जब अनुलग्नक मर जाते हैं, तो भावनात्मक स्वतंत्रता का जन्म होता है

हम उस भावनात्मक गुलामी के प्रति जागरूक हो जाते हैं, जिस पर हमारा दिल टूट जाता है. ऐसा तब होता है जब कोई रिश्ता हमें चोट पहुँचाता है, या तो क्योंकि यह हमारी भावनात्मक स्वतंत्रता का गला घोंटकर हमें गुलाम बना देता है, या इसलिए कि हमारे अंदर कुछ अलविदा कहने से टूट गया है.

आज मैं तुम्हें स्वतंत्र छोड़ देता हूं। आज मैं अपने डर को भूल गया हूं। आज मैं खुद को महत्व देना शुरू करता हूं। आज मैं आगे बढ़ता हूं। आज मैं आपको इंतजार करने देता हूं.

इन स्थितियों में, हम महसूस करते हैं कि दुनिया बाहर जा रही है और हमारे ऊपर असीम दर्द की लहर चल रही है, हमें सांस लेने से रोक रही है. यह भावनात्मक घुटन है और, इसके प्रमुख घटक, निर्भरता.

लेकिन, कभी-कभी, यह जारी करने का समय होता है कि हमने क्या बांधा है और क्या हमें बांधता है और एक नया जीवन शुरू करता है, क्योंकि भावनात्मक गुलामी चुटकुले. और यह उस क्षण है कि हम खुद को उस व्यक्ति के साथ हाथ जोड़े बिना कुछ भी करने में सक्षम नहीं देखते हैं, या बस, जो हमारे साथ है.

एक जोड़े के रूप में खुश रहने के लिए स्वयं के एकांत का आनंद लें

“अपने पूरे जीवन में मैंने प्यार को एक तरह की सहमति दासता के रूप में समझा है. लेकिन यह मामला नहीं है: स्वतंत्रता केवल तभी मौजूद है जब प्रेम मौजूद है। जो खुद को पूरी तरह से दे देता है, जो खुद को स्वतंत्र महसूस करता है, वह पूरी तरह से प्यार करता है.

और जो सबसे ज्यादा प्यार करता है, वह स्वतंत्र महसूस करता है। लेकिन प्यार में, हममें से हर एक ज़िम्मेदार है जो वह महसूस करता है, और वह उसके लिए दूसरे को दोषी नहीं ठहरा सकता है।.

कोई किसी को नहीं खोता क्योंकि कोई किसी का मालिक नहीं होता.

और यह आजादी का सच्चा अनुभव है: दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज है उसके पास के बिना। "

-पाउलो कोएल्हो द्वारा इलेवन मिनट्स में-

किसी के साथ खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अकेले रहकर खुश रहना सीखें. क्यों? क्योंकि उस तरह से कंपनी एक विकल्प बन जाती है न कि आवश्यकता.

हम प्यार को गलत समझते हैं क्योंकि कुंजी "मुझे आपके जीवन में मेरी आवश्यकता नहीं है" लेकिन "मैं आपको अपने जीवन में पसंद करता हूं". कब्जे की भावनाओं और जरूरतों में शामिल नहीं होने से हमें खुद के साथ शांति से रहने में मदद मिलेगी और हमें भावनात्मक आजादी मिलेगी.

प्रतीक्षा करना बंद करो, भावनात्मक स्वतंत्रता की कुंजी

आपकी सच्ची भावनात्मक स्वतंत्रता तब आती है जब आप यह समझने लगते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या करने में सक्षम हैं. यह आपकी स्वतंत्रता है, यह प्रतिष्ठित ट्रॉफी, जो आपको मिलने पर मिलती है, आप अपनी रस्सियों से छुटकारा पा लेते हैं और किसी को बिना हाथ लगाए आपको आगे ले जाने के लिए तत्पर रहते हैं।.

आपके पास नहीं है और आपके पास नहीं है, हमारे पास आजादी का सबसे अच्छा अनुभव है. क्योंकि किसी चीज़ को अपने जैसा महसूस करना हमेशा मतलब होता है, किसी तरह से गुलामी के बगल में रहना.

हमारी निर्भरता ही हमें गुलाम बनाती है, खासकर अगर यह हमारा स्वाभिमान है जो किसी न किसी पर निर्भर करता है। किसी की प्रशंसा, स्नेह या किसी के ध्यान की आवश्यकता हमें अपने भाग्य के मालिक होने से रोकती है.

यह अन्य नहीं है जो हमें नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि यह हम हैं जो अपनी राय और कार्यों को मान्य करते हैं. आपके आंतरिक स्व की सहमति के बिना कोई भी आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, वह स्थान जहाँ स्तंभ आपकी भावनात्मक वास्तुकला का समर्थन करता है.

इतना आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान पागल अनुलग्नकों को अलविदा कहने के लिए सबसे अच्छा उपकरण हैं और अनावश्यक जो हमारी जीवन शक्ति और प्रदर्शन करने की हमारी इच्छा को कम करते हैं.

"मैं अभी भी बुरा हूं, और मैं आगे भी खराब रहूंगा, लेकिन मैं अकेला रहना सीख रहा हूं, और यह एक फायदा और एक छोटी जीत है।"

-फ्रीडा खालो-

हमें सबसे पहले खुद का सम्मान करना होगा, हमें यह बताने की जरूरत है कि हम केवल तभी प्यार करते हैं जब उन्हें हमारी जरूरत हो और वह प्यार केवल तभी हो जब हम उसके लिए जीते हैं.

एजे कैस की चुनिंदा छवि शिष्टाचार

मैंने अपने घावों को कैसे ठीक किया और मैं भावनात्मक रूप से स्वतंत्र था। यह उन लोगों की मानसिकता को बदलने के बारे में नहीं है जो आपको चोट पहुंचाते हैं, लेकिन उन्हें अपने भीतर ठीक करने के बारे में ताकि आप पुनर्जन्म ले सकें और भावनात्मक रूप से मुक्त हो सकें ... और पढ़ें "