ये मेरे भावनात्मक निशान हैं, उन्होंने मुझे मजबूत बनाया है (किंशुकुरोइ)

किंशुकुरोई भावनात्मक घाव भरने की एक विधि है. यह प्राचीन जापानी कला से उसी नाम से प्रेरित है जो टूटे हुए सिरेमिक की मरम्मत करता है। किन्त्सुकुरोई पद्धति की कुंजी सोने और चांदी से सुशोभित दागों को उजागर करना है। वे आपकी भावनात्मक ताकत का सबसे अच्छा संकेत हैं.

लेकिन, वहाँ घाव भरने के लिए घाव भरने होंगे। कुछ ऐसा जो कई बार हमारे व्यवहार के साथ हम अनुमति नहीं देते हैं. हम उन प्रलोभनों के आगे झुक जाते हैं जो दर्द को तुरंत दूर कर देते हैं, लेकिन अंततः घाव को ठीक होने से रोकते हैं; हम दूसरों के घावों को भी जल्दी से ठीक करना चाहते हैं, बिना उन्हें अपना बनाने के। हम एक ऐसे उपचार की बात करते हैं जो पीड़ा की मान्यता के साथ शुरू होता है ...

मेरे दुख को मत मिटाओ

मुझे बताना बंद करो यह इतना नहीं है. मुझे मत बताओ कि ऐसे लोग हैं जो मुझसे भी बदतर हैं। आप भावनाओं के बारे में क्या जानते हैं! आपमें सहानुभूति की कमी है, आप मेरे दर्द को समझते हैं और आप मेरी हिम्मत और मेरी परिपक्वता का तिरस्कार करते हैं, वही परिपक्वता जो मुझे सहज और आत्ममुग्धता के जाल में गिरने से बचाएगी.

मैं एक बहादुर व्यक्ति हूं। तुम मुझे आत्म-धोखे में नहीं देखोगे। मैं अपने घावों को देखने, उन्हें साफ करने, उन्हें ठीक करने और अपने निशान को संवारने की हिम्मत करता हूं वे सबसे अच्छे संकेत हैं कि मैं जीवित हूं, कि मैं तीव्रता से जी रहा हूं और मैं उन सभी आशंकाओं का सामना करने को तैयार हूं, जो पूरी तरह से जारी रखने के लिए मेरे इरादे में दिखाई देती हैं। मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि कम से कम, वह इरादा, मैं इसे अंधेरे को नहीं बेचूंगा.

मेरे दागों में, गर्व है, आंशिक रूप से क्योंकि उन्होंने मुझे सीखने के लिए खिड़की के रूप में लिया है. मेरे बच्चे मेरे दर्द को नहीं दोहराएंगे, मेरे दोस्त अकेला महसूस नहीं करेंगे और उन्हें न्याय नहीं मिलेगा, जिन लोगों से मैं प्यार करता हूं वे मुझे एक उदाहरण में पाएंगे कि हमें जीवन से डरना नहीं चाहिए और अगर हम जानते हैं तो हम दर्द को दूर कर सकते हैं.

दर्द जीवन के लिए कुछ अंतर्निहित है, शारीरिक दर्द और भावनात्मक दर्द दोनों, हालांकि हम इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। हम सभी निस्संदेह पीड़ित हैं, और वह जो इससे इनकार करते हैं, उन पर झूठ के सबसे बुरे: आत्म-धोखे का आरोप लगाया जाएगा.

क्या आपको नुकसान नहीं हुआ है?

मुझे आँखों में देखो। मेरे दाग देखो। मैं प्यार के लिए टूट गया हूं। मैंने वही दर्द महसूस किया है जो मेरी बेटी ने महसूस किया है, मैं एक दुख में रोई हूं और मैंने बिना किसी हज़ार बार बेवकूफी के दुख का शाप दिया है। मैं आँखों में देखती हूँ और मैं सहानुभूतिपूर्ण और दयालु हूँ. मुझे परवाह है कि मेरे आसपास के लोगों के साथ क्या होता है। आप की तरह ...

