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चक्र 7 अद्भुत ऊर्जा केंद्र
चक्र मानव शरीर में स्थित ऊर्जा केंद्र हैं जिन्हें प्राच्य संस्कृति द्वारा पहचाना गया है. इन बिंदुओं में हमारे संबंधित तरीके के जैविक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को एकीकृत किया गया है, ताकि इसके संतुलन के माध्यम से कल्याण प्राप्त करने का तरीका हो.
हिंदू धर्म के अनुसार, चक्रों का संतुलन इस प्रकार प्राप्त होता है कि हम स्वयं को, अन्य लोगों को, प्रकृति और परमात्मा से कैसे संबंधित करते हैं. असंतुलित होना तब है जब वे कुछ व्यक्तिगत और सामाजिक दुष्प्रवृत्तियों को प्रकट करते हैं.
यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक चक्र एक रंग से संबंधित है, शरीर पर एक स्थान पर और एक ध्वनि के लिए,ध्यान करते समय संतुलन और सक्रियता को बढ़ावा दें। यहां हम आपको इनमें से प्रत्येक अद्भुत ऊर्जा केंद्र के बारे में बताते हैं.
"कुछ भी नहीं हमारे जीवन छोड़ देता है जब तक यह हमें सिखाता है कि हमें क्या सीखना है".
-पेमा चोड्रॉन-
पहला चक्र: मूल चक्र
- नाम. मूलाधार.
- रंग. लाल.
- संबद्ध तत्व: पृथ्वी.
- स्थान. स्तंभ का आधार.
- ध्वनि: लैम.
यह चक्र जैविक, मनोवैज्ञानिक और संबंधपरक स्तरों पर समर्थन से संबंधित है. इस तरह, इस केंद्र को समूह की ताकत और जड़ों के साथ करना है। हमारे शरीर के जुड़े अंग हैं: पैर, पैर, प्रतिरक्षा प्रणाली, रीढ़ और हड्डियाँ.
भी, यह ऊर्जा केंद्र पहला है जिसे हम विकसित करते हैं और वह है जो अन्य सभी को निर्वाह करता है. इसके माध्यम से, हम प्रकृति के साथ, दूसरे के साथ और हमारे साथ संबंधों में विकसित होते हैं। इसके अलावा, यह दृढ़ता से हमारे पूर्वजों की ऊर्जा से जुड़ा हुआ है, जो हमें सबसे कठिन क्षणों में मदद कर सकता है.
अब तो खैर, मनोवैज्ञानिक स्तर पर इसे सुरक्षा, रक्षा और आवश्यकताओं को प्रदान करने की क्षमता के साथ करना है. ये पहलू समर्थन को प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि उन्हें हमारे समूहों की ताकत और सुरक्षा, सीखने और विश्वास के साथ करना है.
जब यह चक्र संतुलन में नहीं होता है, तो यह समर्थन की कमी से जुड़ी शिथिलता से जुड़ा हो सकता है. उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति, पीठ दर्द और पैर में दर्द। और एक मनोवैज्ञानिक स्तर पर यह मूड की स्थिति जैसे कि अवसाद और चिंता से संबंधित हो सकता है.
इसे संतुलन में रखने के लिए, हमें अपनी जड़ों से संबंधित होने के तरीके के बारे में पता होना चाहिए, उदाहरण के लिए, जिस तरह से हम अपने परिवारों के साथ हैं और जो विश्वास हमने सीखा है। साथ ही, हम आपको ध्यान के माध्यम से संतुलन बनाने में मदद कर सकते हैं.
“आपकी मान्यताएँ वास्तविकताओं से नहीं बनी हैं। यह आपकी वास्तविकता है जो विश्वासों से बनी है ".
-रिचर्ड बैंडर-
चक्र 2: वह अद्भुत तरीका जिससे हम संबंधित हैं!
- नाम. svadhisthana.
- रंग. नारंगी.
- संबद्ध तत्व: पानी.
- स्थान. पेट के नीचे से पेट बटन क्षेत्र तक.
- ध्वनि. Vam.
यह दूसरों के साथ प्रकृति और प्रकृति के साथ होने वाली गतिशीलता के बारे में है. इसलिए, यह हमारे पास दुनिया की दृष्टि के साथ करना है। इस प्रकार, यह रचनात्मकता, धन प्रबंधन, नैतिकता और कामुकता से जुड़ा हुआ है। दूसरे शब्दों में, यह उस तरह से संबंधित है जिससे हम जुड़ते हैं और बातचीत करते हैं.
अब तो खैर, हमारे शरीर में यह मुख्य रूप से है: यौन अंग, आंत, मूत्राशय और कशेरुक. इस प्रकार, इन स्थानों में समस्याओं के साथ जुड़े हुए हैं। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, असंतुलन पहलुओं को दर्शाता है जैसे: लगाव, दबाव, संतुष्टि की कमी, आवेग और यह महसूस करना कि दुनिया सपाट है.
