कवच जितना मोटा होता है, जीव उतना ही अधिक नाजुक होता है जो उसका निवास करता है

एक नाजुक व्यक्ति होने का मतलब है एक विशेष संवेदनशीलता, कि हम एक खोल के माध्यम से रक्षा कर रहे हैं, प्रत्येक निराशा और निराश भावना को परतें जोड़ रहे हैं। यहां तक ​​कि सबसे संवेदनशील व्यक्ति ठंडा हो सकता है जब उन्हें ऐसी स्थिति से खतरा महसूस होता है जो वे जाने के लिए तैयार नहीं हैं.

ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो हम सभी को त्याग, अस्वीकृति, अवमानना, अपराध बोध आदि के रूप में सामना करने, मानने और फिट होने में मुश्किल होती हैं।. उन स्थितियों में जहां हम विशेष रूप से कमजोर महसूस करते हैं, हम खुद को बचाने के लिए एक वापसी करेंगे. यह हमारी अखंडता को बनाए रखने के लिए कुछ मौलिक है.

प्रत्येक व्यक्ति का चरित्र और स्वभाव इस तरह की स्थिति में उनके व्यवहार को प्रभावित करेगा जो महान भावनात्मक दर्द का कारण बन सकता है। इसीलिए ऐसे लोग हैं जो बिना किसी सुरक्षा के दर्दनाक स्थितियों के लिए खुद को उजागर करते हैं, और मर्दवाद की ओर एक निश्चित प्रवृत्ति के साथ, जब तक कि वे बुरी तरह घायल और घायल नहीं हो जाते.

दूसरी ओर, अन्य प्रकार के लोग सतर्क रहते हैं: जब वे कुछ पिछले अनुभव के समान स्थिति का अनुमान लगाते हैं, तो वे बाधाएं डालने में सक्षम होते हैं और किसी भी भावना या भावना के प्रति उदासीन हो जाते हैं।.

“बिना किसी संदेह के, आपका खोल आपको उस व्यक्ति से बचाता है जो आपको नष्ट करना चाहता है। लेकिन अगर आप इसे गिरने नहीं देते हैं, तो यह आपको केवल उसी से अलग करेगा जो आपको प्यार कर सकता है। "

-रिचर्ड बाख-

नाजुक होने का मतलब कमजोर होना नहीं है

ऊपर वर्णित दोनों प्रकार के लोग अलग-अलग ध्रुवों में होंगे, हालांकि उनकी अपनी नाजुकता पर निर्भर होना. न तो खुद को शून्य में फेंकना एक स्वस्थ विकल्प है, और न ही यह अपने आप को निराश करने वाला है.

नाजुकता आमतौर पर कमजोरी से संबंधित और भ्रमित होती है: नाजुक होना मुझे अपनी भावनाओं की तीव्रता बताता है, मेरी भावनाओं को अनुभव करने के लिए मेरी संवेदनशीलता और मुझे खुद को दिखाने में कठिनाई होती है जैसे मैं चोट लगने के डर से हूं।.

नाजुक होने के नाते मैं परिस्थितियों में मजबूत हो सकता हूं, आगे बढ़ सकता हूं और अपने डर पर विजय प्राप्त कर सकता हूं. मगर,मैं खुद को संवेदनशील नहीं होने देता, भले ही आंतरिक रूप से मैं पीड़ित हूं, एक बुरा समय और अकेलापन महसूस कर रहा हूं.

मैं अपने कवच को लगाकर ताकत दिखाना चाहता हूं, जिससे मुझे विश्वास हो गया कि यह मुझे प्रभावित नहीं करता है, जब वास्तविकता यह है कि यह मुझे इतना प्रभावित करता है कि मुझे लगता है कि मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता.

जब हम विश्वासघात के बावजूद भरोसा करना जारी रखते हैं तो हम अपनी ताकत को सत्यापित करने में सक्षम होते हैं, जब हम अपने डर और हमारी उदासी के बावजूद आगे बढ़ते हैं, जब हम अपनी भेद्यता और संवेदनशीलता दिखाते हैं कि कौन इसका हकदार है.

जैसा मैं हूं वैसा ही मुझे दिखा रहा है

जब हम भावनाओं को दबाते हैं, जब हम सब कुछ महसूस करने से पहले दीवारों का निर्माण करते हैं, तो हम उन्हें केवल सतही रूप से देखने की अनुमति देते हैं. हम अन्य लोगों के साथ भी वैसा ही व्यवहार करते हैं, जैसे कि विशेष प्रतिबद्धता के बिना संबंध बनाना.

