Eudaimonia और hedonism खुशी का अनुभव करने के दो तरीके हैं

सुख क्या है? हर कोई इसके बारे में बात करता है, और हम सभी इसे जानते हैं और इसका अनुभव करते हैं, लेकिन इसे परिभाषित करना मुश्किल है. कई प्रकार के दार्शनिकों और विचारकों ने इस भावना के रहस्यों की जांच करने की कोशिश की है; उनमें से हम अरस्तू को पा सकते हैं, जिसने सोचा था कि मनुष्य का अंतिम लक्ष्य खुशी था, या एपिकुरस, जो मानते थे कि यह जीवन की नींव थी। इस लेख में हम समीक्षा करने जा रहे हैं कि मनोविज्ञान खुशी के बारे में क्या कहता है, विशेष रूप से, आइए यूडिमोनिया और हेदोनिस्म के बारे में बात करें.

मनोविज्ञान, दार्शनिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रयोग की समीक्षा के माध्यम से, यह देखा कि खुशी का अनुभव विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है. यह सोचना आसान है कि खुशी तब मिलती है जब दोस्तों के साथ पार्टी करते हैं या एक अच्छी छुट्टी का आनंद लेते हैं, लेकिन कई लोग अपने प्रयास में खुशी भी पाते हैं, एक निश्चित कैरियर का अध्ययन करने में, एक भाषा सीखने में, आदि। और यहीं से यूडिमोनिया और हेदोनिज़्म की अवधारणाएँ सामने आती हैं.

इन दो मनोवैज्ञानिक शब्दों की व्याख्या करने से पहले कुछ विवरणों को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है। यूडिमोनिया और हेदोनिज़्म ऐसे शब्द हैं जो दर्शन से आते हैं; उदाहरण के लिए, हम पहले से ही अरस्तू और एपिकुरस में उन्हें खुशी के बारे में बताते हैं। और यद्यपि इन शर्तों को मनोविज्ञान द्वारा इसके इतिहास के कारण विनियोजित किया गया था, लेकिन उनमें से गर्भाधान काफी हद तक अलग है। इसलिए, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि जिस परिभाषा का हम अगले मनोवैज्ञानिक उपयोग करने जा रहे हैं, वह दार्शनिक पक्ष के बजाय मनोवैज्ञानिक है.

हेदोनिज्म, खुशी पर आधारित खुशी

हेडोनिज्म यह है कि सबसे मूर्त खुशी, वह आनंद है जिसे हम पुरस्कृत गतिविधियों को करते समय अनुभव करते हैं. यह खुशी की भावना और असुविधा से बचने की प्रेरणा के बारे में है। हम कह सकते हैं कि इस प्रकार की खुशी निम्नलिखित विशेषताओं पर आधारित है:

• आनंद की खोज करो: यह वंशानुगतता का केंद्रीय पहलू है। इसमें हमारी इंद्रियों और भावनाओं की उत्तेजना के लिए खोज शामिल है। दोस्तों के साथ आनंद लें, यात्रा करें, संगीत कार्यक्रम में जाएं आदि।.
• एक सकारात्मक संतुलन के आधार पर धारणा: जिस तरह से हमें अपने जीवन में hedonism की व्याख्या करनी है वह हमारी दैनिक भावनाओं के संतुलन के माध्यम से है। इस तरह, अगर हम अप्रिय भावनाओं की तुलना में अधिक सुखद अनुभव करते हैं, तो हम हेदोनिस्टिक खुशी की एक बड़ी डिग्री महसूस करेंगे.
• जीवन संतुष्टि का रखरखाव: hedonism का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, यह महसूस करना आवश्यक है कि हमारा वातावरण सुखद है। अगर हमारे परिवार, दोस्तों, काम आदि में कोई समस्या है, तो वे एक चिंता पैदा करेंगे, जो हमारे सुखवादी खुशी को प्रभावित करेगा.
• इच्छाओं और आवश्यकताओं का उत्पीड़न: hedonism हमारी इच्छाओं और आवश्यकताओं की प्राप्ति के माध्यम से आनंद प्राप्त करेगा। इच्छाओं को पूरा करने और जरूरतों को पूरा करने से हमें उन सुखद भावनाओं को प्राप्त होगा जो कि हेदिक खुशी के लिए नेतृत्व करते हैं.
• अल्पकालीन सुख: वंशानुगतता का एक अनिवार्य पहलू इसका ध्यान वर्तमान या तत्काल भविष्य पर है। हम खुशी या सहज खुशी के बारे में बात कर रहे हैं जो कुछ व्यवहारों के प्रदर्शन के बाद उत्पन्न होती है। जैसे-जैसे इलीट उत्तेजना दूर होती जाती है, हेदोनिक खुशी फैलती जाती है.
• उच्च तीव्रता: हेडोनिक खुशी एक अत्यधिक पुरस्कृत और उत्तेजक भावना है। जो बड़ी तीव्रता और उत्साह के साथ रहता है.

