बचपन के 5 भावनात्मक घाव जो तब होते हैं जब हम वयस्क होते हैं

बचपन के भावनात्मक घाव वे मामलों के एक बड़े हिस्से में भविष्यवाणी करते हैं कि जब हम वयस्क होंगे तो हमारे जीवन की गुणवत्ता कैसी होगी। वे मानसिक चोटों की तरह हैं, जैसे ढीले टुकड़े और बुरी तरह से ठीक हो गए हैं जो हमें एक पूर्ण अस्तित्व का नेतृत्व करने से रोकते हैं और यहां तक ​​कि अधिक आराम और प्रतिरोध के साथ रोजमर्रा की छोटी समस्याओं का सामना करते हैं।.

इन मनोवैज्ञानिक घावों के संकेत अनंत तरीकों से निकाले जाते हैं। चिंता, जुनूनी विचार, कुछ विकारों के लिए अधिक भेद्यता, नींद की समस्या, रक्षात्मक रवैया ... एक दर्दनाक अतीत से निपटना आसान नहीं है, हालांकि, यह तब और भी अधिक है जब उन निशानों की शुरुआत कम उम्र में हुई. एक बच्चे के जीवन के उस पहले चरण में जहां उसे अभी भी कुछ आयामों को प्रबंधित करने और समझने के लिए व्यक्तिगत रणनीतियों का अभाव है.

"याद रखें कि आपका भौतिक शरीर आपके भीतर की स्थिति का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है"

-लिसे बोरब्यू-

इस प्रकार, किसी तरह से, बचपन के 5 प्रकार के दर्दनाक अनुभवों या भावनात्मक घावों के लिए यह बहुत आम है जो हमारे व्यक्तित्व में एक बहुत स्पष्ट छाप छोड़ देगा।. आइए नीचे देखें कि हमारे घाव क्या हैं, लिसा बॉरब्यू द्वारा प्रसिद्ध कोच और नाम के तहत स्कूल और कार्यशालाओं के निर्माण के लिए सभी के ऊपर प्रसिद्ध व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञ "अपने शरीर को सुनो".

1. बचपन के भावनात्मक घाव: परित्याग का डर

अकेलापन उन लोगों का सबसे बड़ा दुश्मन है जो अपने बचपन में परित्यक्त रहते थे. इसलिए, वयस्कता में इस कमी को फिर से जीने का लगातार डर का अनुभव करना आम है। इसलिए, उदाहरण के लिए यह एक उच्च चिंता है कि दंपति द्वारा त्याग दिया जाए, जुनूनी विचार और यहां तक ​​कि उच्च भय से थोड़ा समायोजित व्यवहार का अनुभव करने के लिए कि एक बार और पीड़ित.

इसके अलावा, एरिज़ोना विश्वविद्यालय के डॉ। शार्लेन वोल्चिक द्वारा किए गए अध्ययन की तरह और में प्रकाशित किया गया असामान्य बाल मनोविज्ञान जर्नल वे हमें समझाते हैं कि यह ठीक है परित्यक्त होने का डर, जो कई मामलों में एक जोड़े के टूटने को उत्पन्न करता है. ये ऐसी स्थितियां हैं, जिनमें केवल पीड़ा और भय ही रहता है, कुछ ऐसा जो दूसरे व्यक्ति पर अत्यधिक निर्भरता और दबाव उत्पन्न करता है। वे कई मामलों में संभालने के लिए बहुत जटिल परिस्थितियां हैं.

जिन लोगों को बचपन में परित्याग के भावनात्मक घाव थे, उन्हें अकेलेपन का डर, उनके अस्वीकार किए जाने के डर और शारीरिक संपर्क के लिए अदृश्य बाधाओं को काम करना होगा।.

परित्याग के कारण होने वाले घाव को ठीक करना आसान नहीं है, हम जानते हैं. इस प्रकार, आप स्वयं इस बात से अवगत होंगे कि एकांत के क्षणों का भय मिट जाने पर यह ठीक होना शुरू हो जाता है, और उनमें एक सकारात्मक और आशावादी आंतरिक संवाद प्रवाहित होने लगता है।.

2. अस्वीकृति का डर

अस्वीकृति का डर बचपन के सबसे गहरे भावनात्मक घावों में से एक है, क्योंकि यह हमारे इंटीरियर की अस्वीकृति का अर्थ है. इंटीरियर के साथ हम अपने अनुभवों, अपने विचारों और अपनी भावनाओं का उल्लेख करते हैं.

इसकी उपस्थिति में, कई कारक प्रभावित कर सकते हैं, जैसे माता-पिता, परिवार या साथियों की अस्वीकृति। वांछित नहीं होने और स्वयं के प्रति अयोग्यता के विचार को अस्वीकार करता है.

जो व्यक्ति अस्वीकृति के डर से ग्रस्त है, वह स्नेह या समझ के योग्य नहीं लगता है और अपने भीतर के खालीपन में खुद को अलग कर लेता है. यह संभावना है कि, अगर हमने अपने बचपन में इसे झेला है, तो हम मायावी लोग हैं। इसलिए हमें अपने डर, अपने आंतरिक भय और उन परिस्थितियों को काम करना चाहिए जो हमें आतंकित करते हैं.

