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संन्यास की कगार पर, मेरे जीवन का क्या होगा?
सेवानिवृत्ति उन विरोधाभासी क्षणों में से एक है जहां एक विशाल उपलब्धि और एक बड़ा नुकसान एक साथ आता है. इस कारण से कई लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे उस बिंदु पर उलझन महसूस करें जहां कार्य चक्र समाप्त होता है और स्थिरता का एक चरण शुरू होता है, लेकिन कई सवालों का भी.
सख्त अर्थों में, सेवानिवृत्ति को कामकाजी जीवन की निश्चित समाप्ति के रूप में परिभाषित किया गया है सक्रिय, उम्र या स्वास्थ्य की स्थिति के कारण जो काम को रोकते हैं. किसी व्यक्ति पर इसका प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है। हालाँकि, सभी मामलों में यह एक महत्वपूर्ण परिवर्तन है.
श्रम आयाम उन कुल्हाड़ियों में से एक है जिन पर हमारा जीवन निर्मित है। मूल रूप से हम अपनी दिनचर्या व्यवस्थित करते हैं काम के आसपास. यह हमारे कार्यक्रम, हमारे समय को निर्धारित करता है। और समय ही सब कुछ है। यह हमारे लक्ष्यों को भी चिह्नित करता है, निर्णायक रूप से हमारी आत्म-अवधारणा और जीवन में सफलता या विफलता की हमारी भावना को प्रभावित करता है। यही कारण है कि सेवानिवृत्ति, महत्वपूर्ण विभक्ति के बिंदु के रूप में, एक अच्छी योजना की शुरुआत के योग्य है.
"जितना अधिक रेत हमारे जीवन की घड़ी से बच गया है, उतना ही स्पष्ट रूप से हमें इसके क्रिस्टल के माध्यम से देखने में सक्षम होना चाहिए".
-जीन-पॉल सार्त्र-
सेवानिवृत्ति, एक बहु-चरण प्रक्रिया
सेवानिवृत्ति की प्रक्रिया के दौरान कई चरण होते हैं। उनमें से प्रत्येक रास्ते में एक कदम आगे का प्रतिनिधित्व करता है नई रहने की स्थिति के लिए अनुकूलन की ओर. बिना किसी संदेह के, यह एक आसान सड़क नहीं है। वैसे भी, यह आसान हो जाता है जब आने वाली चीजों का सामना करने के लिए पर्याप्त जानकारी होती है.
सेवानिवृत्ति की प्रक्रिया के चरण निम्नलिखित हैं:
- जल्दी सेवानिवृत्ति. यह उस चरण से मेल खाता है जिसमें व्यक्ति को इस विचार के लिए उपयोग करना शुरू हो जाता है कि उसका कार्य जीवन समाप्त हो जाएगा। डिफ्यूज़ विचार उस बिंदु के पीछे क्या होगा, इसके बारे में दिखाई देते हैं.
- नवीनता. एक बार जब व्यक्ति अपनी नौकरी छोड़ देता है, तो सामान्य बात यह है कि आनंद लेने के लिए अधिक समय का आनंद लेने का उत्साह.
- निराशा. यह आमतौर पर सेवानिवृत्ति के एक या दो महीने बाद दिखाई देता है। वे वैकल्पिक अवसाद, अति सक्रियता और पीड़ा। नया जीवन उत्पन्न उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता.
- reorienting. यह एक ऐसा चरण है जिसमें जीवन के इस नए चरण के साथ आने वाली अपेक्षाओं को फिर से पाला जाता है। स्थिति पर पुनर्विचार किया जाता है और लक्ष्यों और उद्देश्यों का अधिक यथार्थवादी तरीके से पता लगाया जाता है.
- अनुकूलन. इसमें वह चरण शामिल है जिसमें नई दिनचर्या आयोजित की जाती है और एक नई जीवन परियोजना को नई स्थितियों के अनुसार छोटी और लंबी अवधि में डिज़ाइन किया जाता है जिसमें जीवन रहता है.
