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जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, तो आप नहीं थे
जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, तो आप नहीं थे. उस ने मुझे नष्ट कर दिया और मुझे बहुत दुख में डाल दिया। जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, अकेलापन मेरे साथ था। मुझे आपसे और उम्मीद थी और आपने मुझे निराश किया। जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, तो मैं उदासी में डूब गया। क्या यह समय अपने और दूसरों के बारे में इस दृष्टिकोण को बदलने का होगा?
कई मौकों पर हमें किसी की जरूरत होती है। या तो इसलिए कि हमें बुरा लगा, क्योंकि हमें सहारे की जरूरत थी, क्योंकि हम रोने के लिए कंधे चाहते थे ... लेकिन जब उन पलों में कोई नहीं होता तो क्या होता है? कोई भी हमें उस ध्यान देने के लिए नहीं है जिसकी हमें आवश्यकता है. क्यों, अचानक, कोई भी आ सकता है और हमें उस हाथ को फेंक सकता है जिसे हम चुपचाप चिल्लाते हैं?
"आपके कई अस्पष्ट दुखों में से केवल एक ही स्पष्टीकरण है: आप वैसा नहीं चाहते थे जैसा कि दूसरों को चाहिए था या आप चाहते थे कि आप इसे पसंद न करें"
-बर्नार्डो स्टैमाटेस-
निश्चित रूप से आप इस तरह की स्थिति में एक से अधिक बार रह चुके हैं और अगर यह इतनी अच्छी किस्मत नहीं है! तो जब आपको किसी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, तो इससे बुरा कोई एहसास नहीं होता है कि कोई आपके लिए नहीं है...
जब आपको पता चलता है कि आपका अस्तित्व नहीं है
सबसे बुरी चीज जो हमें हो सकती है, वह यह है कि उस व्यक्ति के लिए जिसे हम विशेष मानते हैं, उसके लिए हमारा अस्तित्व नहीं है. यह एक बहुत ही नकारात्मक सनसनी है जो परित्याग की भावनाओं को प्रकट करती है, अस्वीकृति की, प्यार महसूस नहीं करने की ...
जब हमें पता चलता है कि हम दूसरे के लिए मौजूद नहीं हैं, तो इससे हमें महत्वपूर्ण आत्म-सम्मान की हानि हो सकती है, खासकर अगर हम दूसरों पर निर्भर रहने के लिए आदी हो गए हैं.
निश्चित रूप से आप कई लोगों के साथ पहचान करते हैं, जिनके पास इस कारण भावनात्मक कमियां हैं। क्योंकि वे ऐसा नहीं समझ पा रहे हैं लोग हमेशा आपके साथ नहीं रहेंगे, कि आपके जीवन में एक ऐसा पल आएगा जब आप अकेले होंगे। आपको इसे आंतरिक करना होगा। आपके जीवन में लोगों की एक सीमा है, वे केवल एक निश्चित बिंदु तक पहुंचते हैं। वहां से, आप केवल अग्रिम करते हैं.
यह एक कठिन क्षण है, एक ऐसा क्षण है जिसमें कई देरी करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अनिवार्य रूप से आएंगे. कोई भी आपका साथ नहीं दे पाएगा, कोई भी आपके साथ नहीं होगा। आप अकेले होंगे, आप अकेले चलेंगे। किसी को आपकी आवश्यकता नहीं होगी, कोई आपको नहीं बुलाएगा ... यह आपका सबसे बुरा क्षण होगा, जिसमें परित्याग की भावना को इस तरह से बढ़ाया जाएगा, जो असहनीय होगा.
अकेलापन केवल एक चीज है जो आप पाते हैं जब आप इसे नहीं ढूंढ रहे होते हैं
परित्याग का कोण, हृदय की एक जेल। परित्याग की पीड़ा एक प्रिय व्यक्ति से अलग होने का एक अतिरंजित भय है, जो उन लोगों के विशिष्ट हैं जो अपने बचपन के दौरान भावनात्मक अभाव का सामना करते थे। और पढ़ें ”
अपने आप को बंधनों से मुक्त करो
"केवल खतरे से पहले" की यह भावना जो आपको संबोधित करती है जब आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति हैं जो पथ का अनुसरण करना चाहिए, परित्याग की यह भावना, यह विचार कि हर कोई आपको झूठ बोलता है, कुछ संबंधों को दिखाता है जिनसे आप हमेशा चिपके रहते हैं.
