अपनी आत्मा को आप तक पहुंचने के लिए एक पल दें, एक सुंदर अफ्रीकी कहानी

कभी-कभी एक कहानी हमें आत्मा तक बहुत ज्यादा पहुँचा देती है अन्य प्रकार के प्रतिबिंब कौन से आ सकते हैं. इस बार हम एक पुरानी अफ्रीकी कहानी लाते हैं जो जीवन के उस तरीके के बारे में बात करती है जिसमें एक तरफ क्रियाएं होती हैं और दूसरी तरफ दिल, क्योंकि बैठक के लिए कोई समय नहीं है। ऐसा कहता है.

बताया जाता है कि एक आदमी उन्होंने अफ्रीका के दुर्गम क्षेत्रों में घुसने का उपक्रम किया. केवल उनके साथ उनके चित्रकार थे। उन सभी ने अपने हाथों में एक मशाला लेकर घनी वनस्पति के माध्यम से अपना रास्ता बनाया। इसका उद्देश्य किसी भी कीमत पर आगे बढ़ना था.

"जल्दी का एक बड़ा नुकसान यह है कि इसमें बहुत अधिक समय लगता है".

-गिल्बर्ट कीथ चेस्टर्टन-

यदि कोई नदी दिखाई देती, तो वे इसे कम से कम समय में पार कर लेते। अगर वहाँ एक पहाड़ी थी, तो वे एक मिनट भी याद नहीं करते थे. हालांकि, अचानक पोर्टर्स बंद हो गए. अभियानकर्ता आश्चर्यचकित था। उनके पास केवल कुछ घंटों का पैदल चलना था। तो उसने उनसे पूछा: Stopped stopped तुम क्यों रुकी हो? क्या आप पहले से ही सड़क पर कुछ घंटों से थक चुके हैं?"

फिर पोर्टर्स में से एक ने उसे देखा और कहा: "नहीं साहब, हम थके नहीं हैं। केवल हम बहुत जल्दी आगे बढ़े हैं और इसीलिए हमने अपनी आत्मा को पीछे छोड़ दिया है. अब हमें तब तक इंतजार करना होगा जब तक यह फिर से हमारे पास नहीं पहुंच जाता".

एक कहानी जो आपको खुद से जुड़ने के लिए कहती है

हम सभी ने खुद को डिस्कनेक्ट कर लिया है. जैसे कि जो बिस्तर से उठ गया, वह जो काम करने गया, वह जो बोलता था, वह कोई और नहीं, बल्कि कुछ अजनबी था। यह एक सनसनी है जो अक्सर तब प्रकट होती है जब हमने खुद को एक मांग की दिनचर्या में डुबो दिया होता है और हम इससे बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाते हैं.

यह हमारे केंद्र को फिर से खोजने के बारे में है. जैसा कि कहानी बताती है, "हमारी आत्मा" को उसके स्थान पर लौटने के लिए। कभी-कभी यह स्थिति का सावधानीपूर्वक प्रतिबिंब बनाने के लिए पर्याप्त होता है, लेकिन कभी-कभी हमें इससे कुछ अधिक की आवश्यकता होती है.

यदि हम अपने जीवन पर संबंध और सापेक्ष नियंत्रण की भावना नहीं रखते हैं, तो मनोबल आसानी से प्रकट होता है. यह दुख, या चिंता में तब्दील हो सकता है। उस बिंदु पर, सब कुछ जटिल होने लगता है। उन राज्यों से बाहर निकलने के लिए एक सरल विधि है और इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं। फिर हम आपको बताते हैं कि यह क्या है.

एक पल के लिए सड़क के किनारे बैठो

जैसा कि अफ्रीकी कहानी के पोर्टर्स करते हैं, अगर आपको अपने केंद्र से डिस्कनेक्ट महसूस होता है, तो विराम देना उचित है. सबसे अधिक संभावना है कि आपने अत्यधिक आग्रह के साथ सड़क की यात्रा की है। यह आपको परिदृश्य को देखने से रोकता है और सबसे बढ़कर, आपकी आत्मा को मार्ग से जोड़ने में मदद करता है.

सलाह दी जाती है कि एक शांत क्षण की तलाश करें, दिन के अंतिम घंटों में बेहतर। यह आपके अपने आप के साथ अंतरंगता का क्षण है और आप क्या कर रहे हैं. आराम करें और बस अपने आप से पूछें: यह आज कैसा था?? फिर आपको बस उन तथ्यों की समीक्षा करनी है जो आपने दिन के दौरान अनुभव किए थे.

केवल आपके द्वारा किए गए कार्यों के बारे में न सोचें, बल्कि आपके दिमाग में आए विचारों और भावनाओं के बारे में सोचें. जब आप जगे तो सबसे पहले आपके दिमाग में क्या आया था? आपने दूसरों, स्थितियों और खुद के सामने दिन के दौरान कैसा महसूस किया? अपने दिन की इस मानसिक समीक्षा में कम से कम पाँच मिनट समर्पित करें.

प्रतिबिंब को नकारें और अपनी आत्मा को वापस आने दें

यह संभावना है कि शुरुआत में आप केवल गतिविधियों और यांत्रिक भावनाओं का एक उत्तराधिकार देखते हैं। मगर, थोड़ी-थोड़ी करके, जैसा कि अफ्रीकी कहानी से संकेत मिलता है, आपकी आत्मा आप तक पहुंच जाएगी. वह इन्वेंट्री आपके करीब पहुंचने का एक मूल तरीका है, लेकिन यह सिर्फ शुरुआत है, पहले चरणों के लिए गाइड है.

आपको अपने द्वारा की गई हर चीज की एक विस्तृत सूची बनाने की आवश्यकता नहीं है। बस जो आपके दिमाग में आता है, चाहे वह थोड़ा गड़बड़ हो या अराजक. इससे पहले कि आप कल्पना करें, आपको एहसास होगा कि कई अनुभवों की अफवाहें जो आपको बिना बताए जाने देती हैं। उन भावनाओं की गूँज भी होगी जिन्हें आपने नज़रअंदाज़ कर दिया था और उन असुविधाओं को जिन्हें आपने नज़रअंदाज़ कर दिया था.

तो आपकी आत्मा आप तक पहुंचेगी। तो आप हासिल करेंगे, थोड़ा-थोड़ा करके, अपने संतुलन के बिंदु पर खुद को फिर से खोजें. इस छोटे से दैनिक प्रयास का इनाम यह है कि आप अधिक शांत और सुरक्षित महसूस करेंगे. आप अपने द्वारा अनुभव किए गए प्रत्येक अनुभव के साथ खुद को और भी समृद्ध करेंगे और आप अपने पास मौजूद ज्ञान को बढ़ाएंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास मूल्यांकन करने के लिए तत्व होंगे कि क्या आप वास्तव में उस जीवन के अंदर हैं जो आप चाहते हैं, या यदि यह परिवर्तन करने का समय है.

प्रकृति से जुड़ने से आपको खुशी मिलेगी। प्रकृति के साथ जुड़ने का मतलब है दुनिया को गले लगाना, जैसा कि उसे स्वीकार करना, अच्छे और बुरे के साथ स्वीकार करना और वास्तविकता के अनुसार अधिक कार्य करने की कोशिश करना। और पढ़ें ”