आज आक्रोश को क्षमा में बदलने का दिन है

हमारे जीवन में किसी समय हम किसी व्यक्ति या चीज को बर्दाश्त नहीं करते हैं. उदाहरण के लिए, अब हमारे किसी मित्र या परिवार के सदस्य के व्यवहार का समर्थन नहीं करते हैं। लेकिन तब क्या होता है जब हम खुद को बर्दाश्त नहीं करते हैं? जब हम सोचते हैं कि हम ऐसा कैसे कर सकते हैं, तो मैं उस नौकरी को कैसे स्वीकार कर सकता हूं, कैसे मैं इतना खा सकता हूं ... यह सब, जो हम नाराजगी के रूप में जानते हैं, उसे जन्म देता है.

बिना सचेत हुए हम अपने स्वयं के शत्रु बन जाते हैं. कुछ ऐसा जो क्रोध या क्रोध का परिणाम है जो हम किसी अन्य व्यक्ति के प्रति महसूस करते हैं। एक आक्रोश जो हमें खुद भी खड़ा नहीं करता है। जब हम नाराज होते हैं, तो हम खुश नहीं होते हैं। हम एक क्रोध का दमन कर रहे हैं जो बाहर निकलने के लिए संघर्ष करता है, व्यक्त किया जाता है और इस तरह हमेशा के लिए मुक्त हो जाता है। लेकिन, जो हमें महसूस नहीं होता है वह इस मामले में सबसे ज्यादा प्रभावित होता है। हम वे हैं जो कड़वाहट के साथ रहेंगे, दुखी और हर चीज और हर किसी से लगातार नाराज रहेंगे.

"अगर इस्तीफे से नाराजगी होती है, तो बलिदान का कोई मूल्य नहीं है".

-जियोवन्नी ग्वारसी-

आक्रोश हमें शत्रुतापूर्ण बनाता है

शायद आप इसे नेत्रहीन नहीं मानते हैं, लेकिन निश्चित रूप से आपने ऐसे लोगों को देखा है जो लगातार गुस्से में हैं, जो उनके चेहरे पर उनके क्रोध को दर्शाता है। और आप खुद से पूछते हैं, लेकिन वे इतने गुस्से में क्यों हैं? क्या खुश रहना बेहतर नहीं है? हमारे साथ भी यही होता है जब हम किसी से नाराज होते हैं. हम इसे न चाहते हुए भी शत्रुतापूर्ण हो जाते हैं और यह हमारे चेहरे पर ही प्रकट होता है.

भी, दुश्मनी हमारे जीवन में नकारात्मक चीजों से ज्यादा नहीं लाएगी. क्या आप सोच रहे हैं कि हाल ही में कुछ ठीक क्यों नहीं चल रहा है? देखिए आप कैसा अभिनय कर रहे हैं। जवाब है। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि दुश्मनी हमेशा हमारे खिलाफ आती है। यह कारण है कि हमें प्रभावित करने के अलावा, हमारे पूरे पर्यावरण को भी प्रभावित करता है.

जिन लोगों को हम सबसे अधिक प्यार करते हैं, हमारे सभी रिश्ते इस नए तरीके से प्रभावित होंगे, जिन्हें हमें हर दिन सामना करना पड़ता है. शत्रुतापूर्ण होने से हमें कुछ भी अच्छा नहीं मिलता है. वास्तव में, इतना गंभीर है कि शत्रुता की इस स्थिति में लंबे समय तक रहना हमें गंभीर रूप से बीमार कर सकता है.

"कोई भी इंसान शत्रुतापूर्ण या हिंसक आवेगों के साथ पैदा नहीं होता है, कोई भी सीखने के लिए आवश्यक समय निकाले बिना शत्रुतापूर्ण या हिंसक हो जाता है".

-एशले मोंटागो-

हम शत्रुतापूर्ण होने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं? शुरू करने के लिए, हमें खुद को सकारात्मक लोगों के साथ घेरना चाहिए, जो सहानुभूति और खुशी से बाहर निकलते हैं. कभी-कभी, हम शत्रुता में डूब जाते हैं, क्योंकि हम खुद को शत्रुतापूर्ण, नकारात्मक, दुर्भावनापूर्ण लोगों से घेर लेते हैं, जो मानसिक रूप से हमें इसे साकार किए बिना मानसिक रूप से कम कर रहे हैं।.

क्षमा करना सीखें

जब हम इतनी शत्रुता और आक्रोश से मिलते हैं, तो हमें सीखना चाहिए कि अभी, क्षमा करना है। लेकिन, न केवल दूसरों को माफ करना, बल्कि खुद को भी.

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, कभी-कभी आप नाराजगी महसूस करते हैं, आप खुद का समर्थन नहीं करते हैं क्योंकि आप अपने स्वयं के व्यवहार, अपने कार्यों से परेशान होते हैं. क्षमा करने और क्षमा करने में समय लगता है. इसीलिए कुछ चीजों को पहले खत्म करना जरूरी है, जो उस बाधा को दूर कर सकती है जिसे हम ढूंढ रहे हैं.

• घाव जो दूसरों को पैदा कर सकते हैं.
• वे शिकायतें जो कुछ नहीं करतीं बल्कि हमें खुश और क्षमा करने से रोकती हैं.
• वह स्वार्थ जो आपको दुःख पहुँचाता है और आपको उदारता की शक्ति का आनंद लेने से रोकता है.
• अतीत में सोचें और जीएं, कुछ ऐसा जो हमें आगे बढ़ने और आगे बढ़ने से रोकता है.
• गपशप से परेशान होना या इस बारे में चिंता करना कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या कह सकते हैं.

ये सभी बातें, और भी बहुत कुछ हैं, जो हमें कड़वाहट में जीते हैं और यह कि हम खुद को माफ नहीं कर सकते या माफ नहीं कर सकते। हम सभी गलतियाँ करते हैं और हमें उन सभी चीज़ों से मुक्त महसूस करना चाहिए जो दूसरों को उत्तेजित कर सकती हैं. आपको क्या तकलीफ हुई? सोचें कि क्षति आपको अनुमति दे रही है, क्योंकि यह शारीरिक क्षति नहीं है। क्या आपके पास यह तय करने की शक्ति नहीं है कि कौन आपको चोट पहुंचा सकता है और कौन नहीं??

"माफी के रूप में पूर्ण रूप से कोई बदला नहीं है".

-जोश बिलिंग्स-

ध्यान रखें कि जितना कम आप दूसरों को नुकसान पहुंचाने की अनुमति देते हैं, उतना ही आप गपशप को अनदेखा करते हैं, जितना अधिक भविष्य के बारे में सोचने के बिना वर्तमान में जीवित है, शायद आपके चारों ओर वह सब दिखाई देता है जो बढ़ा हुआ है। लेकिन, आप स्वतंत्र होंगे और कुछ भी आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लोग परेशान हैं, कई बार, कि वे आपके बारे में क्या कहते हैं, आपको परेशान नहीं करते हैं, कि आप अपना जीवन स्वतंत्र रूप से जीते हैं कि वे क्या कहेंगे. अपना जीवन जियो, क्षमा करो और क्षमा करो. मुक्त होकर खुश रहो। नाराजगी सिर्फ आपको दर्द से भर देगी.

आक्रोश जीवन का आक्रोश है और प्रेम के लिए मर जाता है। आक्रोश वह भावना है जो पकड़ती है और पूरे शरीर को मोड़ने में सक्षम होती है, जब तक कि प्रेम की आखिरी बूंद नहीं गिरती। और पढ़ें ”