जब आप कुछ भी पसंद करते हैं, तो शायद आप खुद को पसंद नहीं करते हैं

सुख के लिए कोई भी अनुभव या असुविधा की स्थिति में नहीं रहता है। उन लोगों को भी नहीं जिन्हें हम "मसोचिस्ट" कहते हैं। पृष्ठभूमि में, हम सभी शांति से रहना चाहते हैं और जितना हम खुश हो सकते हैं। लेकिन हम हमेशा इसे हासिल करने का तरीका नहीं खोजते हैं. वास्तव में, वह रास्ता तब और अधिक जटिल हो जाता है जब आप खुद को पसंद नहीं करते हैं.

अधिकांश लोग आदर्श परिस्थितियों में पैदा नहीं हुए और उठाए गए हैं। और कई ऐसे हैं जिन्हें सामना करना पड़ा है कम उम्र से बहुत प्रतिकूल परिस्थितियों में. सबसे अधिक आवर्ती में से एक शत्रुतापूर्ण वातावरण में उगाया जा रहा है, जहां कोई मान्यता या मूल्यांकन नहीं था.

जब आप खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो आपको हमेशा उस अतीत में गोता लगाना पड़ता है दूर. ऐसे कारण हैं कि आपने खुद का नकारात्मक मूल्यांकन करना क्यों सीखा है। ताकि आप अपनी उपलब्धियों को मूल्य न दे सकें, या अपने गुणों को समझ सकें। यह वह जगह है जहाँ एक और होने की चाहत का जहर बीज, एक और जीवन जी रहा है या किसी तरह से, जो आप हैं उससे बचकर, पैदा होता है। अच्छी खबर यह है कि उन नुकसानों की मरम्मत करने और अपने होने के साथ सामंजस्य स्थापित करने में कभी देर नहीं होती.

"आप अपूर्ण, स्थायी और अनिवार्य रूप से अपूर्ण हैं। और तुम सुंदर हो".

-एमी ब्लूम-

यह इस विचार को प्रकट करता है कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं

समस्या जब आप खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो यह आपको पसंद नहीं करता है. वास्तव में, दुनिया हमेशा हमारे भीतर जो कुछ भी ले जाती है, उसका एक प्रक्षेपण बन जाती है। अब, यह दुनिया नहीं है जिसमें सुखद या अप्रिय पहलू हैं, लेकिन यह हम है जो इसे एक तरह से या किसी अन्य तरीके से देखते हैं.

यदि आप अपने आप को पसंद नहीं करते हैं, तो आपको जो कुछ करना है वह अप्रिय या अयोग्य हो जाता है आपके लिए. सामान्य बात यह है कि आप खुश होते हैं और बहुत आसानी से हतोत्साहित हो जाते हैं। आप हमेशा प्रत्येक वास्तविकता को किसी न किसी पहलू में खोजते हैं जो आपको इसे असंतुष्टि के साथ देखने की ओर ले जाता है.

आप बहुत सी चीजों को शुरू करते हैं और आप किसी को खत्म नहीं करते क्योंकि उत्साह खत्म हो गया है। आपको हमेशा नकारात्मक दिखने का एक तरीका मिल जाता है। बहुत बड़ा, बहुत छोटा, बहुत दूर, बहुत करीब ... सिद्धांत में कोई भी पहलू तटस्थ है, आप इसे कुछ नकारात्मक या बेकार में बदल देते हैं। और आपको इसका एहसास नहीं है. आप बस बुरा महसूस करते हैं और इसे प्रोजेक्ट करते हैं, इसके बिना जानबूझकर। आपको वास्तव में एक खुला घाव है और आप पीड़ित हैं.

आपके जीवन के साथ क्या होता है जब आप कुछ भी पसंद नहीं करते हैं

गैर-संपर्क एक तथ्य नहीं है, बल्कि एक दृष्टिकोण है. दुनिया और वास्तविकता वही है जो वे हैं। प्रत्येक मनुष्य अपने ब्रह्मांड को अर्थ देता है। वास्तविकता के बारे में हमारा दृष्टिकोण स्वयं के बारे में अधिक बताता है कि चीजें अपने आप में कितनी हैं.

जब आप खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो आप सकारात्मक अर्थ भी नहीं दे सकते आप क्या देखते हैं, आप क्या सुनते हैं, आप क्या अनुभव करते हैं, आपके जीवन में क्या आता है ...

इन सब में सबसे चिंताजनक पहलू यह है कि इसे साकार किए बिना, यह आपके लिए एक आदत बन जाता है. आपका मन अपने आप संचालित होने लगता है। यह एक शिकारी की तरह काम करता है जो हमेशा हर चीज के सबसे खराब कोण की तलाश में रहता है। जैसा कि आप हमेशा यह पाते हैं, यह आपके विचार को खिलाता है कि दुनिया और वास्तविकता कुछ घटिया है.

इसे साकार किए बिना, आपने वास्तविकता को संबोधित करने के लिए उस दृष्टिकोण को चुना है। लेकिन आपने इसे आनंद के लिए नहीं किया है. यह एक अस्वीकृति के निशान से निपटने का एक तरीका है जो आपको कोर तक पहुंचाने में कामयाब रहा. आपके आस-पास की हर चीज के बारे में आपकी नापसंदगी बस यह जानने का दर्द है कि आप खुद को पसंद नहीं करते हैं.

क्या करना है और क्या नहीं करना है

आप क्या हैं, आप क्या महसूस करते हैं और आप जो सोचते हैं, उसे शायद नजरअंदाज कर दिया गया है, अयोग्य या बस अस्वीकार कर दिया गया अपने बचपन के दौरान, घर पर या अपने तात्कालिक वातावरण में। और निश्चित रूप से यह एक पुनरावृति घटना भी थी.

एक बच्चे के रूप में आप समझ नहीं पा रहे थे कि क्या हो रहा था। आप सिर्फ इस विचार के साथ बड़े हुए हैं कि आप पूरे या आंशिक रूप से "बुरे" थे. यह लगभग तय है कि जिन लोगों ने आपके साथ ऐसा व्यवहार किया, वे खुद को भी पसंद नहीं करते। वे आप पर अपनी गैर-निर्भरता का प्रोजेक्ट करते हैं। वे उसी स्थिति में थे जैसे आप अब हैं। उन्होंने अपने फैसले में बुरे को देखा और अच्छे को नजरअंदाज किया। यह एक श्रृंखला है जो तब तक अंतहीन हो जाती है जब तक कोई इसे सीमित करने का निर्णय नहीं लेता है.

आदर्श रूप से, आपको यह चिन्हित करना चाहिए कि "यहाँ तक"। कि आप अनहोनी, गैरबराबरी और पूर्वाग्रह की कहानी के साथ समाप्त होते हैं। बेशक, हम सभी के पास निंदनीय पहलू हैं। मगर, संक्षेप में, हमारे पास एक मूल्य है जो कुछ भी नहीं कर सकता है और कोई भी सवाल नहीं कर सकता है। हम न तो किसी से ज्यादा हैं और न ही किसी से कम हैं. हमें गलतियाँ करने का अधिकार है और खुश रहने का भी। यह एक नया दृष्टिकोण बनाने का समय है.

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