चूँकि हम कम हैं, हमें दोस्तों के साथ, परिवार के साथ कुछ चीजें करने की आदत है ... लेकिन क्या होगा अगर एक दिन हम खुद को अकेला पाएं? हमें अपने मार्ग का अनुसरण करने के लिए किसी पर निर्भर नहीं होना सीखना चाहिए, उन चीजों को करने के लिए जिन्हें हम करना चाहते हैं। इन सुझावों को लें और उन्हें ध्यान में रखें: - खुद से प्यार करें और खुद को महत्व दें: क्योंकि जब आप खुद को पा लेंगे तो आपको केवल यह एहसास होगा कि आप वास्तव में नहीं हैं, आपके पास हैं! खुद से प्यार करना सीखें और अपने आत्म-सम्मान को दूसरों पर निर्भर न होने दें, या कि आपकी खुशी बाकी पर निर्भर करती है.
- अकेलेपन से दोस्ती करें: कभी-कभी हम सोचते हैं कि अकेलापन अच्छा नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसे दूसरे तरीके से देखना सीखें। आप बहुत कुछ सीख सकते हैं, जैसे उदाहरण के लिए खुद को और अधिक जानने के लिए.
- खुश रहने के लिए किसी पर भी निर्भर न रहें: ठीक है आपकी खुशी किसी पर निर्भर नहीं होनी चाहिए, यह आपको केवल भावनाओं के प्रवाह में जोड़ता है जो आपको निराश करेगा और आपको पूरी तरह से दुखी करेगा। अपने आप में ख़ुशी की तलाश करें और किसी और में नहीं.
- अलविदा कहना सीखें: कुछ वे हमें नहीं सिखाते, लेकिन बहुत आवश्यक हैं। लोग हमारे जीवन में प्रवेश करेंगे और वे भी चले जाएंगे, वे हमें चोट पहुंचाएंगे, वे हमें निराश करेंगे ... उन्हें अलविदा कहना कुछ ऐसा है जो लागत है, लेकिन कुछ ऐसा है जो हमें आज से सीखना चाहिए.
- किसी से कोई अपेक्षा न रखेंकभी-कभी, हमारी अपेक्षाएँ दूसरों के संबंध में बहुत अधिक होती हैं और हम बहुत अधिक उम्मीद करते हैं। निराशा से बचें, किसी से कोई उम्मीद न रखें, आप बहुत खुश रहेंगे!
कोई भी आपके बारे में रात भर परवाह नहीं करता है, और यदि आप करते हैं, तो आपने वास्तव में कभी भी परवाह नहीं की
"जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी ..."
क्या आपने कभी खुद को किसी की ज़रूरत होने और न होने की स्थिति में पाया है? इन अनुभवों से सीखें और अपने दिमाग से समाप्त करें "जब मुझे आपकी सबसे ज्यादा जरूरत थी, आप नहीं थे". समझें कि आपको केवल खुद की जरूरत है. आप अपने आप को कभी असफल नहीं करेंगे, आप हमेशा अपने लिए रहेंगे.
किसी ऐसे हाथ की तलाश न करें जो आपकी मदद करे, आपके पास आपके पैर हों, आपके हाथ हों, आपका शरीर और आपका दिमाग हो। यह केवल एक चीज है जो आपको चाहिए। किसी पर निर्भर न रहें, खुश रहें! खुद से प्यार करना और खुद को महत्व देना सीखें। आपके पास खुद है और यह पर्याप्त से अधिक है.
एक प्राथमिकता के रूप में उस व्यक्ति के साथ व्यवहार न करें जो आपको एक विकल्प के रूप में मानता है। प्राथमिकता के रूप में उन लोगों के साथ व्यवहार न करें जो आपको एक विकल्प मानते हैं, क्योंकि हम आमतौर पर इस उम्मीद को रखते हैं कि स्वार्थ पारस्परिकता में बदल जाएगा। और पढ़ें ”
बेरीट क्रूगर जॉन्सन और बेट स्पेंसर के सौजन्य से चित्र