7 आदतें जो आपको कहीं नहीं मिलती हैं

आदतें अक्सर अनजाने में हासिल की जाती हैं. आप बस मशीनीकरण करते हैं और अब आपको याद नहीं है कि आप एक निश्चित तरीके से क्यों सोचते हैं या आप हमेशा उसी तरह से चीजें क्यों करते हैं आप विश्वास करते हैं कि यह सोचने या जीने का एकमात्र तरीका है जो मौजूद है, और आपके लिए सब कुछ इतना स्पष्ट है कि आप इस पर सवाल करना भी बंद नहीं करते हैं.

दुर्भाग्य से, कई बार हम इन आदतों को लोगों या नकारात्मक अनुभवों के आधार पर हासिल कर लेते हैं. हमें अपने ऊपर एक काले बादल को ले जाने की आदत है और निश्चित रूप से, वास्तविकता हमें इसका कारण देती है। क्योंकि जब हम खोज करते हैं, तो हम खोजने की संभावना बढ़ाते हैं.

"उनका चरित्र अनिवार्य रूप से उनकी आदतों का योग है; यह है कि आप आमतौर पर कैसे कार्य करते हैं "

-रिक वॉरेन-

उसी तरह से हम विचार और व्यवहार की आदतों को प्राप्त करते हैं जो हमें कहीं भी नहीं ले जाते हैं, हम जागरूकता भी बढ़ा सकते हैं और नए संदर्भ बना सकते हैं। यह उतना मुश्किल नहीं है और दूसरी ओर, यह आपके जीवन की गुणवत्ता में बहुत सुधार कर सकता है. ये उन सात आदतों में से एक हैं, जिन्हें आपको अपने अस्तित्व को प्रमाणित करने के लिए मिटाना होगा.

आलोचना करें, सबसे नापाक आदतों में से एक

कई लोगों में किसी भी व्यक्ति, स्थिति या वास्तविकता के सामने नकारात्मक टिप्पणी करने की प्रवृत्ति होती है जिसके साथ वे होते हैं। यह एक चिप की तरह है जो एक परिभाषित उद्देश्य के बिना स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाता है और अयोग्यता की ओर ले जाता है.

जब यह सुधार करने के उद्देश्य से आलोचना वैध है. लेकिन अगर आप केवल नकारात्मक को उजागर करने के अलावा कोई लक्ष्य नहीं रखते हैं, तो आप हर चीज का बुरा पाते हैं, आप एक भारी माहौल बनाते हैं और निश्चित रूप से, दूसरों को केवल आपके बारे में नकारात्मक देखने के लिए।.

"कुछ होने" के लिए निष्क्रिय प्रतीक्षा करें

यह तब होता है जब आपकी प्रतिक्रिया की असुविधा यह देखने के लिए नहीं होती है कि आप क्या कर सकते हैं, बल्कि ऐसा होने के लिए किसी बाहरी चीज की प्रतीक्षा करें। जो आपकी गैर-बराबरी को हल करने के लिए आता है। आप एक प्यार के आने का इंतजार करते हैं, या एक बेहतर नौकरी की पेशकश के लिए, या एक डॉक्टर के लिए अंत में आपको माइग्रेन, या कुछ और के लिए एक नुस्खा देने के लिए.

पृष्ठभूमि में, आपके पास बचाया जाने की कल्पना है. आप समस्याओं को हल करने या नए रास्ते लेने के लिए बिना संसाधनों के किसी के रूप में खुद को देखते हैं। प्रतीक्षा करने की आदत से आपको केवल दिन गुजारने को मिलते हैं और आप अपना बहुमूल्य समय गँवा देते हैं जिससे आप कभी उबर नहीं सकते.

शिकायत को जीवन के तरीके में बदल दें

हो सकता है कि एहसास किए बिना आपने यह विचार बनाया हो कि शिकायत करना कुछ सकारात्मक है. गलती से, आपको लगता है कि व्यवहार करना आपके प्रयासों के मूल्य को साबित करने का एक तरीका है, या यह दर्शाने के लिए कि आप बहुत सी कठिनाइयों और कठिन समय से गुजरे हैं.