क्या हम इस प्रकार स्वयं को जान सकते हैं जैसे हम हैं? क्या हम वास्तव में हमें जानने का अवसर देते हैं? हमारे कवच में परतों को जोड़ने के ये परिणाम हैं, हम खो देते हैं कि हम कौन हैं. हम डर के मारे फंसे रहते हैं, ताकि खुद को दर्द से बचाए रख सकें.

"अगर मैं अपने आप को, अपने पूरे अस्तित्व को, जो मैं हूं और केवल एक या दो परतों को ही जानना चाहता हूं, के बारे में जानना चाहता हूं, तो जाहिर है कि मुझे निंदा नहीं करनी चाहिए, मुझे हर विचार के लिए, हर भावना के लिए, हर अवस्था में होना चाहिए प्रोत्साहन, सभी निषेध। "

-कृष्णमूर्ति-

जब हम विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, तो हम अपने आप में बचने की अपनी क्षमता विकसित करते हैं, हम अलग-अलग प्रोफाइल के साथ विकसित होने वाली दुनिया का सामना करते हैं, जो हमारे चरित्र के आधार पर अलग-अलग हैं: शर्मीली और शर्मनाक, निकाली हुई, किनारों, शालीन, देखभाल करने वाली, वे जो हमेशा दूसरों के लिए होती हैं, आदि।.

किसी न किसी तरह, ये सभी हमारे मुखौटे हैं जिनसे हम अपनी रक्षा करते हैं, एक निश्चित भूमिका अपनाना। और इसलिए हम बचते हैं, जब भी हम कर सकते हैं, अपने बारे में बात करें और दर्ज करें कि हम वास्तव में कौन हैं.

मुझे अपनी भावनाओं को रास्ता देना सीखना

मुझे यकीन है कि मैं फिर से विश्वासघात महसूस करूंगा, वे मुझे फिर से मारेंगे और मेरे घावों के निशान फिर से खुल जाएंगे। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं टाल नहीं सकता, क्योंकि यह जीवन का हिस्सा है, इसके माध्यम से मेरी यात्रा का.

अगर मैं वास्तव में इसे जीना चाहता हूं, तो खुद को जानना सीखें और दूसरों के साथ जुड़ें, मुझे खुद को उजागर करना होगा ताकि यह सब तब भी हो सके जब मैं नाजुक महसूस कर रहा हूं. मेरी असंवेदनशीलता, शीतलता, मेरा कवच; कवच और दीवारें जो उठाती हैं वे समाधान नहीं हैं.

मुझे दूसरों के साथ फ़्यूज़ करना छुपाना मेरा धोखा है, वह भूमिका जिसे मैं सुरक्षित महसूस करने के लिए अभ्यास करता हूं। सब कुछ एक झूठ है, एक चाल है जो मुझे खुद को पहचानने से रोकती है.

निराशा पर काबू

हम अपनी संवेदनशीलता को व्यक्त करते हैं, इसे व्यक्त करने से रोकते हैं, क्योंकि जब अतीत में हमें उस व्यक्ति को पाने का अहसास हुआ है जिसके साथ हम इसे साझा कर सकते हैं, तो हमें धोखा दिया गया है। जब हम खुद को खोलते हैं, तो हम अपनी दिशा और प्यार खो देते हैं, खुद को स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए, फिर से एक और वास्तविक प्यार का निर्माण करते हैं.

यह प्रक्रिया तब से सबसे कमजोर है हम एक कदम आगे बढ़कर अपनी पहचान बना रहे हैं, ताले के साथ छिपी हुई संवेदनशीलता को पहचानने और जानने के लिए सीखना.

उसी समय जब हम अधिक उजागर होते हैं, तो इस बात की अधिक संभावना होती है कि वे हमें चोट पहुंचाएंगे, क्योंकि इन परिवर्तनों का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध में परिवर्तन और स्थापित भूमिकाओं में.

हम जिन निराशाओं से गुज़रते हैं, वे हमें यह देखने में मदद करती हैं कि हम किस तरह के लोगों के साथ रहना चाहते हैं. हम मूल्यों, ईमानदारी और प्रामाणिकता जैसे गहन मुद्दों के माध्यम से चयन कर रहे हैं.

आखिरकार, इस यात्रा में प्रत्येक कदम के साथ इसकी सीख है जो हम ले रहे हैं. अपनी भावनाओं को प्रकट करने के लिए छोड़कर, हालांकि वे दर्दनाक हो सकते हैं, हम खुद के साथ मुठभेड़ की सुविधा देते हैं, और बाकी दुनिया के साथ गहरे संबंध।.

सबसे अंतरंग मुठभेड़ यौन नहीं है, यह भावनात्मक नग्न है भावनात्मक नग्न सबसे अंतरंग है जो दो लोगों के बीच दिया जा सकता है। वह जो दूसरों को भय और असुरक्षा दिखाता है। और पढ़ें ”