यूडिमोनिया, व्यक्तिगत विकास पर आधारित खुशी

अब, कई व्यवहार तत्काल खुशी नहीं लाते हैं और यहां तक ​​कि प्रयास भी शामिल होते हैं और निश्चित समय पर हम इस प्रकार की प्रेरणा की कुछ नकारात्मक वैधता भावनाओं का अनुभव करते हैं। लेकिन इसके बावजूद, हम उन्हें दृढ़ संकल्प के साथ करना जारी रखते हैं, और हम उनसे संतुष्ट भी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये व्यवहार हमें एक व्यक्तिगत विकास लाते हैं, जो कि यूडिमोनिक खुशी के साथ अनुभव किया जाता है। इस यूडिमोनिया के उदाहरणों में एक कैरियर बनाना, एक भाषा सीखना, अन्य संस्कृतियों का अनुभव करना, स्वयं की खोज करना आदि हो सकते हैं।.

यूडिमोनिया को परिभाषित करने के लिए हम निम्नलिखित विशेषताओं का सहारा ले सकते हैं इसका:

• व्यक्तिगत विकास के लिए खोजें: यह इस प्रकार की खुशी का मुख्य पहलू है। यूडिमोनिया प्रेरणा है जो हमें लोगों के रूप में विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह संतुष्टि है जो हमारे संज्ञानात्मक, नैतिक, भावनात्मक विकास आदि पर गर्व करने से आती है।.
• लक्ष्यों और उद्देश्यों की उपलब्धि: यूडिमोनिक खुशी की तीव्रता की डिग्री इस बात पर निर्भर करेगी कि हम अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करते हैं या नहीं। हमारे लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए हमें खुशी है कि हमें हमारे विकास को जारी रखने का आग्रह करता है लाने जाएगा.
• प्रयास और प्रेरणा: ये हमारे आत्म-साक्षात्कार के इंजन बनने जा रहे हैं। क्योंकि कई बार हमारे लक्ष्य और उद्देश्य समस्याओं और अप्रिय भावनाओं को प्रस्तुत करेंगे, हमें यूडिमोनिया को प्राप्त करने के लिए प्रयास और प्रेरणा की आवश्यकता है.
• दीर्घकालीन सुख: यह एक खुशी है जो स्वयं के साथ संतुष्टि का प्रतिनिधित्व करती है। अपने आप को और अपने व्यक्तिगत विकास पर गर्व करने की क्षमता। यह एक विशिष्ट लौकिक स्थिति की तुलना में अपने आप में एक सुखद अनुभूति है (जैसा कि वैराग्य के मामले में).

निष्कर्ष

अब, एक सुखवादी खुशी या एक यहूदी खुशी क्या बेहतर है? जवाब है कि दोनों आमतौर पर हमारे जीवन में एक प्रेरणा हैं. इस प्रकार, वे क्रमशः सुखद व्यवहार और व्यक्तिगत विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार हैं। इस अर्थ में, दोनों के बीच एक व्यक्तिगत संतुलन खोजना आवश्यक है, ताकि एक दूसरे के लिए एक बाधा न बन जाए.

आज, उपभोक्ता समाज जिसमें हम रहते हैं, के बड़े हिस्से के कारण, हम अपने जीवन को आधार बनाते हैं। हम अपने संसाधनों को अल्पकालिक सुखों पर अत्यधिक खर्च करते हैं और हम अपने व्यक्तिगत विकास को भूल जाते हैं या हम इस उपभोग के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से इसकी तलाश करते हैं। यहां तक ​​कि आबादी का एक बड़ा हिस्सा उनके काम और पेशेवर जीवन का पता लगाता है, और केवल संतुष्टि जो वे पा सकते हैं वह हैडोनिक सुखों के माध्यम से. हमारे आत्म-साक्षात्कार को भूलना या छोड़ना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह यूडिमोनिया को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है.

खुशी के मायने कैसे हैं? खुश लोगों को सकारात्मक भावनाओं का मध्यम और अक्सर अनुभव होता है। इसके लिए, हमें प्रत्येक घटना को उसका उचित महत्व देना चाहिए। और पढ़ें ”