3 बौद्ध धर्म बेहतर महसूस करने के लिए

कई क्षणों में आप सोच सकते हैं कि जीवन केवल आपके साथ ही अनुचित है, और इन स्थितियों को बदलने के लिए आप जो प्रयास करते हैं, वह सकारात्मक परिणाम नहीं देता है।.

आज मैं आपके साथ प्रतिबिंब का एक क्षण साझा करना पसंद करूंगा, आपको सांस लेने के लिए आमंत्रित करना, अपने इंटीरियर को देखना और बेहतर महसूस करने के लिए 3 बौद्ध सत्य की खोज करना. आपके व्यक्ति में आपका आंतरिक एकीकरण आपको इस स्थिति या किसी भी चीज़ को बदलने की अनुमति दे सकता है.

"कोई भी हमें बचाता है, लेकिन खुद को। कोई नहीं कर सकता और किसी को भी नहीं करना चाहिए। हमें खुद सड़क पर यात्रा करनी चाहिए। ”

-बुद्धा-

दुःख: असंतोष, निराशा, पीड़ा

बौद्ध हठधर्मिता के कारण "जीवन पीड़ित है", हम में से कई लोग ऐसे हैं जिन्होंने नकारात्मक या निराशावादी चरित्र के इस सिद्धांत की कल्पना की है.

लेकिन सही संदर्भ में बताया गया है कि इसका मतलब बौद्ध धर्म के अनुसार है "जीवन हमेशा नरम और सुखद नहीं है, और क्या अंतर है".

बौद्ध पुष्टि करते हैं और महसूस करते हैं कि हम में से कई लोगों की उत्पत्ति कठिन परिस्थितियों और बहुत से दुखों का अनुभव करती है क्योंकि हम चीजों और / या चेहरे के आध्यात्मिक स्तर में प्रवेश करने की कोशिश नहीं करते हैं। हमारे जीवन का भावनात्मक हिस्सा.

पश्चिमी दुनिया में, हम आमतौर पर नुकसान, उदासी, थकान, ऊब और चिंता की निरंतर अनुभूति के साथ जीवन साझा करते हैं.

इनमें से प्रत्येक राज्य को दूर करने के लिए, हमें दवाओं का सेवन करना और समस्या के भीतर से समाधान निकालने के बजाय अस्वास्थ्यकर आदतों को चलाना सिखाया जाता है.

हम छलावरण दर्द को इसके विकास को बढ़ाना पसंद करते हैं और इसलिए, लंबे समय में अधिक असंतोष को प्राप्त करना.

अपने दैनिक जीवन में इस दर्शन का उपयोग कैसे करें? ”

यह सोचने से बचें कि पूर्ण जीवन जीने के लिए आपको हमेशा कुछ और चाहिए. बीमारी, पीड़ा और मृत्यु जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है। आपको उन्हें स्वीकार करना और हमें वर्तमान, यहाँ और अभी में रखना सीखना होगा.

एक आदर्श जीवन प्राप्त करने का दिखावा मत करो। कठिनाइयाँ और उनका काबू, याद रखना, अपार सीखने से आता है.

जब आप जीवन की अपूर्णता को स्वीकार करते हैं, तो आप कम निराशा में रहेंगे. इस तरह, आप अपने आप को अपने सहज अंतर्ज्ञान से जाने देंगे और दैनिक तनाव या बुरे अनुभवों को पीछे छोड़ देंगे.

"दर्द अवश्यम्भावी है लेकिन पीड़ा वैकल्पिक है।"

-बुद्धा-

अनित्य: जीवन निरंतर गति में है

एंटीया या चंचलता का अर्थ है जीवन निरंतर गति में है. बौद्ध धर्म इसलिए कहता है कि हम पहले से ही एक दिन कभी नहीं लौट सकते। हमारा भी भविष्य नहीं है, यह सिर्फ एक भ्रम है.

