भावनात्मक शोषण के गुप्त रूप को उजागर करना

क्या आपने सुना है? gaslighting? खैर, यह जानने के लिए कि यह क्या है, एक उदाहरण लेते हैं. आपने शायद खुद को किसी ऐसी स्थिति में पाया है जहाँ वे आपको विश्वास दिलाते हैं कि आपने कुछ कहा है, जो आपको याद नहीं है. आप अपनी स्मृति में खोदते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं, निश्चित रूप से, आपने ऐसा नहीं कहा। आप आश्वस्त हैं कि आप सही हैं.

हालाँकि, जो व्यक्ति हाँ कहता है, वह ऐसा करता है, और ऐसा विश्वास के साथ करता है कि आप उसे श्रेय देते हैं. आप यह सोचकर समाप्त होते हैं कि शायद आपने ऐसा कहा था, भले ही आपको यह याद न हो. यह संभव है कि आप सिर्फ एक और शिकार बन गए हैं  gaslighting.

"यदि झूठ या बुरे विश्वास को संचार प्रक्रिया में पेश किया जाता है, तो हेरफेर होगा, जो पारस्परिक हो सकता है"

-अल्बर्ट जैक्वार्ड-

साठ के दशक में इस घटना का पता लगाया जाने लगा। और यद्यपि यह काम और पारिवारिक संदर्भों में होता है, यह रिश्तों में अधिक सामान्य है. इसे दोहराए गए हेरफेर के कार्य के रूप में परिभाषित किया गया है जो एक व्यक्ति दूसरे पर अभ्यास करता है. इसका प्राथमिक उद्देश्य पीड़ित की सुरक्षा को कम करना है, ताकि वह वास्तविकता को विकृत तरीके से समझे.

गैसलाइटिंग का उद्देश्य पीड़ित को भ्रमित करना है

gaslighting झूठ बोलने का एक जानबूझकर तरीका है जिसका उद्देश्य पीड़ित को भ्रमित करना है इसका लाभ प्राप्त करने के लिए. यह मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का एक रूप है, जिसकी विशेषता बहुत सूक्ष्म है; हिंसा में शायद ही कभी हस्तक्षेप होता है, हालांकि आमतौर पर कुछ डराना होता है। इसलिए, इसका पता लगाना मुश्किल है। इसके अतिरिक्त, मैनिप्युलेटर आमतौर पर कोई "भरोसेमंद" है, दयालु और जिसके साथ हमारा करीबी संबंध है.

का एक विशिष्ट उदाहरण gaslighting तब होता है जब युगल के सदस्यों में से एक अपनी बेवफाई से इनकार करना चाहता है. पीड़ित दावा कर सकता है कि उसने उसे फोन पर किसी के साथ छेड़खानी करते सुना। मैनिप्युलेटर जानता है कि यह सच है, लेकिन कुल निश्चितता के साथ यह कहकर अपना बचाव करता है कि ऐसा नहीं है। आपका साथी छेड़खानी के साथ दयालुता को भ्रमित कर रहा है.

जोड़-तोड़ करने वाला यहां तक ​​कह सकता है कि उसने अपने साथी को हाल ही में बहुत तनाव में देखा है। एक कथित तनाव जो आपको उसे अविश्वास करने का अधिकार नहीं देता है। इस बिंदु पर वह पीड़ित में संदेह का बीज बोने में सफल रहा होगा। यह प्रथा हम जितना कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य है. दोहराव और चरम मामलों में, पीड़ित को विश्वास है कि वह पागल हो रहा है.

हम यह सोचने की भूल में पड़ सकते हैं कि यह एक हास्यप्रद स्थिति है और हम इस तरह के हेरफेर के हास्यास्पद रूप में कभी नहीं पड़ेंगे। हालांकि, हम इस बात को नजरअंदाज करते हैं कि यह स्थिति उन रिश्तों में होती है जिनमें हमारी भावनाएं शामिल होती हैं। वास्तव में, इस प्रकार के संबंधों में प्रक्षेपण और अंतर्मुखता के जटिल तंत्र संचालित होते हैं.

गैसलाइटिंग विशेषताओं

सामान्य शब्दों में, का शिकार gaslighting आमतौर पर एक अविश्वास व्यक्ति है, जो किसी को स्पष्ट रूप से भरोसेमंद पाता है. मैनिपुलेटर खुद को अनिश्चित है, लेकिन दूसरों पर नियंत्रण रखने के लिए जुनूनी है। अपरेंटा दया और कहते हैं कि दूसरे के कल्याण की तलाश करता है। लेकिन यह सिर्फ एक बहाना है। पीड़ित व्यक्ति इस व्यक्ति को आदर्श बनाने के लिए आता है। और इसलिए चीजें, भूमि को लागू करने का श्रेय दिया जाता है gaslighting.

