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एनोरेक्सिया, आत्मा बनाम शव
हम एनोरेक्सिया के बारे में नशीली दवाओं की लत के रूप में बात कर सकते हैं जहां आप कुछ भी नहीं भरना चाहते हैं, लेकिन खाली है. यह शरीर के प्रति नकारात्मक विचारों का परिणाम है जो इसे विफलता के लिए जिम्मेदार बनाता है। इसीलिए इसे मिटाने के लिए समाधान तक पहुंचा जाता है, इसे खत्म करने के लिए इसे सजा दें.
एनोरेक्सिया लड़कियों को अधिक प्रभावित करता है। एक ओर जहां का कारक है एक महिला बनने का डर और शरीर में होने वाले सभी बदलाव. उनके दिमाग में, वे परिवर्तन और उनके शरीर में उनके द्वारा लिए गए रूपों में सामंजस्य नहीं रखते हैं। वे स्त्रीत्व की अस्वीकृति उत्पन्न करते हैं और वयस्कों की दुनिया में प्रवेश करते हैं। दूसरी ओर, पृष्ठभूमि में अधिकांश मामलों के लिए गलत संदेश है जो सफलता, खुशी, सही और प्राकृतिक के प्रतिनिधित्व के रूप में पतलेपन को बढ़ाता है.
बड़े होकर एक संकीर्ण समाज में जहाँ रहते हैं शरीर के बारे में एक आकर्षण और एक पंथ है यह "आदर्श शरीर" पर इच्छा और हताशा उत्पन्न करता है, इतना कि एनोरेक्सिया एक जुनूनी बाध्यकारी विकार को दूर करने के लिए मिल सकता है.
शरीर सहित हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए एनोरेक्सिया एक रोना है.
यह जब एक नियंत्रण समस्या से परे चला जाता है जो लोग इसे भुगतते हैं वे लगातार असुविधा की स्थिति में महसूस करते हैं, उदासी, नींद की समस्या, भेद्यता। वे अपने स्वयं के शरीर को अस्वीकार करने में महसूस करते हैं और खुद को अलग करने की प्रवृत्ति रखते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि वे जिस भौतिक छवि का अनुमान लगा रहे हैं वह अच्छा नहीं है.
एनोरेक्सिया के परिणाम
इस बीमारी का व्यक्ति के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, व्यक्ति के लिए अपरिवर्तनीय क्षति का उत्पादन करना और अंततः उनके जीवन को खतरे में डालना, इसलिए इसके सबसे आम और विनाशकारी प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाना महत्वपूर्ण है:
- किशोरों में एनोरेक्सिया विकार मासिक धर्म को पूरी तरह से रोक सकता है। यह तब होता है जब शरीर को पहनने के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए ऊर्जा को "कमाना" पड़ता है.
- ऑस्टियोपोरोसिस का दीर्घकालिक जोखिम.
- क्रोध या विस्फोट की लगातार भावना.
- आत्महत्या का बहुत उच्च जोखिम: व्यक्ति खाली और साफ करने की इच्छा के एक दुष्चक्र में प्रवेश करता है.
पृष्ठभूमि के अधिकांश मामलों के लिए गलत संदेश है जो सफलता, खुशी, सही और प्राकृतिक के प्रतिनिधित्व के रूप में पतलेपन को बढ़ाता है.
हम किशोरों में एनोरेक्सिया से कैसे बच सकते हैं?
एक कहावत है कि "अफसोस करने से रोकने के लिए बेहतर है", यह एनोरेक्सिया जैसे खाने के विकारों पर लागू होता है जिसके लिए दिशानिर्देश हैं जो कई किशोरों को मदद कर सकते हैं अपने शरीर और आकृति के साथ खुद को स्वीकार करें. इसे प्राप्त करने के लिए भावनाओं के प्रबंधन में उनका मार्गदर्शन करना महत्वपूर्ण है:
- चलो किशोरियों की मदद करते हैं अपनी भावनात्मक शब्दावली को समृद्ध करें, शब्द के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान हो जाएगा। इस नई क्षमता के साथ वे अपने जीवन में और अपने आस-पास के माहौल में खुद को आसान तरीके से पहचान पाएंगे.
- उन्हें यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक नियंत्रण की अधिकता कृत्रिमता की भावना पैदा कर सकती है और इस नियंत्रण की देखरेख के लिए आवश्यक ध्यान में ऊर्जा का एक असुरक्षित निवेश। भावनाओं के बारे में, उन्हें सुनते समय बेहतर अध्ययन करें, उन्हें समझें और अंत में उन्हें स्वीकार करें, जिससे वे पल की सामान्यता का हिस्सा बन सकें.
- किशोरों को निराशा का प्रबंधन करना सिखाएं, ताकि कम हिंसक प्रतिक्रिया जब मुश्किल भावनात्मक परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है.
- "आपको हमेशा सब कुछ करने में सक्षम नहीं होना चाहिए", उसे सिखाएं कि मदद मांगना जरूरी है। बता दें कि मदद मांगना और मांगना एक ताकत है न कि कमजोरी.
- जागरूकता पैदा करें वजन के सामान्यीकरण के लिए और इसके लिए एक अच्छा आहार लेना सिखाएं। बेहतर है यदि आपको पोषण के विशेषज्ञ द्वारा सलाह दी जाती है जो शरीर के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को ठीक करने में मदद करता है.
- कल्पना करने में मदद करें इस बीमारी की योजना उत्तर दे रही है: मुझे क्यों? और मेरी कहानी क्या है?
- परिवार में काम करते हैं सकारात्मक पारस्परिक संचार.
- जानना संबंधित विकारों की पहचान करें इस बीमारी को वहन करती है, जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार और / या अवसाद.
स्वस्थ आत्म-प्रेम रखने वाले किशोरों में योगदान दें, चूंकि, संदेह के बिना, कम आत्मसम्मान खाने के विकारों के जोखिम कारकों में से एक बन गया है। सोचें कि कम आत्मसम्मान वाले किशोर दूसरों की स्वीकृति के लिए निरंतर खोज में हैं, इसके लिए पूर्णता और समाज द्वारा चिह्नित मानकों का पालन करना.
"यदि आप केवल महसूस करते हैं, तो आप उन लोगों के जीवन के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें आप जानते हैं कि आप उन लोगों के लिए कितने महत्वपूर्ण हो सकते हैं, जिन्हें आपने अभी तक जानने का सपना नहीं देखा है। आपके बारे में कुछ ऐसा है जिसे आप प्रत्येक व्यक्ति को जानते हैं, जिसे आप जानते हैं "
-फ्रेड रोजर्स-
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