शायद आप दूसरों में प्रतिक्रिया की तलाश कर रहे हैं और आप प्रशंसा, अनुमोदन या एकजुटता प्राप्त करने के लिए शिकायत करने की आदत प्राप्त करते हैं. लेकिन, सत्य के क्षण में, तुम विपरीत हो जाते हो। यह एक हानिकारक संचार पैटर्न है, जो आपके आसपास के लोगों को बीमार बनाता है.

इस मुद्दे पर कि "आपके साथ नहीं जाता है"

चोरी करना एक बहुत ही सामान्य आदत है, खासकर पुरुषों में, लेकिन कई महिलाओं में भी. जाहिरा तौर पर, आप स्थिति से "नाटक को दूर करना" चाहते हैं और समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना आपकी योजनाओं में नहीं है, हालांकि वे गंभीर हो सकते हैं।. आप इसे "लापरवाह" कह सकते हैं और आपको इस पर गर्व भी हो सकता है.

सच तो यह है कि जीवन की वास्तविक समस्याओं से बचा नहीं जा सकता. जितना आप दौड़ते हैं, वे हमेशा आप तक पहुंचते हैं। उन्हें अनदेखा करने का नाटक करके, आप उन्हें विकसित होने के लिए खिलाएं। कोई भी गंभीर समस्या अकेले हल नहीं होती है और पृथ्वी के नीचे सिर को छुपाने से ही चीजें आगे बढ़ती हैं.

उपभोग, उपभोग और उपभोग ...

उपभोग का गुलाम बन जाना एक आदत है, जो निश्चितता के साथ आपको दुखी करती है. आप विश्वास कर सकते हैं कि एक सुपर मोबाइल फोन होने से आपको खुशी महसूस होगी। और शायद यह ऐसा ही है ... कुछ घंटों के लिए। फिर, आप वास्तविकता में उतरते हैं और आपको अपनी आँखें दूसरे पर डालनी होती हैं.

वस्तुओं पर कल्याण करना केवल इन पर आंतरिक शून्यता को प्रोजेक्ट करने का एक तरीका है. हम सभी खरीदारी करने और कुछ अधिग्रहण से प्रसन्न होना पसंद करते हैं। लेकिन जब यह खुशी पर दांव लगाता है और आदत बन जाता है, तो हमने गलत रास्ता अख्तियार कर लिया है। हम केवल उस खालीपन को गहरा करने में कामयाब रहे जिसे हम महसूस करते हैं.

एक आदत के रूप में घर पर रहें

जब हम बुरा महसूस करते हैं तो हम निष्क्रिय हो जाते हैं और हम जहां हैं वहां से नहीं जाना चाहते. सामान्य बात यह है कि उस राज्य को छोड़ने में हमें एक दोपहर, या सबसे अधिक, एक दो दिन लगते हैं। लेकिन जब आप ऐसा ही करते रहते हैं और आप इसे एक आदत बना लेते हैं, तो यह सोचने का समय है कि क्या हो रहा है.

समस्या अपने आप में नहीं है कि आप बंद रहें। असली मुश्किल तो यही है अभिनय के उस तरीके से आप एक जीवन शैली का निर्माण करना शुरू करते हैं जिसमें अलगाव प्राथमिकता है. अलगाव, बदले में, एक अवसादग्रस्त स्थिति और हर बार अधिक नाजुक और कमजोर होने की भावना को खिलाता है.

नवीनता और परिवर्तन को अस्वीकार करें

अत्यधिक कठोर दिनचर्या होने से स्व-अवरुद्ध होने का एक रूप है. यदि आप हमेशा ऐसा ही करते हैं, तो यह भी निश्चित है कि आपके विचार, आपकी भावनाएँ और आपकी धारणाएँ अपरिवर्तित रहेंगी। यह ऐसा है जैसे कि आप अपने अंदर जो कुछ भी है उसे अलग कर लें.

परिवर्तन हमेशा सकारात्मक होते हैं, क्योंकि वे आपको अपने आराम क्षेत्र से कुछ हद तक बाहर निकालते हैं. एक नया अनुकूलन प्राप्त करने के लिए आपको अपने आंतरिक दुनिया को सक्रिय करने के लिए मजबूर करता है। और उन स्थितियों में, आपको कुछ ऐसा देखने या अनुभव करने की संभावना है जो आपको जीवित महसूस कराती है, जिससे आपको पता चलता है कि उस ग्रिड से परे कई दिलचस्प गतिविधियां हैं जिसमें आप रहने के आदी हो गए हैं.

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