नुकसान से निपटने के लिए 5 शोक वाक्यांश

हम सभी ने अनुभव किया है, कभी-कभी, एक शोक प्रक्रिया. चरणों की एक श्रृंखला जो एक के बाद एक होती है और जो हमें एक नुकसान को आत्मसात करने की अनुमति देती है। हालाँकि, इस प्रक्रिया में इतना दर्द होता है कि, अवसर पर, हम इनमें से किसी एक चरण में बहुत देर तक रुक जाते हैं, क्योंकि यह आवश्यक से अधिक समय तक रहता है। शोक वाक्यांश जो हम अगले की खोज करेंगे, हमें कुछ प्रकाश और आशा देंगे यदि हम इस दर्दनाक क्षण से गुजर रहे हैं.

भी, द्वंद्वयुद्ध वाक्यांश जो हम उजागर करेंगे, वे न केवल सकारात्मक हैं, बल्कि हमें यह प्रतिबिंबित करने की अनुमति देते हैं कि यह प्रक्रिया क्या है और इससे जो कुछ हम सीख सकते हैं वह सब कुछ है।. वे हमें यह जानने में भी मदद करेंगे कि हमें क्या करना है और हमें क्या करना चाहिए.

“कभी भी इस विश्वास में खुद का पीछा न करें कि आपको बेहतर महसूस करना चाहिए। आपका समय आपका है। याद रखें कि द्वंद्व में सबसे बड़ा दुश्मन खुद से प्यार करना नहीं है ".

-जॉर्ज बुके-

1. जो बोलता नहीं है उसकी तरह द्वंद्व नहीं है

हेनरी वार्ड्सवर्थ का यह वाक्यांश हमारे द्वारा उठाए जाने वाले महान वजन पर जोर देता है जब हम खुद को अपने दर्द को व्यक्त करने की अनुमति नहीं देते हैं. नुकसान का सामना करने पर, हम पीड़ित होते हैं, लेकिन कुछ विश्वास और कंडीशनिंग कारक हमें दिखावे को बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं.

सार्वजनिक रूप से रोना मत, डर के लिए हमारी भावनाओं को व्यक्त न करें कि दूसरे हमें देखते हैं कि बाधाएं हैं जो हमें नुकसान को स्वीकार करने और बाहर काम करने से रोकती हैं। यह सब हमें एक महान दर्द के पीछे ले जाने का कारण बनता है जो समय के साथ रहता है। भी, हम जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त न करने का भार एक गहरे अवसाद में परिवर्तित हो सकता है. 

अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए हमें लाइसेंस देना महत्वपूर्ण है. उन्हें दबाने के लिए हमें बहुत नुकसान होता है.

2. दुख एक अच्छी बात है। यह जीवन के बदलावों से गुजरने का तरीका है

यह रिक वॉरेन के शोक वाक्यांशों में से एक है जो हमें इस प्रक्रिया को अलविदा कहने के अवसर के रूप में देखने के लिए आमंत्रित करता है उस व्यक्ति का, जिसने हमें छोड़ दिया है। कभी-कभी, हम महसूस करते हैं कि हमें ऐसा करने का मौका नहीं मिला है और द्वंद्व हमें इसे थोड़ा कम करने देता है.

हालाँकि, वॉरेन का यह वाक्यांश भी हमें द्वंद्व को हमारे जीवन के एक नए चरण की तैयारी के रूप में देखने के लिए आमंत्रित करता है. एक ऐसा चरण जिसमें वह व्यक्ति शारीरिक रूप से नहीं रहेगा, लेकिन जिसका यह अर्थ नहीं है कि वह हमारे दिल में मौजूद नहीं है.

द्वंद्व पार करने से हम अलविदा कह सकते हैं और उस व्यक्ति के साथ हमारे रिश्ते को बदल सकते हैं. इसके अलावा, यह हमें जागरूक होने में मदद करता है कि हम आगे बढ़ सकते हैं.

“बहुत प्यार से जीवन जीने का सार, भाग्य का सामना करना और उसे स्वीकार करना। मान लें कि हमारा राज्य हमेशा क्षणिक और समृद्ध है "

-एम्पारो कार्मोना-

3. दुख एक प्रक्रिया है, एक अवस्था नहीं

शुरुआत में हमने टिप्पणी की, कभी-कभी, द्वंद्व आवश्यकता से अधिक समय तक रहता है। इसलिए, ऐनी ग्रांट का यह वाक्य विशेष उल्लेख करता है कि शोक एक प्रक्रिया है और राज्य नहीं. चरणों की एक श्रृंखला जिसे यात्रा करनी चाहिए, क्रोध से इनकार करने, बातचीत से दुख तक, अंततः नुकसान की स्वीकृति तक पहुंचने के लिए। हालांकि आदेश हमेशा एक ही होना जरूरी नहीं है.

