गर्भावस्था किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करें जिसे आप अभी तक नहीं जानते हैं

गर्भावस्था नौ महीने तक रहती है। वहाँ जहाँ एक गर्भनाल दो दिलों को एकजुट करती है, दो दुनियाएँ एक में जहाँ कुछ अद्भुत लेकिन अज्ञात एक ही समय में होता है: हम इसे मानते हैं या नहीं, हमारी भावनाएं हमारे बेटे को दुलार करने के लिए नाल के सुरक्षात्मक अवरोध को पार कर सकती हैं.

यह उत्सुक है कि गर्भावस्था के दौरान परिवार कैसे पालने, कपड़े खरीदने की चिंता करते हैं, इस बात का ख्याल रखने के लिए कि माँ एक अच्छा आहार बनाए रखती है, लेकिन अगर आप तनाव ग्रस्त हैं तो क्या होगा? ... . कई वैज्ञानिकों के अनुसार हम मां की भावनात्मक दुनिया की उपेक्षा करते हैं, जो भ्रूण के विकास को प्रभावित करता है.

गर्भावस्था रहस्य है और यह आशा है: यह किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करती है जिसे हम अभी तक चेहरा नहीं जानते हैं। यह उसकी हँसी और उसके बालों के रंग की कल्पना करना है जब हम माँ की त्वचा के माध्यम से उसके रूप को देखते हैं, उसे और हमारे सच्चे स्नेह को प्रेषित करते हैं.

विविटे ग्लवर, इंपीरियल कॉलेज लंदन में प्रसवकालीन मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ है और जो "गर्भ से भावनात्मक शिक्षा," महान रुचि और पारगमन के आयाम के रूप में जाना जाता है, जिसे हम आपके साथ साझा करना चाहते हैं।.

गर्भावस्था के दौरान हमारी भावनाओं का महत्व

बहुत समय पहले तक यह नहीं सोचा गया था कि मां की भावनात्मक दुनिया भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करती है। यह एक गलती है: पत्रिका में प्रकाशित "न्यू पैरेंट्स सपोर्ट" जैसे काम यह बताते हैं कि "जादुई अंतर्गर्भाशयी लपेट" भावनाओं के लिए बहुत ग्रहणशील है, खासकर चौथे महीने के दौरान.

मीडिया, समाज और परिवार स्वयं अक्सर गर्भधारण की सुंदरता को बढ़ाते हैं। लेकिन वास्तव में हमें शायद ही कभी बच्चे के साथ शारीरिक और भावनात्मक रूप से जुड़ने में सक्षम होने के महत्व को सिखाया जाता है, जहाँ भावनाएँ उनके विकास को प्रभावित करेंगी.

जब भावनाएँ प्लेसेंटा से आगे निकल जाती हैं

विवेचेट ग्लोवर स्वयं, गेस्टाल्ट थेरेपी के विशेषज्ञों के साथ मिलकर, माँ के लिए अधिक व्यापक तरीके से भाग लेने के महत्व पर बल देते हैं: यह अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण के साथ पर्याप्त नहीं है। अपनी भावनात्मक स्थिति का ध्यान रखना आवश्यक है.

• डॉ। ग्लोवर ने 14,000 गर्भवती महिलाओं के साथ एक अध्ययन किया, जहां उनकी चिंता और तनाव का स्तर मापा गया। फॉलो-अप 5 साल तक चला, यह देखने के लिए कि बच्चे कैसे बड़े हुए और परिपक्व हुए.

• यह पता चला कि जिन माताओं को तनाव का उच्च स्तर का सामना करना पड़ा, उनके बच्चों में अति सक्रियता का पता चलने का जोखिम दोगुना था.

• जब माँ एक तनावपूर्ण स्थिति में होती है, तो हाइपोथैलेमस सीआरएच नामक एक हार्मोन जारी करता है जो बदले में कोर्टिसोल को स्रावित करने के लिए सुपारीनल ग्रंथियों का कारण बनता है.

