मानवीय भावनाओं का नक्शा

फिनलैंड में ऑल्टो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने मानवीय भावनाओं पर एक दिलचस्प अध्ययन किया है, एक दिलचस्प सूत्रीकरण से पता चलता है कि एक निश्चित तरीके से, हम सब अंतर्ज्ञान करते हैं.

किसने कभी नहीं अनुभव किया कि हमारे पेट में एक दर्दनाक गाँठ की तरह स्थापित क्रोध की भावना? या वह डर, जो हमारे दिलों को तब तक धड़कता है जब तक हम सांस से बाहर महसूस नहीं करते??  

एक शक के बिना दिलचस्प बात यह है कि पता है सभी भावना, सभी भावना, एक जैविक सहसंबंध है, यह हमारे शरीर में स्थित एक हिस्सा है: ईर्ष्या, उदासी, क्रोध, प्रेम, चिंता ... आइए इसे देखें.

शरीर और भावनाएँ

हम सभी ने इसे एक बार महसूस करने के लिए कहा है: पेट में तितलियों, टूटे हुए दिल वाले, ठंडा रहो...  वे लोकप्रिय अभिव्यक्ति हैं जो एक निश्चित तरीके से मानसिक अवस्थाओं और शारीरिक संवेदना के बीच संबंध स्थापित करते हैं.

वैज्ञानिकों के अनुसार भावनाओं का उद्देश्य हमारे वातावरण की कुछ स्थितियों से निपटने में हमारी मदद करना है. उदाहरण के लिए, निराशा, निराशा या हानि की स्थिति में, हमारा मस्तिष्क न्यूरोट्रांसमीटर की एक श्रृंखला जारी करेगा, जो उदासी की ज्ञात अनुभूति को प्रसारित करेगा ...

यह भावना एक ऐसी चीज है जो हमें थोड़ा अलग रहने के लिए मजबूर करेगी अपने आप में स्मरण की तलाश करें और यह आकलन करें कि ऐसा क्यों हुआ है और मुकाबला और मुकाबला रणनीतियों को प्राप्त करें.

बदले में, संवेदनाओं का हमारे शरीर में सहसंबंध होता है, शरीर और मन के बीच उस मिलन को समायोजित करना जो स्वयं को प्रतिक्रिया देने में सक्षम बनाने के लिए तैयार हो.दूसरी तरफ, चिंता हमारे अंगों को उत्तेजित करती है, हमारे दिल को तेज करती है, हमें आंदोलन के लिए तैयार करती है और जवाब मांगती है.

आकर्षण या यहां तक ​​कि प्यार, हम शारीरिक भलाई की भावना प्रदान करते हैं कि मस्तिष्क सुखद के रूप में न्याय करता है, कुछ लाभदायक है और इसलिए शरीर अच्छी तरह से है.

फिनलैंड में ऑल्टो विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि इंसान की सबसे आम संवेदनाएं हैं: क्रोध, उदासी, खुशी, भय ... आदि, सबसे मजबूत शारीरिक संवेदनाओं को ट्रिगर करते हैं. 

हम सभी जानते हैं: सीने में दर्द या दबाव, मांसपेशियों में अकड़न, खाली पेट ... इसके अलावा, वे बताते हैं कि ये भौतिक सहसंबंध सभी संस्कृतियों में सार्वभौमिक हैं, यहां तक ​​कि एशियाइयों में, जो आमतौर पर भावनाओं का अनुभव करने के समय ठंडा या अलग माना जाता है.

वही भावनाएं, अलग-अलग भाव

एक बात है जो स्पष्ट है: हम सभी एक ही तरह से भावनाओं को महसूस करते हैं, लेकिन हम उन्हें अलग तरह से व्यक्त करते हैं. प्रत्येक के व्यक्तित्व पैटर्न और सांस्कृतिक अंतर को खेलने के लिए आते हैं। लेकिन हम सभी एक ही अंगों में निराशा महसूस करते हैं और खुशी भी हमारे दिल को परेशान करती है.

वैज्ञानिकों की इस टीम द्वारा किए गए अध्ययन 700 से अधिक लोगों के विश्लेषण पर आधारित हैं यह शरीर के उन हिस्सों को इंगित करने के लिए समर्पित था जो एक भावना का अनुभव करने पर अधिक तीव्र महसूस करते थे.

परिणामों से पता चला है कि उन्होंने सभी को समान क्षेत्रों को इंगित किया था, और उन्होंने उन्हें कुछ रंगों से पहचान लिया था, हम इसे इस लेख के दृष्टांत में देख सकते हैं: क्रोध, भय, घृणा, खुशी, दुख, आश्चर्य, तटस्थता, चिंता, प्रेम, अवसाद, अवमानना, गर्व, शर्म और ईर्ष्या.

यह हड़ताली है कि खुशी और प्यार जैसी भावनाएं पूरे शरीर को विकीर्ण करती हैं, जबकि ईर्ष्या, उदाहरण के लिए, एक बहुत विशिष्ट हिस्से को प्रभावित करती है, बहुत सामान्य.

जैसा हो सकता है, भावनाओं का नक्शा कुछ ऐसा वर्णन करता है जो निश्चित रूप से हमें पहले से ही पता था. हालांकि हम कभी-कभी मानते हैं कि मानव असीम रूप से जटिल और अशोभनीय है, हम सभी जानते हैं कि निराशा क्या है और खुशी कैसे महसूस होती है ...

सकारात्मक भावनाएं हमें समृद्ध बनाती हैं और नकारात्मक भावनाएं हमें नुकसान पहुंचाती हैं और यहां तक ​​कि बीमारियों का स्रोत भी हो सकता है। हो सकता है, ये अध्ययन हमें सिखाते हों कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि सेक्स या संस्कृति, हम सभी एक ही भावनात्मक मानचित्र साझा करते हैं.

अगला कदम यह समझना है कि हमारे कार्य दूसरों को खुश या दुखी कर सकते हैं, इस प्रकार दूसरों की भावनाओं द्वारा समझ विकसित करना और इस ज्ञान को हमारे भावनात्मक मानचित्र में लागू करना.

दर्दनाक भावनाओं को राहत देने के 4 तरीके कई बार दर्दनाक भावनाएं हमें पीड़ा देती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनसे कैसे निपटें? आज आप जानेंगे कि दुनिया उनके साथ खत्म नहीं होती है। और पढ़ें ”