इसे संतुलन में रखने के लिए हम अपने रचनात्मक स्व के लिए चौकस हो सकते हैं, जिस तरह से हम पैसे का प्रबंधन करते हैं, दूसरे के स्थान पर खुद को रखने की क्षमता और जिस तरह से हम संवाद करते हैं। इसे सक्रिय करने के लिए ध्यान करना उपयोगी है.
चक्र 3: व्यक्तिगत शक्ति!
- नाम. मणिपूरक.
- रंग. पीला.
- संबद्ध तत्व. आग.
- स्थान. सौर जाल.
- ध्वनि. रैम.
यह आत्मसम्मान का चक्र है, यह है इरादा, समन्वय और नियंत्रण से संबंधित. यह चक्र हमें स्वयं के साथ और हमारे व्यक्तित्व के साथ करना है.
संबंधित अंग हैं: पेट, यकृत, गुर्दे, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियां और रीढ़ का मध्य भाग। जब वे संतुलन में नहीं होते हैं, तो वे खुद को प्रकट करते हैं: भय, डराना, एनोरेक्सिया या बुलिमिया, गठिया और क्रोनिक या तीव्र अपच, अन्य।.
भावनात्मक अभिव्यक्तियों के बारे में, यह उन चक्रों में से एक है जो जुड़ा हुआ है: विश्वास करना, स्वयं की देखभाल करना, और अन्य, और निर्णय लेते समय जिम्मेदारी.जब यह असंतुलन में है, तो हमें इन पहलुओं में समस्या है। इसे संतुलित करने के लिए, ध्यान उपयोगी है, हमारी आंतरिक शक्ति से जुड़ें और कल्पना करें कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं.
"हम जो हैं उसका माप है जो हमारे पास है उसके साथ हम क्या करते हैं".
-विंस लोम्बार्डी-
चक्र 4: भावनाओं की अविश्वसनीय शक्ति
- नाम. अनाहत.
- रंग. ग्रीन.
- संबद्ध तत्व. हवा.
- स्थान. छाती का केंद्र.
- ध्वनि. रतालू.
यह बिना शर्त प्यार का ऊर्जा केंद्र है. यह समझ, स्नेह और क्षमा से संबंधित है. कार्बनिक स्तर पर इसका क्या करना है: हृदय, फेफड़े, कंधे, हाथ, संचार प्रणाली और डायाफ्राम। फिर, शारीरिक रोग प्रतिबिंबित होते हैं: संचार प्रणाली की विफलता, अस्थमा, स्तन कैंसर और निमोनिया.
इसकी भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ हैं: प्यार और नफरत, आत्म-केंद्रितता, अकेलापन, प्रतिबद्धता, क्षमा, करुणा, आशा और भरोसा. इस प्रकार, भावनात्मक विकारों के साथ क्या करना है: निर्भरता, भ्रम, विश्वास न करना, आत्मविश्वास की कमी, और क्षमा करने में अक्षमता और प्रतिबद्ध.
“बिना शर्त प्यार करो, बदले में कुछ मत मांगो। बिना मांगे आपको बहुत कुछ प्राप्त होगा-आप इसे किसी और चीज में बदल देंगे-लेकिन भिखारी न बनें। प्यार में एक सम्राट हो। बस दे दो और रुको क्या होता है: तुम एक हजार गुना अधिक प्राप्त होगा ".
-ओशो-
चक्र 5: वसीयत
- नाम. Vishudda.
- रंग. नीला.
- संबद्ध तत्व. ईथर.
- स्थान. गला.
- ध्वनि. हैम.
चक्र 5 इच्छाशक्ति और आत्म अभिव्यक्ति का है. इस ऊर्जा केंद्र में शामिल अंग हैं: गला, थायरॉयड, श्वासनली, ग्रीवा कशेरुक, मुंह, हाइपोथैलेमस, दांत, मसूड़े, अन्य। शारीरिक शिथिलताओं को इन भागों में स्नेह के साथ करना पड़ता है, उदाहरण के लिए: स्वर बैठना या थायरॉयड विकार.
भावनात्मक रूप से यह संबंधित है: पसंद, अभिव्यक्ति, विश्वास, ज्ञान, निर्णय, आलोचना, लत और लक्ष्यों का पालन करें. फिर, यह हम क्या महसूस करते हैं, निर्णय लेने और प्रेरणाओं को व्यक्त करने की क्षमता से जुड़ा हुआ है। जब यह असंतुलित होता है तो इसे न्याय करने के तरीके और संवाद करने और निर्णय लेने में कठिनाई के साथ करना पड़ता है.