• नाल एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है, और कोर्टिसोल, एक "विषाक्त" के रूप में पाया जाता है जो आमतौर पर उस बाधा को पार नहीं करता है। अब तो खैर, यदि हार्मोन सीआरएच का स्तर बहुत अधिक है, तो वे भ्रूण को सीधे प्रभावित करने के लिए नाल के माध्यम से जा रहे हैं और इसे "अलर्ट पर" डालें. इसे ध्यान में रखना जरूरी है.

बच्चों की भावनात्मक शिक्षा तब शुरू नहीं होती जब वे दुनिया में आते हैं: लेकिन गर्भ में.

मैं क्या चाहूंगा कि लोग एक बच्चे को खोने के बारे में समझें एक बच्चा खोना एक ऐसी चीज है जिसे प्रकृति को अनुमति नहीं देनी चाहिए, लेकिन दुनिया, जीवन, औचित्य के बारे में नहीं जानता है। और कोई द्वंद्व इतना कठिन, इतना जटिल नहीं है, इसीलिए हमें पर्याप्त रणनीतियों की आवश्यकता है। और पढ़ें ”

मां के गर्भ से भावनात्मक शिक्षा

आप अपने बेटे को अभी तक नहीं जानते हैं और फिर भी आप दुनिया को अलग तरह से देखते हैं और अपनी कमजोरियों को अपनी ताकत बना चुके हैं. हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि जब आप उस आरामदायक पैकेज में होते हैं तो आपकी शिक्षा पहले ही शुरू हो जाती है, लेकिन अलग नहीं किया गया. जिसमें यह वह जगह है यह बहुत ग्रहणशील है जो न केवल बाहर है, बल्कि भीतर क्या होता है.

इसलिए, गर्भावस्था के इन नौ महीनों के दौरान एक पर्याप्त भावनात्मक शिक्षा लागू करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि हर माँ और हर पिता इन महत्वपूर्ण पहलुओं को ध्यान में रखे:

• कुछ अवधारणाओं का सुधार: सुनिश्चित करें कि आपने एक से अधिक बार सुना है "महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे, यह सभी बलिदान के लायक है". एबच्चा महत्वपूर्ण है, लेकिन हमें "कवरेज" का भी ध्यान रखना चाहिए, और विशेष रूप से वह दिल जो जीवन देता है: मां.

• प्रत्येक माँ एक तरह से गर्भधारण करती है: ऐसी महिलाएं हैं जो गर्भवती होने की उम्मीद नहीं करती थीं, अन्य लोग जो अतीत में गर्भपात का सामना करने के बाद गर्भावस्था का सामना करते हैं। प्रत्येक मामले में भाग लेना आवश्यक है, हमारी विशेष वास्तविकता से अवगत रहें और ईमानदारी और बहुत सारे समर्थन के साथ इसका सामना करें.

• अधिक धीरे-धीरे जाएं, प्राथमिकता दें, सकारात्मक उत्तेजनाओं के साथ शामिल हों: अपने दिनों की गति को बदलें और अपने साथी के साथ संघ को मजबूत करने पर, वर्तमान पर ध्यान दें, आपको सुखद क्षण देने में, आपको भ्रम से भरने में और सामान्यता के साथ अपने शरीर के परिवर्तनों का सामना करने में.

• नए उपचारों का प्रयास करें: वर्तमान में गर्भावस्था के दौरान कई भावनात्मक शिक्षा कार्यशालाएँ आयोजित की जाती हैं। इसी तरह, माइंडफुलनेस लागू करें, योग का अभ्यास करें, या पेट की मालिश जब हम शांत होते हैं और संगीत सुनते हैं, तो माता और भ्रूण दोनों को लाभ प्रदान कर सकते हैं.

अगर हम बच्चों को प्यार से खिलाएँगे, तो डर से भूख मर जाएगी। बच्चों की भावनात्मक शिक्षा मौलिक है। हम प्यार और बिना शर्त के साथ उनकी वृद्धि का भुगतान करके इसे हासिल करेंगे। और पढ़ें ”