अगर आपका मामला है, अपनी जगह, जोखिम का ख्याल रखें और अपने लिए निर्णय लें. हर बार यह आपको कम परेशान करेगा कि लोग दूर चले जाएं और आप इसे किसी व्यक्तिगत चीज़ के रूप में नहीं लेंगे जो वे किसी बिंदु पर आपके बारे में भूल जाते हैं.

3. अपमान

यह घाव तब उत्पन्न होता है जब उस समय हमें लगता है कि अन्य लोग हमें अस्वीकार करते हैं और आलोचना करते हैं. हम अपने बच्चों में इन समस्याओं को यह बताकर उत्पन्न कर सकते हैं कि वे अनाड़ी, बुरे या भारी हैं, साथ ही साथ दूसरों के सामने अपनी समस्याओं को हवा दे रहे हैं; इससे बच्चों का आत्मसम्मान नष्ट होता है.

अपमान से संबंधित बचपन के भावनात्मक घाव अक्सर एक उत्पन्न करते हैं निर्भर व्यक्तित्व. इसके अलावा, हम "तानाशाह" और एक रक्षा तंत्र के रूप में स्वार्थी होना सीख सकते हैं, और यहां तक ​​कि एक अलग सुरक्षा कवच के लिए दूसरों को अपमानित करना.

इस प्रकार के अनुभव का सामना करने के लिए आवश्यक है कि हम अपनी स्वतंत्रता पर काम करें, हमारी स्वतंत्रता, हमारी जरूरतों और आशंकाओं के साथ-साथ हमारी प्राथमिकताओं को समझना.

4. विश्वासघात या विश्वास का भय

दूसरों पर भरोसा करने का डर तब पैदा होता है जब बच्चे को उसके माता-पिता में से किसी एक ने धोखा दिया हो. जब कोई पिता या माता को सबसे अधिक गहरे घावों की आवश्यकता होती है, तो टूटने वाले वादे, रक्षा करना, झूठ बोलना या आसपास नहीं होना जैसे आयाम। कई मामलों में, शून्यता और निराशा की भावना को अन्य आयामों में बदल दिया जाता है: अविश्वास, निराशा, क्रोध, दूसरों के प्रति ईर्ष्या, कम आत्मसम्मान ...

बचपन में एक विश्वासघात का सामना करने के बाद लोगों को नियंत्रित करने का निर्माण होता है और वे हर चीज को बांधकर रखना चाहते हैं। यदि आप बचपन में इन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आपको दूसरों पर कुछ नियंत्रण करने की आवश्यकता महसूस होने की संभावना है, जो अक्सर एक मजबूत चरित्र के लिए उचित है.

ये लोग आमतौर पर अपने अभिनय के तरीके से अपनी गलतियों की पुष्टि करते हैं. विश्वासघात के भावनात्मक घावों को चंगा करने के लिए काम करने वाले धैर्य की आवश्यकता होती है, सहिष्णुता और जानना कि कैसे जीना है, साथ ही साथ अकेले रहना और जिम्मेदारियों को सीखना भी है.

5. अन्याय

एक भावनात्मक घाव के रूप में अन्याय एक ऐसे वातावरण में उत्पन्न होता है जिसमें मुख्य देखभाल करने वाले ठंडे और सत्तावादी होते हैं. बचपन में, बहुत अधिक और सीमाओं से परे की मांग, बचपन और वयस्कता दोनों में अक्षमता और बेकार की भावनाएं पैदा करेगी। इस विषय पर एक विशेषज्ञ लेखक निस्संदेह शिक्षा के एक सम्मानित अकादमिक योंग झाओ हैं.

झाओ के अनुसार, जैसा कि वह अपने एक काम में बताते हैं, घर और शिक्षा में अधिनायकवाद खुद मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक विकास दोनों को प्रभावित करता है, साथ ही बच्चों की क्षमता और प्रदर्शन भी।. जब हमारे अधिकारों को वीटो कर दिया जाता है और हमें समर्थन, विचार और एक वैध और सार्थक भावनात्मक निकटता प्राप्त नहीं होती है, तो बिना किसी संदेह के गंभीर मनोवैज्ञानिक घाव.

पीड़ित के व्यवहार में अन्याय का प्रत्यक्ष परिणाम कठोरता होगा, कम आत्मसम्मान, पूर्णतावाद की आवश्यकता, साथ ही सुरक्षित रूप से निर्णय लेने में असमर्थता.

इन मामलों में, यह महत्वपूर्ण है आत्म-सम्मान, आत्म-अवधारणा, साथ ही मानसिक कठोरता का काम करें, सबसे बड़ा संभव लचीलापन पैदा करना और खुद को दूसरों पर भरोसा करने की अनुमति देना.

अब जब हम बचपन के पांच भावनात्मक घावों को जानते हैं जो हमारी भलाई, हमारे स्वास्थ्य और लोगों के रूप में विकसित होने की हमारी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, हम उन्हें ठीक करना शुरू कर सकते हैं.

प्यार कभी भी बच्चों के साथ दुर्व्यवहार नहीं करेगा। बच्चों के प्रति प्यार जताना और दिखाना उनके लिए दुर्भावनापूर्ण नहीं होगा, क्योंकि भावनात्मक प्यार के साथ जो प्यार दिया जाता है वह वास्तव में "अच्छी तरह से विकसित" है। और पढ़ें ”

नतालिया_मरोज की छवि

विचार का स्रोत: Bourbeau, L. (2003) पांच घाव जो खुद को रोकते हैं। OB घूरना.