जब भावनात्मक रूप से छेड़छाड़ का यह रूप लंबे समय तक बना रहता है, तो इसका पीड़ित पर गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे अधिक चिंताजनक, बिना किसी संदेह के, उस शिकार को "जोड़तोड़" द्वारा लगाए गए "वास्तविकता" के लिए प्रस्तुत करना है. gaslighting यहां तक ​​कि दुर्व्यवहार करने वाले को अपने दुराचारियों के संघर्ष का उचित चयन करने का कारण बनता है.

 gaslighting एक पैटर्न का अनुसरण करता है जिसे तीन चरणों में वर्गीकृत किया गया है. पहले के दौरान, पीड़ित तर्कपूर्ण प्रतिरोध का विरोध करता है और मैनिपुलेटर के दावों को खारिज करता है। इस बीच, शिकारी आपको यह सोचने और महसूस करने का प्रयास करने की कोशिश करता है। वास्तव में, कुछ मामलों में वे घंटों और घंटों की चर्चाओं में शामिल होते हैं। अंत में कुछ ठोस नहीं उभरता है, लेकिन एक महान पहनते हैं.

दूसरे चरण के दौरान, दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने के लिए आप खुले दिमाग का प्रयास करते हैं। हालांकि, जैसा कि कोई पारस्परिकता नहीं है, आप अपनी निश्चितताओं पर संदेह करना शुरू करते हैं। तीसरा चरण कॉन्फ़िगर किया गया है असमंजस की स्थिति के रूप में जिसमें आपकी कसौटी गायब हो जाती है और आप सोचते हैं कि आपका पीड़ित व्यक्ति सच्ची बात की पुष्टि करता है; सामान्य और, इसलिए, वास्तविक.

खाते में लेने की आकांक्षा

व्यक्तित्व की विशेषताएं हैं जो कुछ व्यक्तियों को संभावित शिकार बनने के लिए प्रेरित करती हैं gaslighting. स्नेह की कमी उनमें से एक है। संभावित शिकार जोड़तोड़ में एक उद्धारकर्ता को देखता है और इसे आदर्श बनाता है। यह प्रतिक्रिया इस तथ्य के कारण है कि पीड़ित जोड़तोड़ के अग्रिमों को स्नेह के सच्चे संकेत के रूप में व्याख्या करता है। पीड़िता को लगता है कि कम से कम छेड़छाड़ करने वाला कम से कम उसके साथ चर्चा करता है, ध्यान देता है.

जिस व्यक्ति को सही होने की आवश्यकता होती है, उसे इस प्रकार के दुर्व्यवहार का शिकार होने का खतरा अधिक होता है. यह स्थिति तब होती है जब व्यक्तिपरक पहलुओं पर चर्चा की जाती है और उस टकराव में भविष्य के शिकार की दलीलें दृढ़ता के परिणामस्वरूप दृढ़ता खो देती हैं। अंत में, दूसरों द्वारा अनुमोदित होने की आवश्यकता एक निर्णायक भूमिका निभाती है। इस मामले में, सब कुछ मैनिपुलेटर के लिए एक चांदी की थाली पर परोसा जाता है, जो समय बर्बाद नहीं करेगा और इस कमजोरी का फायदा उठाएगा.

इस प्रकार के विषाक्त संबंधों में गिरने से बचने के लिए कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखना आवश्यक है. पहली बात यह है कि आपको किसी भी अभिव्यक्ति के प्रति सचेत रहना चाहिए जो आपकी मान्यताओं पर सवाल उठाती है और आपके आत्मविश्वास को असंतुलित करती है. बीजान्टिन चर्चाओं में शामिल न हों, अर्थात् देखने के व्यक्तिपरक बिंदुओं का आदान-प्रदान करके.

अंत में, ठोस तर्क के साथ जीवन से पहले अपने पदों को मजबूत करने की कोशिश करें, इस बिंदु पर कि वे अपराधी बन जाते हैं। इसके अतिरिक्त, दूसरों को आपके सोचने या महसूस करने के तरीके पर सवाल उठाने की अनुमति न दें. ध्यान रखें कि यह उन लोगों के लिए आदर्श प्रजनन मैदान है जो आपको हेरफेर करने का इरादा रखते हैं.

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मुख्य छवि "गैसलाइट", जॉर्ज ककोर, 1944