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मैं शारीरिक दोष को कैसे दूर कर सकता हूं?
जो लोग पीड़ित हैं उनके लिए शारीरिक दोष पर काबू पाना एक बड़ी चुनौती हो सकती है. शारीरिक दोष जो हम अपने आप में स्वीकार नहीं करते हैं वह शर्म, शर्म, घबराहट, बांझपन की भावना आदि का स्रोत हो सकता है।.
हालाँकि, कई लोग किसी भी समय हीन महसूस कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि उनमें हीन भावना है. किसी भावना या हीन भावना को स्थापित करने के लिए, उस व्यक्ति के लिए वास्तविक दोष होना आवश्यक नहीं है। आपको केवल यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपके पास यह है, वह भी शारीरिक दोषों में शामिल है.
अक्सर, इसका कारण यह है कि कुछ अवसरों पर वह दूसरों द्वारा अस्वीकार कर दिया गया महसूस करता है. शायद वह शारीरिक दोष अस्वीकृति का मूल था, परिणामस्वरूप, उस अनुभव ने निर्णायक रूप से उनके व्यक्तित्व को चिह्नित किया.
सभी लोगों में दोष हैं
यह सही है सभी लोगों में दोष हैं, हम इसके बारे में जानते हैं या नहीं। यह भी हो सकता है कि कुछ लोग दोष देखते हैं जहां कोई नहीं है। किसी भी मामले में, महत्वपूर्ण बात यह है कि व्यक्तिपरक धारणा है.
एक दोष की व्यक्तिपरक धारणा को संदर्भित करता है विश्वास हमारे पास कुछ अपूर्णता के बारे में है, चाहे वास्तविक हो या न हो. और वह वही है जो वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमें जीवन के लिए चिह्नित कर सकता है। यही कारण है कि शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या किसी अन्य प्रकार के दोष को दूर करना महत्वपूर्ण है. दोष आमतौर पर निम्नलिखित तीन मूलभूत क्षेत्रों में से एक को दिए जाते हैं:
- शारीरिक इलाका (शरीर दोष, कुरूपता, मोटापा, बहुत कम या उच्च आकार, यौन नपुंसकता, विपरीत लिंग की विशेषताएं, आदि).
- बौद्धिक विमान (औसत बुद्धि, छोटी संस्कृति, आदि).
- सामाजिक इलाक़ा (सहानुभूति की कमी, भाषण की आसानी, आदि).
शारीरिक दोष हीनता की भावना उत्पन्न कर सकते हैं
यदि हम एक शारीरिक दोष को दूर करने में विफल रहते हैं तो हम हीनता की भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं. बदले में, हीनता की भावनाएं अवरोध और वापसी का कारण बन सकती हैं। यह दुर्लभ सामाजिक गतिविधि के ढांचे के भीतर एक डरपोक और असुरक्षित व्यक्तित्व को जन्म दे सकता है.
ऑस्ट्रियाई चिकित्सक और मनोचिकित्सक अल्फ्रेड एडलर ने इस समस्या का गहराई से अध्ययन किया, प्रस्ताव किया मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति की प्रणाली पर आधारित एक दृष्टिकोण: जब किसी को लगता है कि हीन व्यक्ति इस्तीफे का विकल्प चुन सकता है.
यदि आप इस्तीफे का विकल्प चुनते हैं, तो यह अतिरंजित विनम्रता और शर्म, असुरक्षा और निषेध का रवैया पैदा करेगा. लेकिन अगर वह खुद को इस्तीफा नहीं देता है, तो वह तीन तरीकों से अपने दोष की भरपाई करने की कोशिश करेगा जो एक दूसरे से पूरी तरह से बाहर नहीं हैं और इससे "मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति" को जन्म दिया जाएगा।.
एक शारीरिक दोष पर काबू पाने के लिए दिशानिर्देश
एक शारीरिक दोष हीनता की भावना का कारण बनता है जिसका सामना करना चाहिए। परिसर की उत्पत्ति वास्तविक है, यह वहां है, लेकिन इसे कभी भी जटिल बनने की अनुमति नहीं दी जा सकती है. आइए इसे दूर करने के लिए कुछ व्यावहारिक उपाय देखें.
- यह महत्वपूर्ण है दोष को सही ढंग से प्रसारित करता है. एक बुरा नाक होने के कारण बाकी चेहरे को पूरी तरह अनाकर्षक नहीं होना चाहिए.
- उसी समय जो दोष देखा जाता है आपको अपने स्वयं के सकारात्मक भौतिक गुणों को महत्व देना होगा. यह कम हो सकता है, लेकिन एक अच्छा शारीरिक संचलन है; आपके पास बदसूरत हाथ हो सकते हैं, लेकिन एक प्यारा मुंह.
- यह आवश्यक है आपके पास जो अच्छाई है उसे उजागर करें और दोष को दूर करें. इस प्रकार, यह कम ध्यान आकर्षित करेगा। यह अपने अस्तित्व को नकारना नहीं है, बल्कि इसे कम स्पष्ट करना है.
- बिना किसी शक के, आपको एक शारीरिक दोष को दूर करने के लिए सभी सौंदर्य ट्रिक्स का लाभ उठाना होगा. यह जानना सुविधाजनक है कि किस प्रकार के कपड़े, जूते, गहने और मेकअप दोष को दूर करने के लिए सबसे उपयुक्त हैं.
- शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों क्षतिपूर्ति अत्यधिक संतोषजनक हो सकती है. दोषपूर्ण उपस्थिति को दूसरे या पूरी तरह से अलग लोगों द्वारा मुआवजा दिया जाना चाहिए. उदाहरण के लिए, खेल खेलने में असमर्थता की भरपाई संगीत या पढ़ने के प्यार से की जा सकती है.
- ध्यान रखें कि सब कुछ भौतिक नहीं है. मनुष्य शरीर और आत्मा है.
- अप्राप्य पूर्णता पर जोर मत दो. आपको अपनी गलती स्वीकार करनी होगी और उसके साथ रहना सीखना होगा.
- कुछ दोष ऐसे हैं जो सुधारात्मक हैं. मोटापा उनमें से एक है। प्रयास और चिकित्सा सहायता से इसे दूर करना संभव है.
- दोष के सबूत से इनकार नहीं किया जाना चाहिए. हमें इसका सामना करना चाहिए, समाधान तलाशना चाहिए और उन्हें शुरू करना चाहिए। उसके बारे में बात करना और भी अच्छा है। शुतुरमुर्ग के रवैये से कुछ नहीं होता है.
- यदि दोष जमीन पकड़ रहा है और एक जटिल की उत्पत्ति होने का जोखिम चलाता है, किसी विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है समाधान खोजने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करना और इसके साथ कैसे व्यवहार करना है.
जैसा कि हमने देखा है, एक शारीरिक दोष को दूर करना संभव है. हमें बस अन्य गुणों की सराहना करनी है और यदि संभव हो तो दोष को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए। यदि यह एक जटिल बन जाता है, तो इसे दूर करने के लिए हमें दिशानिर्देश देने के लिए मनोवैज्ञानिक का दौरा करना सबसे अच्छा है.
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