एजेंसी, हमारे जीवन का मालिक होने की कला

को संदर्भित करने के लिए हमारे जीवन के प्रभारी होने की भावना हम "एजेंसी" शब्द का उपयोग करते हैं. हमारे जीवन के एजेंट होने का मतलब है कि हम कहाँ हैं, यह जानना कि हमें क्या करना है, परिस्थितियों को मॉडल करने की क्षमता को महसूस करना ...

भौतिक एजेंसियां, जैसे ट्रैवल एजेंसियां, उन सेवाओं की पेशकश करने के लिए जिम्मेदार हैं जो लोगों को कुछ जरूरतों को पूरा करने में मदद करती हैं, और इसीलिए वे उनके पास आती हैं। हमें विभिन्न प्रकार की आंतरिक आवश्यकताएं भी हैं जो केवल हमारी एजेंसी द्वारा पहली बार में पूरी की जाती हैं, इस तथ्य के बावजूद कि अन्य सहायता या सेवाएं भी शामिल हैं। वहां से हमारी एजेंसी के महत्व को सर्वोत्तम तरीके से काम करना.

"हमारा अस्तित्व अद्वितीय है और हम जो परिणाम प्राप्त करते हैं वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप इसे कितनी अच्छी तरह प्रबंधित करते हैं".

-Dressel-

एजेंसी की शुरुआत अंतरविरोध से होती है

हम प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीव की आंतरिक स्थिति के बारे में धारणा को संदर्भित करने के लिए इंटरसेप्शन की बात करते हैं; एक सूचना है कि शरीर का संतुलन बनाए रखने में हमारी मदद करता है (होमियोस्टैसिस). शरीर, मन और मस्तिष्क आंतरिक रूप से संबंधित हैं, इसलिए अंतरविरोध केवल शारीरिक नहीं है, यह व्यक्तिपरक संवेदनाओं से भी जुड़ा हुआ है, जैसे कि भावनाएं.

अंतःविषय स्तर पर हमारा ज्ञान जितना अधिक होगा, हमें अपने जीवन का प्रबंधन करने की उतनी ही अधिक क्षमता और क्षमता होगी। मेरा मतलब है, यदि हम अपने पर्यावरण, बाहरी और आंतरिक में होने वाले परिवर्तनों के बारे में जानते हैं, तो हम बेहतर तरीके से अपना सकते हैं.

"स्वतंत्रता हमारे अपने जीवन के बारे में है".

-प्लेटो-

एजेंसी के नुकसान के प्रभाव 

अद्भुत पुस्तक में शरीर स्कोर लेता है (बेसेल वैन डेर कोल, एम.डी.) का वर्णन किया गया है कई युद्ध के दिग्गजों में होने वाली एजेंसी का नुकसान. इनमें से कई पुरुषों को अतीत में लंगर डाला गया था, किसी तरह से एक ऐसे वातावरण से जुड़ा हुआ था जिसमें उन्होंने कुछ मानदंडों के आधार पर कार्य करना सीखा था जो केवल संघर्ष के संदर्भ में काम करते हैं।.

इसके अलावा, विभिन्न कारणों से, लोग अपने शरीर के भीतर असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अतीत को आंतरिक असुविधा के रूप में लगातार राहत देना। सोचें कि हम रीति-रिवाजों के प्राणी हैं, और बहुत से लोग अपनी प्रवृत्ति को अनदेखा करना सीखते हैं और अपने अंदर के विवेक को सुन्न करते हैं। इस अर्थ में, हमारे इंटीरियर की अनदेखी नियंत्रण के नुकसान को बढ़ाती है.

कई स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि पुराने दर्द, थकान, सिरदर्द और / या माइग्रेन आंतरिक रोने के उदाहरण हैं, जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है और यह हमारे आंतरिक बुद्धिमानों की उपेक्षा का परिणाम हो सकता है। वास्तव में, हमारे जीवन का एजेंट नहीं होना एक मूल्य है: यह जानना या न जानना कि वास्तव में हमारे लिए कितना खतरनाक या हानिकारक है, या इसके विपरीत, यह पता लगाना कि क्या सुरक्षित है या मजबूत है.

हम अपने जीवन के अधिक एजेंट कैसे हो सकते हैं? 

"हम जो महसूस करते हैं, उसे शब्दों में ढालने में सक्षम होते हैं, अर्थ देते हैं, हमारी भावनाओं और भावनाओं का सम्मान करते हैं, हमारी जरूरतों से जुड़ते हैं, हमारे जीवन के मालिक होने की कला में मूलभूत कुंजी हैं".

औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (MPFC), रूपक के रूप में जाना जाता है "प्रहरीदुर्ग" वह हमारी शारीरिक संवेदनाओं की देखरेख के प्रभारी हैं। वर्तमान में हम जानते हैं कि ध्यान और योग हमें नियमित करने में मदद कर सकते हैं और हमारी शारीरिक संवेदनाओं के बारे में अधिक जागरूक रहें, और इसलिए हमारे जीवन के पतवार को बलपूर्वक संभालें.

आज तक, ऊर्जा की रिहाई पर दैहिक या शारीरिक काम का प्रभाव साबित हुआ है, विशेष रूप से उन लोगों में जो अवरुद्ध हैं, जैसे युद्ध के आतंक में फंसे. शारीरिक व्यायाम के माध्यम से कार्य करना एक बेहतर संदेश समझने के लिए एक अच्छा प्रशिक्षण है हमारी एजेंसी हमें हमारी जरूरतों के बारे में भेजती है.

संक्षेप में, एजेंसी के बारे में बात करने के बारे में जानने और भरोसा करने के बारे में बात कर रहे हैं जो हमारे पूर्वाभास हमें बताते हैं, हमारे शरीर, हमारी भावनाओं, हमारे स्व. यह एजेंसी समझती है कि हमारे जीवन की बागडोर लेना - अन्य ताकतों के सामने जो उन्हें शासन करना चाहते हैं - एक आसान काम नहीं है, और खुद को जानने, खुद को स्वीकार करने और समझने से शुरू होता है और जीवन की एक व्यक्तिगत परियोजना विकसित करता है। एजेंसी की हमारी क्षमता को दर्शाने के लिए कुछ प्रश्न बहुत उपयोगी हो सकते हैं: आप जीवन से क्या उम्मीद करते हैं? आपके सपने और आकांक्षाएं क्या हैं? उस स्थिति से एक छोटे से परिवर्तन को बढ़ावा देने में क्या या कौन मदद कर सकता है??

ग्रंथ सूची

क्विरोस, पी।, ग्रिज़िब, जी। और कोंडे, पी। (2000). न्यूरोफिजियोलॉजिकल इंटरसेप्शन के आधार. Psicolo पत्रिका। ग्रॅल। वाई अपलिक।, 53 (1): 109-129

वैन डेर कोल, बी। ए। (1994). शरीर स्कोर रखता है: मेमोरी और पोस्टट्रूमैटिक तनाव का विकसित मनोविज्ञान. मनोचिकित्सा की हार्वर्ड समीक्षा, 1 (5), 72-73.

अंतरविरोध: 5 इंद्रियों से परे अंतःविषय उत्तेजनाओं और संवेदनाओं को पहचानने की क्षमता है जो हमारा शरीर हमें भेजता है। यह संबंधों, रिसेप्टर्स, कोशिकाओं और नाजुक ऊतकों से भरे इस सुंदर शारीरिक लपेटन को समझने और समझने की कला है।