सामाजिक नेटवर्क के कारण, परिणाम और समाधान की लत

सामाजिक नेटवर्क का गठन बातचीत का नया रूप, एक नया द्वार जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों के क्षेत्र में विभिन्न संभावनाओं को उत्पन्न करता है। सामाजिक नेटवर्क की लोकप्रियता के कारण कई कारकों के कारण हैं, जो निर्विवाद है कि आज संचार के स्तंभों में से एक है.

हालांकि, कभी-कभी, सामाजिक नेटवर्क का उपयोग एक महत्वपूर्ण जोखिम वहन करता है। यह वह स्थिति है जब लोग अपने ब्रह्मांड को सामाजिक नेटवर्क के निरंतर फिल्टर में कम कर देते हैं, पृष्ठभूमि में आमने-सामने के लिंक को विस्थापित कर देते हैं। सामाजिक नेटवर्क की लत एक नए प्रकार की विकृति का हिस्सा है: व्यवहार व्यसनों, एक वास्तविक तथ्य है जो पीड़ित लोगों के लिए बहुत दुख पैदा करता है। एक नई वास्तविकता जिसे व्यवहार के व्यसनों में एक अभिन्न उपचार और मास्टर की स्नातकोत्तर डिग्री जैसे नए व्यावसायिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इस कारण से, ऑनलाइन मनोविज्ञान में, हम संबोधित करते हैं सामाजिक नेटवर्क की लत के कारण, परिणाम और समाधान.

1. सामाजिक नेटवर्क की लत के 5 कारण
2. सामाजिक नेटवर्क की लत के परिणाम
3. सामाजिक नेटवर्क की लत के इलाज के लिए समाधान
4. व्यवहार व्यसनों क्या हैं?
5. सामाजिक नेटवर्क की लत को कैसे रोकें

सामाजिक नेटवर्क की लत के 5 कारण

हम इस आलेख को सामाजिक नेटवर्क पर नशे की लत के कारणों, परिणामों और समाधानों पर शुरू करते हैं, जो इस स्थिति की सबसे सामान्य कारणों के बारे में बात करते हैं। सोशल नेटवर्क की लत के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. मानकीकरण सामाजिक नेटवर्क के उपयोग के लिए। उदाहरण के लिए, इंस्टाग्राम पर निर्भरता के विकास को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक स्वाभाविकता है जिसके साथ इतने सारे लोग तस्वीरें साझा करते हैं, टिप्पणी लिखते हैं और दूसरों के साथ बातचीत करते हैं। एक सकारात्मक और रचनात्मक अनुभव जो उस क्षण को बंद कर देता है जिसमें व्यक्ति अब आनंद नहीं लेता है, लेकिन यह महसूस करता है कि उसकी इच्छा को बातचीत के लिए निरंतर आवश्यकता द्वारा प्रस्तुत किया गया है.
2. अकेलापन. इंटरनेट सभी के लिए सामाजिक संबंध की एक खिड़की है। हालांकि, जो लोग अकेलेपन की अवधि जीते हैं, वे निर्भरता के जोखिम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि वे संचार के इस वाहन में उन अंतरालों और भावनात्मक अभावों के लिए एक विकल्प देखते हैं।.
3. अहं भोजन. इंस्टाग्राम छवियों की कुछ गैलरी एक ब्रह्मांड का निर्माण करती हैं जिसमें घमंड उन छवियों से एक स्थिर लगता है जो अंतहीन मुस्कुराहट और एक काल्पनिक जीवन शैली को दर्शाता है। लेकिन, इसके अलावा, पूर्णता की छवि दिखाने की यह इच्छा भी रूप में प्रतिक्रिया प्राप्त करती है “जैसा”. एक प्रकार की भाषा जो आमने-सामने के रिश्तों के लिए एक तत्काल और अलग बातचीत प्रदान करती है। यह आत्म-सम्मान के मूल्य के साथ अनुयायियों की संख्या को भ्रमित करने के लिए एक जोखिम है.
4. मर्यादा का अभाव. किशोरावस्था एक ऐसी अवधि है जिसमें युवा लोग सामाजिक नेटवर्क के संभावित जोखिमों की कमी के कारण अधिक कमजोर होते हैं। सामाजिक नेटवर्क के सकारात्मक उपयोग पर प्रशिक्षण की कमी से भ्रम बढ़ सकता है। यह एक कारण है कि माता-पिता की भी जिम्मेदारी है कि वे इसका उपयोग करने के लिए सामाजिक नेटवर्क और प्रौद्योगिकी की क्षमता को जानने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, क्योंकि इसके अलावा, माता-पिता के स्वयं के उदाहरण यह बच्चों को भी प्रभावित करता है.
5. व्यक्तिगत कठिनाइयाँ. विभिन्न कारकों, उदाहरण के लिए, सामाजिक कौशल के स्तर में बाधाएं इंटरनेट के माध्यम से बातचीत करते समय किसी व्यक्ति को अधिक सहज महसूस करा सकती हैं। इसका जोखिम यह है कि रोगी को तनाव और चिंता का विकास होता है जब उसे आमने-सामने की स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो उसके आराम क्षेत्र के बाहर जाते हैं.