हालांकि, कई लोग इनमें से एक चरण में फंस जाते हैं। वे बहुत लंबे समय तक इनकार के साथ सहवास कर सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने जीवन के दुःख के लिए भी। यही कारण है कि ग्रांट का वाक्यांश हमें अपनी आँखें खोलने और यह महसूस करने के लिए आमंत्रित करता है कि शोक एक राज्य नहीं है.

यह मानना ​​कि शोक एक राज्य है, हमें अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने से रोकेगा और हमें खुश रहने से रोकेगा. यह महत्वपूर्ण है कि हम उस व्यक्ति को जाने देने में सक्षम हों जो अब हमारे साथ नहीं है। हमें जाने देना सीखना होगा, भले ही यह दर्द हो। यह वास्तव में मुक्तिदायक होगा.

4. द्वंद्वयुद्ध हमें एक और बार प्यार करने की चुनौती देता है

यह टेरी टेम्पेस्ट विलियम्स के द्वंद्वयुद्ध वाक्यांशों में से एक है जो हमें इस प्रक्रिया को एक चुनौती के रूप में देखने के लिए आमंत्रित करता है। कुछ लोग जो नुकसान का सामना करने में सक्षम नहीं हैं, वे दूसरे को खोने के डर से फिर से प्यार करने से इनकार करते हैं. हालांकि, यह एक जोखिम लेने लायक है.

सभी चीजों की तरह, हर चीज का अपना सकारात्मक पक्ष होता है, लेकिन नकारात्मक भी। यदि हम दुख को नहीं जानते, तो हम खुशी को महत्व नहीं देते। इसीलिए, यद्यपि हमारे जीवन में नुकसान हैं, दु: ख के चरणों से गुजरना हमें अलविदा कहने और फिर से प्यार करने के जोखिम को चलाने में मदद करता है.

“केवल वही जो प्यार से बचते हैं, वे शोक के दर्द से बच सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि शोक के माध्यम से बढ़ना, और प्यार के प्रति संवेदनशील बने रहना ".

-जॉन ब्रान्टर-

5. एक बाड़ के साथ दर्द से खुद को सुरक्षित न करें, बल्कि अपने दोस्तों के साथ

यह चेक कहावत बेहद खुलासा है. कभी-कभी, जब कोई नुकसान होता है, तो हम खुद को खुद में बंद करते हैं और दूसरों से दूर हो जाते हैं. हम दोस्तों के साथ रहना बंद कर देते हैं, परिवार को देखते हैं, सामाजिक जीवन जीते हैं और यहाँ तक कि जो हमें अच्छा लगता है उसे करने के लिए भी.

यह ऐसा है जैसे हम एक बाधा डालते हैं जो हमें उस दर्द से बचाता है जिसे हम महसूस करते हैं, हालांकि शायद हम जो कर रहे हैं वह वास्तव में इसे मजबूत कर रहा है. हमारे और हमारे दर्द के साथ समय बिताना सकारात्मक है, लेकिन इसे साझा करना और दूसरों को हमारा समर्थन करने की अनुमति देना भी अच्छा है.

जब हमें हाथ मिलते हैं जो हमें बनाए रखते हैं, तो मित्र, जो हमें गले लगाते हैं, दूसरों के शब्द जो हमें सुकून देते हैं, द्वंद्व को एक स्वस्थ तरीके से पूरा किया जा सकता है।. दूसरों से अलग रहने से हमारा दर्द हमें भस्म कर सकता है और हम इसे जाने नहीं दे सकते.

"दुनिया गोल है और अंत की तरह लगने वाली जगह शुरुआत की तरह लग सकती है".

-बेकर पुजारी-

क्या आप कभी द्वंद्व से गुजरे हैं? आपने कैसे मुकाबला किया है? ये शोक वाक्यांश हमें यह जानने में मदद करते हैं कि इस प्रक्रिया का क्या अर्थ है और हालांकि हमारी भावनाएं हमें डुबो देती हैं, यह जरूरी है. हमेशा ऐसा नहीं लगता कि वास्तव में एक अंत होता है. कई बार, आप नई शुरुआत और अवसरों या बस, उन लोगों से संबंधित अलग-अलग तरीकों को छिपा सकते हैं जो छोड़ चुके हैं।.

आगे बढ़ने के लिए दरवाजे बंद करें कभी-कभी आने वाली नई चीज को समायोजित करने के लिए दरवाजे बंद करना आवश्यक है। कभी-कभी हम अतीत की पीठ पर एक बोझ ढोते हैं जो हमें रोकता है। और पढ़ें ”