मैं अपनी टूटी हुई आत्मा के टुकड़े उठा पा रहा हूं। मैंने क्रोध, आक्रोश या आक्रोश जैसी विषाक्त भावनाओं को साफ करते हुए एक-एक को इकट्ठा किया है. मैंने नीचे से टकराने के बाद उन्हें एकत्र किया और आदेश दिया: एक ऐसा कार्य जिसने मुझे यह समझने में मदद की कि क्या हुआ और जो मैंने किया उसका मानसिक प्रतिनिधित्व.

आपको तोड़ने के डर के बिना तीव्रता से जीना। लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए क्योंकि हमारा मन, हमारे शरीर की तरह, मरम्मत के आवेग नामक एक अनुकूलन तंत्र के साथ संपन्न है, जो हमारे दर्द को ठीक करने और हमारे निशान को सुशोभित करने का ख्याल रखेगा.

मैंने विश्लेषण किया है कि मेरे साथ क्या हुआ है और मैंने इसे फिल्टर, व्याख्या और धोखे के अलावा स्थापित करने की कोशिश की है. मैं दर्द में लंगर में नहीं रहना चाहता था और इसे पाने के लिए मुझे उस घाव को फिर से खोलना पड़ा जिसने मुझे बहुत चोट पहुंचाई. मुझे लगा कि यह पहले से ही साफ है, लेकिन मैं गलत था। मुझे इसे साफ करना था और जब मैंने ऐसा किया तो मैं सीख गया कि क्या हुआ.

मुझे एहसास हुआ कि मैं अपना सबसे बुरा न्यायाधीश था, कि मुझे यह समझना था कि प्यार और करुणा से क्या हुआ। मैंने जाँच की कि उस घाव का मेरे लिए क्या मतलब है और मैंने उन निष्कर्षों की समीक्षा की जो मैंने दर्द की वजह से जल्दबाजी में और खराब तरीके से बताए थे, वही दर्द जिसने मेरी आत्मा पर अत्याचार किया.

वे हमें बार-बार समझाने की कोशिश करते हैं कि हमें खुश रहना है, स्याही की नदियाँ हैं जो हमें खुशी की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं; लेकिन कोई भी इस बारे में बात नहीं करता है कि हमें प्रतिकूल परिस्थितियों का प्रबंधन कैसे करना है, हम अपने भावनात्मक घावों को ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं और हम रोजमर्रा की छोटी और बड़ी समस्याओं को कैसे दूर कर सकते हैं.

अपनी भावनात्मक शक्ति के साथ जुड़ें

मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपनी भावनात्मक ताकत के साथ जुड़ना था, कि मुझे लोगों का विश्लेषण करना, निर्णय लेना और विपरीत परिस्थितियों का प्रबंधन करना सीखना था. मैंने एक नई, अधिक रचनात्मक परिप्रेक्ष्य के तहत, अलग-अलग सोचने के लिए, दूरी लेना सीखा। यह तब था जब मैं समझ गया था कि कार्रवाई और साहस भावनात्मक विकास के इंजन हैं.

मैंने अपने आंतरिक संवाद का विश्लेषण किया और जो नहीं है उससे अलग करने की क्षमता हासिल की। मैंने टाइटन्स के साथ लड़ने में अपनी असमर्थता स्वीकार की, लेकिन मैंने वह सब कुछ बदल दिया जो मेरे हाथ की पहुंच के भीतर था. मैंने दीवारों को फाड़ने की कोशिश करना बंद कर दिया और दरवाजों की तलाश की. मैंने समुद्र के अपने डर पर काबू पा लिया और तैरना सीख लिया। मैंने नदी को कोसना बंद कर दिया और मैंने खुद को पुल बनाने के लिए समर्पित कर दिया.

मैंने काम किया, मैंने सोचा और मैं बहादुर था ... मैं समझ गया कि डर मुझे रोक सकता है लेकिन मुझे हरा नहीं सकता... और इस प्रक्रिया के अंत में, मैंने अपने दागों में उनकी सुंदरता को देखा। वे भावनात्मक निशान मुझे बोलते हैं, वे मेरी ताकत की बात करते हैं, वे मेरी क्षमता को पीड़ा से सीखने और प्रतिकूलताओं को दूर करने की बात करते हैं। मेरे निशान मुझे याद दिलाते हैं कि मैं एक ही समय में नाजुक और मजबूत हूं। जब मैं उन्हें देखता हूं तो मुझे कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन मुझे ताकत दिखाई देती है और मुझे वह सब कुछ दिखाई देता है जिसे मैं दूर करने में सक्षम था ...

