4 दृष्टिकोण जो व्यक्तिगत संबंध को नष्ट करते हैं

कभी-कभी, जिस तरह से हम अपने विचारों को व्यक्त करते हैं और जो व्यवहार हम प्रकट करते हैं वह वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं. हम असभ्य हैं, असभ्य हैं और दूसरों की भावनाओं का ध्यान नहीं रखते हैं। वास्तव में, इन व्यवहारों में से कुछ इतनी चोट पहुंचा सकते हैं कि वे टूटने वाले दोस्तों, जोड़ों और यहां तक ​​कि परिवारों को भी खत्म कर दें। अब, इस प्रकार के दृष्टिकोण क्या हैं जो व्यक्तिगत संबंधों को नष्ट करते हैं और हमें असुविधा का कारण बनाते हैं?

हम, विशेष रूप से, आलोचना, अवमानना, पलटवार और कुल निकासी का उल्लेख करते हैं. वर्तमान शब्दजाल में, हम कह सकते हैं कि वे "ईमानदार" व्यवहार हैं, क्योंकि जब हम उन्हें बाहर ले जाते हैं तो हम शून्य में एक तरह की छलांग लगाते हैं, गलतफहमी ईमानदारी का परिणाम है। इसके अलावा, ईमानदार होना चातुर्य, विनम्रता और संयम के साथ बाधाओं पर नहीं है। बिना किसी को नुकसान पहुंचाए एक ही तरह से अलग-अलग तरीके से कहा जा सकता है। आइए एक नज़र डालते हैं कि व्यक्तिगत संबंधों को नष्ट करने वाले उन प्रकार के दृष्टिकोण क्या हैं.

हमारे रिश्तों का विनाश

जब कोई हमें निर्दोष टिप्पणी करने के लिए असभ्य या अपमानजनक तरीके से जवाब देता है, तो वह अनजाने में हमारे मस्तिष्क के भावनात्मक हिस्से को सक्रिय कर देता है. लेकिन सकारात्मक तरीके से नहीं, बल्कि नकारात्मक तरीके से। इस प्रकार, यह सक्रियता खुद को बचाने के उद्देश्य से दो कार्यों के बीच दुविधा उत्पन्न करती है: पलायन या लड़ाई.

आम तौर पर, जब हम किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा हमला, घायल या आहत महसूस करते हैं जिसके साथ हमारे पास विश्वास है, तो हम आमतौर पर आपकी टिप्पणी को पारित करने का विकल्प चुनते हैं। लेकिन यह भी संभावना है कि हम क्रोध के साथ एक और भी बदतर के साथ आक्रमण का जवाब देंगे. हम जो तय करते हैं, वह उस क्षण में महसूस होने वाली विपरीतता या शत्रुता की डिग्री पर निर्भर करेगा.

रिश्तों को नष्ट करने वाले दृष्टिकोणों में क्रोध और अवमानना ​​और कभी-कभी आक्रोश के निशान होते हैं.

हालांकि, टिप्पणी का प्रभाव हमारे ऊपर आमतौर पर समान है: क्रोध, क्रोध और उस व्यक्ति के प्रति अरुचि जो इसे जारी किया है। इसीलिए, यदि हर बार हम उसे देखते हैं, तो वह उसी रवैये को अपनाती है और मौखिक रूप से हमें दोषी ठहराती है, हम उसे थका देंगे. कोई भी खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ घेरना पसंद नहीं करता है जो लगातार असुविधा पैदा करता है. कारण कि हम रिश्ता खत्म करने का फैसला क्यों करेंगे.

आलोचना का रुख

"आप हमेशा फर्श पर पड़ी हर चीज को छोड़ देते हैं", "खाने से पहले कभी भी अपने हाथों को न धोएं", "आपको व्यवस्थित रूप से देर हो चुकी है, इसका समर्थन करने वाला कोई नहीं है" यह असंवैधानिक आलोचना के उदाहरण हैं। अवांछनीय के एक स्थानापन्न व्यवहार के साथ नहीं होने के अलावा, वाक्यों विशेषण और सजा ("हमेशा", "कभी नहीं") युक्त वाक्य हैं. अभिव्यक्तियाँ जो समझ या व्यवहारिक लचीलेपन के लिए कोई जगह नहीं छोड़ती हैं.

अब तो खैर, आलोचना को रचनात्मक सुझाव में बदला जा सकता है या कम आहत टिप्पणी के द्वारा बदला जा सकता है. इस तरह, हम तर्कों, गलतफहमी और हमारे रिश्तों के बिगड़ने से बचेंगे.

पिछले उदाहरणों में, हम एक "जोड़ सकते हैं यदि आप सब कुछ जमीन पर पड़ा हुआ छोड़ते हैं, तो मुझे इसे खुद उठाना होगा।" और मेरे पास पहले से ही पर्याप्त दैनिक कार्य हैं। मैं चाहूंगा कि आप मेरी मदद करें। ” या "जब आप सभी साइटों पर देर से पहुंचते हैं, तो आप मुझे सबूत में छोड़ देते हैं। मुझे हर बार माफी मांगना पसंद नहीं है.