सभी लोग वर्णित चरणों को नहीं जीते हैं. कुछ पहले से ही बहुत स्पष्ट हैं कि वे क्या करेंगे जब वे सेवानिवृत्त होंगे और कई उतार-चढ़ाव नहीं होंगे। अन्य लोग, हालांकि, इस चरण में बहुत उलझन में हैं, बिना यह जाने कि उस पल से क्या करना है या क्या करना है.
रिटायरमेंट को पर्याप्त रूप से कैसे संबोधित करें?
शेड्यूल, रूटीन और पर्यावरण का परिवर्तन, अधिक या कम हद तक, एक नए महत्वपूर्ण स्वभाव को रास्ता देगा। सेवानिवृत्ति आमतौर पर एक छोटी गतिविधि की मांग करती है, लेकिन विरोधाभास भी एक बड़ी पहल है, कम से कम एक नई दिनचर्या के निर्माण के लिए। हम भी एक प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं जो रिक्त स्थान बचे थे उनके लिए शोक प्रकट करना, जो सहकर्मी रह गए हैं और जो कार्य अब किए नहीं जाएंगे.
इन सबके बावजूद, इस तथ्य पर ध्यान न दें कि सेवानिवृत्ति भी एक बड़ी उपलब्धि है। अगर ठीक से संभाला जाए तो यह जीवन का एक सुंदर पड़ाव बन सकता है, जिसमें अन्य वास्तविकताओं तक पहुंचने के लिए नए रास्ते खोजना संभव है। कुछ उपाय हैं जो इस अनुभव को सकारात्मक अर्थ देने में मदद करते हैं:
- रिटायरमेंट के लिए खुद को सजग तरीके से तैयार करें. तैयारी काम के अंतिम वर्ष के दौरान शुरू होती है और इसमें भविष्य के बारे में जानकारी नहीं होती है, लेकिन जीवन के इस चरण द्वारा प्रस्तुत विकल्पों का विश्लेषण करता है.
- एक सूची बनाएं जिसमें वह सब कुछ हो जो आप करना चाहते हैं. इसमें बड़े, मध्यम और छोटे सपने शामिल हैं। हम एक इन्वेंट्री की बात करते हैं जिसमें वह सब कुछ है जो समय की कमी के लिए करने के लिए छोड़ दिया गया है.
- सक्रिय प्रारंभिक सेवानिवृत्ति. इस क्षण के बाद आपके द्वारा सोची गई परियोजनाओं को विकसित करने के लिए आपको रिटायर होने की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। काम को अंतिम अलविदा कहने से एक या दो साल पहले शुरू करें.
- सामाजिक रिश्तों को मजबूत करता है. पोस्ट-रिटायरमेंट दोस्ती के लिए एक उत्कृष्ट समय है। निश्चित रूप से ऐसे कई लोग हैं जो आपकी जैसी स्थिति में हैं और आपके आसपास के लोगों की देखभाल करने में अधिक समय बिताना एक अच्छा विचार हो सकता है.
- फ़ोकस बदलें. अतीत से मत लिपटो, आगे देखो। जो चला गया, छोड़ दिया। सबसे अच्छी बात यह है कि जो आ रहा है उस पर ध्यान केंद्रित करें, जो आप कर सकते हैं उसके लिए उत्साह खिलाएं.
जीवन का कोई महान परिवर्तन बिना किसी भावनात्मक पीड़ा के होता है, बिना कुछ कष्ट के हम कह सकते हैं. आपको इसके बारे में पता होना चाहिए। इसके अलावा, यह सेवानिवृत्ति जीवन के उन पहलुओं को सामने लाती है जो उपन्यास और रोमांचक हैं यदि हम एक खुला रवैया अपनाते हैं और उनका पता लगाते हैं.
रिटायरमेंट: वह कदम जिससे कई बार प्यार किया जाता है और उसी समय आशंका होती है रिटायरमेंट हमें समय बीतने पर एक प्रतिबिंब में बुलाता है, जिससे हम प्रबलित या डूब सकते हैं। हमारे हाथ में फैसला करने की आजादी है। और पढ़ें ”