जब मैं अपने निशान देखती हूं तो मैं मजबूत महसूस करती हूं, सुरक्षित और शायद ... खुश भी ... शायद यही खुशी का राज है?

"मैंने नदी को कोसना बंद कर दिया और मैंने खुद को पुल बनाने के लिए समर्पित कर दिया"

अपने दागों को शिक्षाशास्त्र में रूपांतरित करें

मैंने जो कुछ भी सीखा, उसे साझा करने के लिए पूरी तरह से दृढ़ हूं। यह समझने के लिए कि आपको आग लग सकती है, जलने की आवश्यकता नहीं है. मैंने जो सामान्य था उसे सामान्य किया. मैंने अन्य लोगों को अजीबों को महसूस न करने और यह स्वीकार करने में मदद की कि उनका दुख उस समय जिस परिस्थिति से गुजर रहा था, उसके साथ ही कुछ है, जो केवल उन लोगों के लिए आरक्षित है जो तीव्रता से रहते हैं और प्यार करते हैं.

आज मैं बिना किसी डर के, बिना किसी शर्म के, बिना किसी डर के अपने निशान सिखाता हूँ। कुछ प्रतिकूलताएँ जो मुझे दूर करनी पड़ीं, वे हैं, शुद्ध अवसर का उत्पाद। अन्य नं। बिना इसकी जानकारी के, कभी-कभी, मैंने जो निर्णय लिए हैं या जो मैंने लेना बंद कर दिया है, उससे मुझे पीड़ा हुई है, जिन लोगों के साथ मैंने विश्लेषण नहीं किया है, उन अपेक्षाओं के साथ, जिनके साथ मैं चकाचौंध हो गई हूं या उन निराशाओं के साथ जो मेरे पास हैं.

मिट्टी के बर्तनों के रूप में जीवन एक ही समय में नाजुक और सुंदर है। जीवन को कभी भी एक हजार टुकड़ों में तोड़ा जा सकता है, लेकिन उसी तरह से हम पुनर्निर्माण कर सकते हैं और यदि हम यह जानने में सक्षम हैं कि क्या हुआ तो हम अधिक सुंदर और मजबूत लोग होंगे.

आज मैं अपनी संवेदनशीलता साझा करता हूं। आज मैं एक नई वास्तविकता का निर्माण करता हूं। एक वास्तविकता जहां करुणा, सहानुभूति और प्रेम ने निर्णय, रूढ़ि और झूठ को गायब कर दिया है. आज मैं इस नई वास्तविकता का हिस्सा हूं, जिस वास्तविकता को मैं स्वीकार कर सकता हूं जिसे मैंने झेला है और मेरी आत्मा रोई है; लेकिन उन सभी आँसुओं में से एक भी आँसू व्यर्थ नहीं गिराया गया है, साथ ही मेरे सभी दागों ने मुझे कुछ सिखाया है जो मुझे सीखना चाहिए.

किंशुकुरोई की बदौलत आज मैं एक मजबूत और सुरक्षित व्यक्ति हूं. किंशुकुरो की बदौलत, आज मुझे अपने दाग़, अपनी संवेदनशीलता, अपनी नाजुकता और अपनी ताकत पर शर्म नहीं आ रही है.

कुछ लोगों का मानना ​​है कि टूटी मिट्टी के बर्तनों की मरम्मत के लिए किन्त्सुकुरोई एक प्राचीन जापानी तकनीक है, लेकिन वे गलत हैं। किंशुकुरोइ एक साधारण तकनीक से बहुत अधिक है; किंशुकुरोई एक कला है, जो भावनात्मक घाव भरने की कला है.

टूटे हुए दिल के साथ रहने से कई बार रिश्ते टूट जाते हैं। और फिर हम कुछ समय के लिए टूटे और खंडित दिल के साथ रहते थे जो कोनों पर हवा से बचता हुआ प्रतीत होता है। और पढ़ें ”