"जिसके पास ताकत होगी वह".
-मेनांडर-
चक्र 6: हमारे मन की शक्ति
- नाम. अजन.
- रंग. बैंगनी.
- संबद्ध तत्व. प्रकाश.
- स्थान. माथे का केंद्र.
- ध्वनि. ओम.
यह अद्भुत ऊर्जा केंद्र वह है जो ज्ञान, अंतर्ज्ञान और धारणा से जुड़ता है. एक भौतिक स्तर पर यह संबंधित है: तंत्रिका तंत्र, आंखें, कान और नाक। असंतुलन में रोग हो सकते हैं जैसे: तंत्रिका संबंधी विकार, अंधापन, बहरापन और सीखने में समस्या.
अब, यह मनोवैज्ञानिक रूप से प्रकट होता है: अन्य लोगों के विचारों को सुनने के दौरान खुद का मूल्यांकन करने का तरीका, सच्चाई, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और सहनशीलता. दूसरे शब्दों में, यह संकाय है जिसे हमें अपनी मान्यताओं और दृष्टिकोण, आत्मनिरीक्षण और न्याय करने की क्षमता का मूल्यांकन करना होगा। यदि यह असंतुलन में है, तो हम इन पहलुओं में समस्याओं को प्रकट करते हैं.
"खुशी मनाओ क्योंकि हर जगह यहाँ है और हर पल अब है".
-बुद्धा-
चक्र 7: आध्यात्मिक संबंध
- नाम. सहस्रार.
- रंग. सफेद.
- संबद्ध तत्व. लौकिक ध्वनि.
- स्थान. ताज.
- ध्वनि. मौन.
यह आध्यात्मिक का ऊर्जा केंद्र है, पतित-पावन का, शरीर मन और आत्मा का बल चक्र. फिर, यह संबंधित है: हमें जीवन, उदारता, वैश्विक दृष्टि, विश्वास, प्रेरणा और भक्ति में विश्वास करने की क्षमता है। जब यह संतुलित नहीं होता है, तो ऊर्जा स्तर पर गड़बड़ी और पर्यावरणीय कारकों के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता हो सकती है.
"मानव स्वतंत्रता का रहस्य परिणाम के लिए लगाव के बिना, अच्छी तरह से कार्य करना है".
-भगवद गीता-
अब, जैसा कि आपने देखा है, हमारे चक्रों को पुनर्जीवित करने के लिए हम ध्यान कर सकते हैं और इस प्रकार गहरे संबंध में प्रवेश कर सकते हैं. इसके अलावा, चक्रों के अभ्यास और संतुलन को सुविधाजनक बनाने के लिए, हम प्रत्येक चक्र के शरीर के रंगों, ध्वनियों, तत्वों और स्थानों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह हमें उस संतुलन की कल्पना करने में भी मदद करेगा जो हम अपने जीवन तक पहुंचना चाहते हैं और भावनात्मक और शारीरिक स्तर पर स्वस्थ अभ्यास करते हैं.
भी, हम अपने शरीर और दिमाग को यह जानने के लिए सुन सकते हैं कि चक्र असंतुलन में क्या हैं, और पहुंचने की कोशिश करते हैं परिपूर्णता की स्थिति. यह उन समस्याओं के प्रति चौकस रहने के बारे में है जो हमारे पास हैं और उन्हें हल करने की कोशिश कर रहे हैं। ध्यान हमें कनेक्ट करने और रास्ता निकालने में मदद कर सकता है.
प्राच्य संस्कृति के अनुसार, शांत टी पर प्राप्त किया जाता हैइस ऊर्जावान प्रवाह की अच्छी देखभाल. एक ऐसा रूप जो व्यक्तिगत विकास की अनुमति देता है और जिससे आप गहरे संबंध के माध्यम से, सद्भाव तक पहुंचने के लिए कदम से कदम सीख सकते हैं। इसके अलावा, हमारे चक्रों का चौकस होना आत्म-ज्ञान का एक स्रोत है। कैरोलीन माय्स ने कहा कि ऊर्जा संतुलन की तलाश में आप और आपके पर्यावरण से सीखें, "शरीर की चिकित्सा आत्मा के उपचार के माध्यम से आती है".
Myss, C. (1996)। आत्मा की शारीरिक रचना शरीर की चिकित्सा आत्मा के माध्यम से आती है। जीटा जेब, स्पेन.
7 बुद्ध वाक्यांश जो आपके जीवन को बदल देंगे बुद्ध के वाक्यांश उन लोगों के लिए एक उपहार हैं जो अपने जीवन को आत्म-ज्ञान और शांति से बदलना चाहते हैं। बढ़ते रहने का अवसर। और पढ़ें ”