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कैसे पता करें कि कब दावा करना है और कब जाने देना है
आक्रामकता यह सबसे कम समझी जाने वाली और सबसे खराब नियंत्रित प्रवृत्ति है। यह सामान्य तौर पर, एक नकारात्मक अर्थ है. हालांकि, यह अस्तित्व टीम का हिस्सा है, यही कारण है कि यह आवश्यक है। जिन स्थितियों में प्रशंसा की यह दुविधा जीवन में आती है, उन अवसरों में से एक है, जब हमें दावा करना चाहिए.
कई बार संदेह को स्वीकार करो अगर हम दावा करना चाहते हैं कि हम उस चीज के प्रति अतिसंवेदनशील होंगे जो इसके लायक नहीं है, या अगर सच में यह कुछ महत्वपूर्ण है जो याद नहीं किया जा सकता है. इसे स्पष्ट करना आसान नहीं है, क्योंकि यह एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन पर निर्भर करता है, एक ही कारण के लिए, अक्सर हमारे मन की स्थिति पर निर्भर करता है और उद्देश्य वास्तविकता पर नहीं।.
"बिना कारण, समुद्र फिर से नौकायन के बारे में शिकायत करता है".
-सेनेका-
दुविधा पहली नजर में लगता है कि दावा करने या न करने से अधिक प्रासंगिक हो सकता है. जब एक दावा तैयार करना आवश्यक होता है और यह नहीं किया जाता है, तो हम पैर देते हैं ताकि वे हमारे ऊपर से गुजरें। और जब हम किसी ऐसी चीज के बारे में शिकायत करते हैं, जो उसे योग्य नहीं बनाती है, तो हम अनावश्यक संघर्ष का कारण बन सकते हैं। दोनों तथ्य निर्णायक हो सकते हैं, अगर वे महत्व की स्थिति को शामिल करते हैं.
दावा करने के लिए पता करने के लिए सुराग
सवाल यह है: ऐसी कौन सी कसौटियाँ हैं जिन्हें हमें यह जानने के लिए लागू करना चाहिए कि क्या यह दावा करना उचित है, ऐसी स्थिति के सामने जो असुविधा, असुविधा या क्षति का कारण बनती है? पहली बात जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए वह कुछ इस प्रश्न में निहित है: यह दावा करने के लिए हमेशा वैध नहीं होता है, या तो व्यक्तिगत या कॉर्पोरेट.
सिद्धांत रूप में, हम पुष्टि कर सकते हैं कि दावा करना कब से अनुचित है:
- एक मूल या मौलिक अधिकार प्रभावित होता है. आपको इस मामले में कभी चुप नहीं रहना चाहिए। इन परिस्थितियों में दावा नहीं, अनादर और विचार की कमी का दरवाजा खोलता है.
- जब क्षति के कारण इसका प्रभाव होता है जो न केवल तात्कालिक हैं, लेकिन वे मध्यम और लंबी अवधि में आपकी भलाई के लिए शर्त रखते हैं। इस मामले में, दावा नहीं करने का अर्थ है कि हम पर प्रतिकूल प्रभाव को लम्बा खींचना.
- यदि किसी समझौते या समझौते का उल्लंघन किया जाता है, तो जानबूझकर. यदि कोई समझौता स्थापित है और वह टूट गया है, तो यह दावा करने के लिए एक वैध कारण बनता है। इसमें खेल के नियमों में बदलाव शामिल है। यदि दावा नहीं किया जाता है, तो नए नियम स्वीकार किए जाते हैं, भले ही वे एक के लिए हानिकारक हों.
- जब गरिमा को खतरा है. यह मौखिक, शारीरिक या प्रतीकात्मक रूप से हो सकता है। उन मामलों में से किसी में स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए। चुप रहना या निष्क्रिय रहना उस कार्रवाई को वैध बनाना है.
जब क्लेम नहीं करना है?
जैसे ही कुछ मानदंड हैं जो दावा करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, कुछ अन्य भी हैं जो हमें उन स्थितियों के बारे में सुराग देते हैं जिनमें दावा रहता है. पहला है जब कोई व्यक्ति हमें नुकसान पहुंचाता है, एक असुविधा या एक स्थिति अनैच्छिक रूप से. नुकसान पहुंचाने का कोई इरादा नहीं है, लेकिन कुछ परिस्थितियों के कारण यह बिना किसी दूसरे को प्रभावित किए समाप्त करना चाहता है। फिर दावा क्यों??
यह दावा करना भी उचित नहीं है कि जब प्रभावित होता है तो हमारा अहंकार या हमारी घमंडिता होती है. उदाहरण के लिए, जब वे हमें एक समूह गतिविधि में आमंत्रित नहीं करते हैं जिसमें हम भाग लेने की उम्मीद करते हैं। या जब वे हमारे साथ राजाओं जैसा व्यवहार नहीं करते हैं, तो उसके बिना भी वे हमें बुरा व्यवहार देते हैं। उन मामलों में, झुंझलाहट एक मादक घाव द्वारा दी जाती है जिसे हमें दावा करने के बजाय दूर करना होगा.
जिन मामलों में हमें कभी शिकायत नहीं करनी चाहिए उनमें से एक है उन अवसरों पर जब हमने किसी पर एहसान किया है और हम आशा करते हैं कि वह इसे हमें लौटा देगा, उस व्यक्ति के बिना जो इसके लिए प्रतिबद्ध है। यदि कोई पूर्व समझौता नहीं है, तो हर कोई एहसान वापस करने का हकदार है या ऐसा करने के लिए नहीं। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप फिर से कोई एहसान करते हैं या नहीं.
दावा करना भी एक कला है
जब यह तय हो जाता है कि उपयुक्त बात का दावा करना है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसका मतलब है कि एक गुस्सा शुरू करना. एक विरोधाभास है, क्योंकि एक ऐसी स्थिति बन गई है जिसमें एक पक्ष दूसरे के विरोध में काम करता है। समस्या को हल करने के लिए आक्रामकता या अनिच्छा नहीं होनी चाहिए.
जब त्वचा में असुविधा न हो तो कोई भी दावा करना हमेशा बेहतर होता है. अगर वे हमें नुकसान पहुँचाते हैं, तो इससे निराशा होती है। उसी समय, यह एक क्रोध को जन्म देता है जो बहुत ही उचित हो सकता है, लेकिन जो अक्सर हमें स्थिति को पर्याप्त रूप से आकार देने या प्रबंधित करने की अनुमति नहीं देता है। इसलिए यह दावा करने से पहले शांत करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है.
अगली बात स्पष्ट रूप से आपके दावे को बताती है। संकेत दें कि कौन सा पहलू अस्वीकृत है और क्यों. संकेत दें कि यह हमारे अधिकारों, संधि या हमारे आंतरिक मंच का उल्लंघन कैसे करता है। अनुरोध या स्पष्टीकरण की मांग और, यदि लागू हो, तो माफी या गलत कारण के लिए दावा। यह सब बिना गुस्सा किए किया जा सकता है। इस प्रकार की कठिनाइयों को हल करने के लिए शांति जैसा कुछ भी नहीं है.
मुखरता के साथ दावा करें: संपूर्ण कला दावा दावे के साथ प्राप्त करने की संभावना को बढ़ाती है जो आप काफी वृद्धि की तलाश में हैं, जिससे आप खुद को व्यक्त कर सकते हैं। इसे करना सीखें और पढ़ें ”