुंजी नहीं जानता, लेकिन मैं जानता हूं कि असफलता की कुंजी सभी को खुश करने की कोशिश करना है".

-वुडी एलन-

पसंद करने और प्रसन्न करने का छिपा हुआ पक्ष

पसंद करें और कृपया थकें और तभी आपका छिपा हुआ चेहरा उभर सकता है. जो लोग दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करने के इस तरीके का अभ्यास करते हैं वे कुछ समय के लिए स्थिति को बनाए रख सकते हैं। लेकिन जब उनकी ऊर्जा डगमगाती है, तो वे बेचैनी की भावना से भर जाते हैं, जिससे वे नहीं जानते कि उन्हें कैसे छोड़ना है क्योंकि उनके पास अपना संदर्भ नहीं है। एक राज्य, जो व्यवहार विमान में, आक्रामकता के रूप में प्रकट हो सकता है.

हम सभी के पास अनुकरण की एक सीमा है. जितना हम दूसरों के साथ शालीनता से पेश आते हैं, उतनी ही जल्दी या बाद में दबाव दिखाई देगा. अधिक भूमिका का प्रतिनिधित्व करने में सक्षम नहीं होने की भावना, जो समाप्त हो जाती है, इस तरह एक बहुत ही गहन संबंध समय की एक छोटी सी जगह में ठंडा हो सकता है.

जो लोग दूसरों को खुश करने के बारे में बहुत चिंतित हैं, वे आमतौर पर भी होते हैं सब-के-सब लोग. वे अपना ध्यान बांटने में असमर्थ होते हैं, इसलिए जब वे एक फोकस से थक जाते हैं, तो वे इसे दूसरे को समर्पित करने की ओर मुड़ जाते हैं, पिछले वाले को भूल जाते हैं। एक अजनबी के रूप में करने के लिए सबसे अच्छे दोस्त के रूप में प्रतिक्रिया करने के लिए.

"हर किसी को खुश करना चाहता है किसी को खुश नहीं करना".

-रूसो-

अभिनय का यह तरीका काफी हानिकारक है। कई लोग इसका उपयोग हेरफेर करने के लिए करते हैं; मगर, दूसरे ऐसा करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि स्वस्थ तरीके से कैसे संबंध रखें और उनके पास इतना कम आत्मसम्मान है कि उन्हें लगता है कि वे किसी को भी डरा देंगे जो उनके वास्तविक व्यक्तित्व को उजागर करता है.

आत्मसम्मान पर काम करना, जो हम बदल सकते हैं उसे बदलना और इस पल में जो हम नहीं बदल सकते उसे स्वीकार करना सामाजिक स्वतंत्रता के लिए ठोस आधार हैं. एक स्वतंत्रता जिसका स्वायत्तता के साथ बहुत कुछ है, भावनात्मक निर्भरता के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कारक है.

मुझे अपने होने का तरीका पसंद है: मुझे हर किसी को पसंद करने की ज़रूरत नहीं है। मेरे होने का तरीका प्रामाणिक है और मुझे हर किसी को पसंद करने की ज़रूरत नहीं है। मैंने लंबे समय से व्यक्तिगत गरिमा के मूल्य का अभ्यास किया है। और पढ़ें ”