क्रोध के बारे में 7 वाक्यांश जो आपको ध्यान में रखने चाहिए

सभी क्षति की याद दिलाने के लिए हाथ पर क्रोध के बारे में कुछ वाक्यांशों को रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि यह भावना भड़क सकती है. और न ही हम यह कह सकते हैं कि हमें कभी गुस्सा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह असंभव है। इससे भी बदतर, जो संभव है वह यह है कि क्रोध के आवेग से खुद को दूर न किया जाए और इससे बचने के लिए हमें आक्रमण करना चाहिए.

क्रोध के बारे में लगभग सभी वाक्यांश हमें सटीक रूप से कहते हैं कि, इसे अनुभव करना बंद करने के लिए नहीं, बल्कि करने के लिए उसे नियंत्रण करने और हमें संभालने की अनुमति न दें. परिणाम आमतौर पर बहुत नकारात्मक हैं.

"गुस्सा एक पसंद और आदत है। यह हताशा के लिए एक सीखी हुई प्रतिक्रिया है और इसके परिणामस्वरूप आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसा आप नहीं करना चाहेंगे। वास्तव में, गहरा क्रोध पागलपन का एक रूप है। आप तब पागल होते हैं जब आप खुद के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते".

-वेन डायर-

हमारे आवेग आक्रामक शुरुआती केवल सीधे खतरे या हताशा का सामना करते हैं. यह परवरिश और शिक्षा ही है, जो हमें इन प्रतिक्रियाओं को उदार बनाने के लिए ले जाती है, ताकि उन्हें चैनल के उत्तरों में बदल सकें। हालाँकि, किसी भी उम्र में हम इसे प्रोसेस करना सीख सकते हैं। ये गुस्से के बारे में कुछ वाक्यांश हैं जो हमें उस उद्देश्य में मदद कर सकते हैं.

क्रोध के बारे में वाक्यांश जो हमें प्रतीक्षा करने के लिए कहते हैं

यह कई बार कहा गया है और इसे दोहराने के लिए कभी भी पर्याप्त नहीं है: जब आपके पास क्रोध हो, तो बात न करें, कुछ भी न करें। यह हमेशा से जाना जाता रहा है। इसीलिए, क्रोध के बारे में वाक्यांशों में से एक, जिसे हमें उस अर्थ में ध्यान में रखना चाहिए, सीनेका ने कई सदियों पहले कहा था। यह कहता है: "के खिलाफ क्रोध, शिथिलता"। सशक्त। प्रतिक्रिया करने से पहले इंतजार करने के लिए क्रोध से बचने का कोई बेहतर तरीका नहीं है.

थॉमस जेफरसन ने कुछ इसी तरह की पुष्टि की। उनका वाक्यांश इंगित करता है: "जब आप बोलने से पहले दस तक परेशान होते हैं. यदि आप बहुत परेशान हैं, तो एक सौ तक गिनें"। एक महान टिप जो सबसे अधिक झुंझलाहट के साथ काम करता है.

गुस्सा हमें पीड़ा देता है

क्रोध के सबसे असंतोषजनक पहलुओं में से एक यह है कि यह दूसरे को नुकसान पहुंचाना चाहता है, लेकिन विभिन्न तरीकों से खुद को चोट पहुंचाता है। यह फ्लोरेंस स्कोवेल ने हमें उनके एक वाक्य में याद दिलाया है: "क्रोध दृष्टि को बदल देता है, रक्त को जहर देता है: यह बीमारियों और निर्णयों का कारण है जो आपदा का कारण बनता है".

मार्क ट्वेन के कहने पर कुछ ऐसा ही होता है: "रेबीज एक ऐसा एसिड है जो कंटेनर में अधिक नुकसान कर सकता है जिसमें इसे किसी और चीज की तुलना में संग्रहीत किया जाता है"। क्रोध उसे जला देता है जो उसे महसूस करता है। यह आपके विचारों और आपकी भावनाओं को नुकसान पहुंचाता है। इसे दूसरे पर डाउनलोड करें यह प्रभावित कर सकता है, लेकिन अधिक हद तक हम खुद को प्रभावित करेंगे.

क्रोध हमें सीमित करता है

लॉरेंट गौनेले ने क्रोध के बारे में एक सरल, लेकिन बहुत सटीक वाक्य लिखा। यह कहता है: "क्रोध बहरा हो जाता है, और निराशा, अंधा"। वह बिल्कुल सही है। जब हम क्रोधित होते हैं तो हमारा मस्तिष्क सूचना को संसाधित करना बंद कर देता है। हम तर्क की पुकार के कारण बहरे हो जाते हैं.

इस बात की पुष्टि दलाई लामा के गुस्से में दिए गए बयानों में से एक में होती है। वह निम्नलिखित बातों का उल्लेख करता है: "सफलता और विफलता ज्ञान और बुद्धि पर निर्भर करती है, जो क्रोध के प्रभाव में कभी ठीक से काम नहीं कर सकती".

यह विवरण स्पष्ट नहीं हो सका. क्रोध के प्रभाव में हम अपनी क्षमता को मुखर और सफल होने तक सीमित रखते हैं. हम जो जानते हैं उसे भूल जाते हैं और हम सही तरीके से तर्क नहीं करते हैं। उस राज्य के तहत अच्छे परिणाम प्राप्त करना असंभव है। एकदम विपरीत। अंत में, यह ऐसा है जैसे हम अपने गुस्से को उसमें डूबने की कोशिश करते हैं.

क्रोध कमजोरी और हीनता से पैदा होता है

दलाई लामा उन विचारकों में से एक हैं जिन्होंने क्रोध जैसी भावनाओं के खिलाफ सबसे अधिक प्रकट किया है। उनके अन्य वाक्यांशों में कहा गया है: "गुस्सा डर से पैदा होता है, और यह कमजोरी या हीनता की भावना से। यदि आपके पास साहस या दृढ़ संकल्प है, तो आपको कम और कम भय होगा और परिणामस्वरूप आप कम निराश और क्रोधित महसूस करेंगे".

उस पुष्टिमार्ग में बहुत धन है. यह हमें दिखाता है कि क्रोध की तात्कालिक मिसाल भय है. यह तब होता है जब किसी को जोखिम महसूस होता है कि रेबीज दिखाई देता है। जोखिम वस्तुनिष्ठ, या व्यक्तिपरक हो सकता है। किसी भी मामले में, इसका मतलब है कि हीन भावना और खतरे का सामना करने की क्षमता के बिना.

अगर कोई भावना है तो हमें उस पर काम करना चाहिए. इसका उद्देश्य हमें आक्रमण करने से रोकना है, हमें आवेग पर कुछ कहने या करने के लिए प्रेरित करना है. परिणाम अक्सर बहुत हानिकारक होते हैं। और अगर हम आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करने की आदत अपनाते हैं, तो समय के साथ नफरत भी हमें पकड़ लेती है। ऐसा जीवन एकाकी और कटु हो जाता है.

क्रोध, वह भावना जो मुझे नियंत्रित करती है क्रोध, जलन में हल्के जलन से लेकर तीव्र रोष में भिन्न हो सकता है। जब यह चरम होता है, तो यह शारीरिक और जैविक परिवर्तनों के साथ होता है। और पढ़ें ”