हर सुबह जब आप उठते हैं तो आप देख सकते हैं कि आप पिछले दिन की तुलना में थोड़ा बदल गए हैं। जैविक रूप से हम बढ़ते हैं और हम अपने विचारों और चेतना की तरह हर दिन बदलते रहते हैं.

यदि आप अपने जीवन में इस विचार को एकीकृत करते हैं कि सब कुछ बदल जाता है, तो दैनिक असुविधा जो आप रह रहे हैं, उतरना शुरू हो जाएगी

अगर हम जागरूक हैं दुनिया में हमेशा के लिए कुछ भी नहीं है, हम यह भी पता लगा सकते हैं कि सभी बुरी चीजें समाप्त हो जाएंगी.

लेकिन जब आप खुश महसूस करते हैं तो क्या होता है? आप उस दिन को समाप्त नहीं करना चाहते हैं। हमें लगता है कि यह खत्म हो जाएगा डर रहे हैं ...

मैं आपको निम्नलिखित तरीके से यह सब अनुभव करने के लिए आमंत्रित करता हूं: यदि खुशी जल्द ही समाप्त हो जाती है, तो यह पूरी तरह से उस पर ध्यान देने योग्य है.

भी, यदि आप जीवन की क्षणभंगुरता और उसके सकारात्मक पक्ष को समझने में सक्षम हैं जो आपको खुद को मुक्त करने की अनुमति दे सकता है.

अभी तुम्हारे पास सब है

इस विचार को अपने जीवन में कैसे एकीकृत करें?

आनंद लें और परिवर्तनों का जश्न मनाएं. डरो मत कि आप किसी दिन गायब होने के लिए क्या उपयोग कर रहे हैं.

वे कहते हैं कि हमारे जीवन में सब कुछ नकारात्मक हो जाएगा और जो कुछ भी विशाल और अच्छा है वह आपके दिल में रहेगा यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे महसूस करें और इसका आनंद लें।.

आपका व्यक्ति और सार सबसे अच्छा उपहार है जिसे आप दे सकते हैं. इसका आनंद लें और अपने जीवन के हर दिन खुद सीखें.

अनात्मा: आप हर दिन बदलते हैं

हमारी पश्चिमी संस्कृति में हम यह महसूस करना सीखते हैं कि लगातार "सच्चा आत्म" होता है। लेकिन हम नहीं जानते कि हम कहां और इसके बारे में लगातार अनुमान लगाते हैं.

बौद्ध धर्म के सिद्धांत पर आधारित है कोई निरंतर "मुझे" नहीं है. यदि आप अब समझते हैं कि सब कुछ बदल गया है, तो अगला कदम यह स्वीकार करना है कि आप इसे हर दिन करते हैं.

जब तक आपका इरादा न हो, आप एक ही व्यक्ति नहीं हैं. और यदि हम इसमें बहुत अधिक प्रयास करेंगे तो हमारा जीवन बहुत कम बदल जाएगा.

इस ज्ञान का उपयोग कैसे करें?

हर दिन अपने आप को फिर से मजबूत करने पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करें इसके बजाय केवल अपने को खोजने पर ध्यान केंद्रित करें "सच कहूँ".

कोई निरंतर "मैं" नहीं है, लेकिन यहां एक "मैं" है और अब, एक "मैं" है जो तब बदल सकता है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। इसलिए हमारी भावनात्मक स्थिति बदल जाती है.

अपने जीवन का आनंद लें कि कल सब कुछ अलग और बदल जाएगा. प्रत्येक क्षण में आप किसी से अलग हैं जो आप चाहते हैं, पूर्णता और आंतरिक शांति पाने के लिए.

"आपकी दुनिया इस बात की एक जीवित अभिव्यक्ति है कि आप कैसे उपयोग कर रहे हैं और अपने दिमाग का इस्तेमाल किया है।"

-अर्ल नाइटिंगेल-