अवमानना ​​का रवैया

जबकि आलोचना ज्यादातर मौखिक रूप से ही प्रकट होती है, अवमानना ​​दो तौर तरीकों में की जा सकती है: हावभाव और मौखिक. पहला थोड़ा अधिक सूक्ष्म है, लेकिन विनाशकारी है.

आइए कुछ उदाहरण देखें। दोस्तों का एक समूह एक दूसरे को देखे बिना लंबे समय के बाद रात के खाने के लिए रुका है। और उनमें से एक को इतने उच्च स्तर के आत्म-साक्षात्कार के साथ दिखाया गया है कि अन्य, उसके ऊपर आनन्दित होने के बजाय, लगातार घृणा का सामना करते हैं। या वह मालिक जो हर बार अपने कार्यकर्ताओं में से एक को अपनी निगाहें आसमान की ओर करके बोलता है, जैसे कि वह "अब बंद करो, कृपया" के लिए रो रहा था। दोनों मामले, हालांकि बहुत हड़ताली नहीं, वे पीड़ित लोगों के लिए बहुत आहत हैं.

प्रशंसा न करने से बड़ी कोई अवमानना ​​नहीं है.

व्यंग्य की भाषा अवमानना ​​का दूसरा रूप है. यह गुप्त आक्रामकता का एक रूप है जो गलत समय पर गलत समझा जाता है या किया जाता है, बहुत नुकसान भी कर सकता है.

पलटवार और कुल निकासी: संघर्ष को बढ़ाने के लिए दृष्टिकोण

कभी कभी हम मानते हैं कि जब हम पर हमला किया जाता है तो हमारे पास केवल दो विकल्प होते हैं: पलटवार या बच. यदि हम पहली का चयन करते हैं, तो सबसे तार्किक बात यह है कि हम दूसरे व्यक्ति को पहली बात का जवाब देते हैं जो दिमाग में आता है। और यह आमतौर पर सुखद नहीं है। यह बदले में, उसके लिए असुविधा का कारण बनता है, जो उसे काउंटर-टारगेट तक भी ले जा सकता है। इस तरह, हम दोनों एक खतरनाक दुष्चक्र को रोकना मुश्किल होगा.

पलटवार उन दृष्टिकोणों में से एक है जो रिश्तों को नष्ट करते हैं. एक जाल जो यदि आप नहीं जानते कि कैसे प्रबंधित किया जाए तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। उनमें, भावनात्मक घावों को ठीक करना मुश्किल है.

इसके विपरीत, कुल निकासी युद्ध के मैदान पर आत्मसमर्पण के समान है. यह दो लोगों के बीच एक भयंकर शक्ति संघर्ष का परिणाम है। इस प्रकार, लगातार हमलों के हफ्तों या महीनों के बाद, आलोचना या उपहास, दो प्रतिभागियों में से एक "आत्मसमर्पण" चुनता है: संवाद चाहता है और टकराव नहीं.

बदले में, यह रवैया दूसरे पक्ष को उकसाता है, जो अभी भी एक हमले की प्रतीक्षा कर रहा है जिसके साथ उन्हें अपना भोजन खिलाना है। लेकिन अंत में, शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया नहीं हो रही है, गुस्सा, चिल्ला और निराशा हो रही है. ऐसे लोग हैं जो नहीं जानते कि दूसरों से राहत के क्षणों का सम्मान कैसे करें और प्रतीक्षा करने के बजाय, वे अपने व्यवहार और दृष्टिकोण के साथ संघर्ष को बढ़ाते हैं.

जैसा कि हम देखते हैं, व्यक्तिगत संबंधों को नष्ट करने वाले दृष्टिकोण आमतौर पर सुखद नहीं होते हैं और न ही उनके परिणाम। हम जानते हैं कि अगर कोई हमारी आलोचना करता है (गैर-रचनात्मक तरीके से) तो हम शायद ही उनके दोस्त होंगे। या कि अगर हम लगातार अपने साथी से शिकायत करते हैं, तो हम उसे अपनी तरफ से दूर करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं। मगर, हम उन्हें अपनाना जारी रखते हैं.

कभी-कभी, सांस लेने के लिए सड़क पर रुकना और क्या हो रहा है, इसके बारे में पता होना बेहतर होता है हमारे कार्यों के परिणामों पर विचार किए बिना जल्दी में जारी रखने के लिए.

हम रचनात्मक आलोचना के अपने तरीके को कैसे सुधार सकते हैं? रचनात्मक आलोचना हमारे जीवन में उपयोगी और आवश्यक है। संघर्षों से बचने के लिए उन्हें ठीक से करना सीखें! और पढ़ें ”