परेशान लोगों से दूर होने से स्वास्थ्य और आत्मा में सुधार होता है

गंभीरता से, संघर्षों से दूरी बनाने से हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार होता है. ऐसे लोग हैं जो हमें थकाते हैं, जो हमारी ऊर्जा को चूसते हैं और जो हमारी प्रतिक्रिया करने की क्षमता को नष्ट करते हैं. वे हमारे स्वास्थ्य और हमारे आंतरिक शांति के सच्चे विध्वंसक हैं, वे हमारी भावनात्मक क्षमता को बीमार करते हैं और हमारी संवेदनशीलता को विकृत करते हैं.

सच्चाई यह है कि समय बीतने के साथ हमने बहुत से लोगों को नहीं जाना जिन्हें हमने सोचा था कि हम जानते हैं और हमें एहसास है कि हम उनकी मांगों, उनके गपशप, उनके व्यवहार और सबसे ऊपर, उनकी विषाक्त भावनाओं के अधीन रहते थे.

संघर्षशील लोगों से खुद को दूर करना

ये परेशान लोग दूसरों का सम्मान करना या उन पर विचार करना नहीं जानते, जिन्हें वे कठपुतलियों के रूप में इस्तेमाल करते हैं इसके बुरे चरित्र और इसके बाहरी और आंतरिक संघर्षों के लक्ष्य के रूप में। वे जीवित नहीं रहते या रहने देते हैं और परिणामस्वरूप, वे अपने आसपास के लोगों के विकास और व्यक्तिगत विकास को धीमा कर देते हैं.

हो सकता है कि वे इसे सचेत रूप से करें या न करें, लेकिन यह स्पष्ट है कि वे हमें डुबो देते हैं और हमें जहर दे देते हैं, जिससे हम कमजोर महसूस करते हैं, कि हम आसानी से क्रोधित हो जाते हैं या ऐसा लगता है कि हम सब कुछ छोड़ कर चले गए.

जैसा कि स्पष्ट है, हालाँकि यह अधिक उचित होगा कि हम हमेशा इन लोगों से दूर नहीं जा सकते, उदाहरण के लिए, वे परिवार के सदस्य या सहकर्मी हो सकते हैं। हालांकि, अगर हमें शारीरिक दूरी लेने की संभावना है, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे उपयुक्त पूरक होगा.

हालाँकि, हम ऐसा कर भी सकते हैं और नहीं भी, जो वास्तव में महत्वपूर्ण है, वह भावनात्मक दूरी हासिल करना है. दूसरे शब्दों में, सबसे अच्छी बात यह है कि कार्रवाई के लिए हमें उनकी क्षमता से बाहर रखने के लिए पर्याप्त ताकत होनी चाहिए और उनके व्यवहार से प्रभावित नहीं होना चाहिए.

जो व्यक्ति हमें दुःख पहुँचाता है, उससे हम भावनात्मक रूप से कैसे दूरी बना सकते हैं?

अगर आपके जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको चोट पहुँचाता है, तो आप कर सकते हैं प्रत्याशा के लाभ के साथ खेलते हैं, आप जानते हैं कि आपकी प्रतिक्रियाएं या आपके इरादे और अधिक अनुमानित हो जाएंगे.

इस अर्थ में यह ध्यान देने योग्य है कि हमने पहले क्या उल्लेख किया था, और वह यह है हो सकता है कि हमारे आस-पास के लोग बुरा माहौल नहीं बनाना चाहते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि कैसे संबंध बनाना है दूसरे तरीके से पर्यावरण के साथ.

दूसरे शब्दों में, जब आप उन विवादित लोगों को महत्व देना बंद कर देते हैं और उन समस्याओं पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको पैदा कर रही हैं, तो आपके पास विकास के लिए अधिक अवसर होने और अपनी ताकत और अपने आत्म-सम्मान को रोकने के लिए आपका जीवन होगा।.

इन कारणों से हमें उम्मीदों के साथ खेलना होगा. हम दूसरों से इतनी उम्मीद करते हैं कि हम वास्तविकता को स्वीकार नहीं कर पा रहे हैं जैसा कि यह है. यह निराशा और अधीनता उत्पन्न करता है, एक ऐसा वातावरण खिलाता है जिसमें सांस लेना बहुत मुश्किल है.

परिप्रेक्ष्य रखने से हमें एक निश्चित उदासीनता को प्राप्त करने में मदद मिलेगी और भावनात्मक रोलरकोस्टर से दूर हो जाएगा, हमारी चिंताओं को उनके से अलग करने और हमें उनकी असुरक्षाओं और अनुपातहीन प्रतिक्रियाओं से मुक्त करने के लिए प्रबंध करेगा।.

विचार हमारे मन को स्पष्ट करने और समय आने पर परिणामों के डर के बिना हमारे विचारों और भावनाओं को उजागर करने में सक्षम है। इसका परिणाम यह होगा कि तेजी से और प्रत्यक्ष रूप से संतोषजनक: हमारी समस्याएं कम हो जाएंगी और हम शांति से रह पाएंगे.

जब हम दर्द से दूर जाते हैं, तो हम खुशी के करीब पहुंचते हैं

भय से दूर हो जाओ और उदासीनता से संपर्क करें. दूसरों की अच्छी छाप रखने की कोशिश करने या खुद को हमेशा अच्छे इरादे रखने की सोच में खुद को कुचलने न दें.

वे कहते हैं कि जब किसी का इरादा हमारी अवमानना ​​करने का होता है तो हम उसकी सराहना नहीं कर सकते; यही है, हमारे आत्मसम्मान को कम नहीं होने देना और उनके नकारात्मक संदेशों को अनदेखा करना.

विषाक्त और संघर्षपूर्ण वातावरण में हमारे स्वास्थ्य के लिए एक विनाशकारी संक्रामक क्षमता होती है और हम उनसे जितना अधिक भावनात्मक दूरी लेते हैं, उतना ही अच्छा लगता है.

पीड़ा में जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है। इसलिए, उन लोगों से प्यार करें जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं और उन लोगों से खुद को दूर करते हैं जो नहीं करते हैं। कोई पछतावा नहीं.

जहरीले लोगों से खुद को कैसे बचाएं खुद को जहरीले लोगों से बचाना जरूरी है अगर हम सद्भाव में रहना चाहते हैं। इस प्रकार के भावनात्मक पिशाचों से खुद को दूर करने या अपनी सुरक्षा करने का तरीका जानें। और पढ़ें ”