सामाजिक नेटवर्क की लत के परिणामस्वरूप

सामाजिक नेटवर्क की लत के इलाज के लिए समाधान

पहला कदम है समस्या के बारे में पता होना. इस सीमा का पालन करने के लिए स्वयं के साथ ईमानदार रहें, जब यह समझें कि यह लत न केवल अपने व्यक्तिगत जीवन में बल्कि शैक्षणिक या उच्च स्तर पर भी रोगी को प्रभावित कर रही है।.

इसके अलावा, यह सुविधाजनक है मदद के लिए पूछें चिकित्सा करने के लिए विषय में विशेषज्ञता प्राप्त विशेषज्ञ का मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन। विशेषज्ञ उस स्थिति से प्रारंभिक स्थिति का निदान करेगा, एक व्यक्तिगत उपचार निर्दिष्ट करें जो उन उत्तेजनाओं के सामने प्रभावित की लचीलापन बढ़ाता है जो किसी प्रकार की असुविधा उत्पन्न करते हैं.

व्यवहार व्यसनों क्या हैं?

इंटरनेट की लत यह युवा लोगों और वयस्कों, जो ऑनलाइन माध्यम का उपयोग करने के लिए अभ्यस्त हो गए है के बीच बहुत आम है, लेकिन वे इसे obsessively है। हालांकि, यह पदार्थ के बिना केवल लत वहाँ हाल ही में की लत से संबंधित विभिन्न नजरिए अध्ययन करने के लिए, लेकिन किसी भी बाहरी विषाक्त के इस्तेमाल को शामिल नहीं करना शुरू कर दिया है नहीं है, इन कार्यों व्यवहार व्यसनों के रूप में जाना जाता है.

आज, उन्हें पश्चिमी समाज में सबसे प्रचुर मानसिक विकारों में से एक माना जाता है, हम इन व्यसनों को उन उत्तेजनाओं के अनुसार विभाजित कर सकते हैं जो निर्भर करती हैं:

• जुए की लत या जुए की लत
• काम का नशा
• सेक्स की लत
• बाध्यकारी खरीदारी
• भोजन की लत
• सामाजिक नेटवर्क और इंटरनेट की लत

इन व्यवहारों को संबोधित करने में सक्षम होने के लिए, उनकी उत्पत्ति, रखरखाव और उपचार के विभिन्न तरीकों का अध्ययन करने में सक्षम होना आवश्यक है। इस उद्देश्य से, मनोविज्ञान के पेशेवरों, पाठ्यक्रम और व्यवहार व्यसनों में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रमों के लिए विशिष्ट प्रशिक्षण, जिसका उद्देश्य हाल की उपस्थिति की इस घटना पर थोड़ा और प्रकाश डालना है.

सामाजिक नेटवर्क की लत को कैसे रोकें

समाधान के रूप में प्रस्तावित विशिष्ट उपचार से परे, निवारक उपाय करने की सलाह दी जाती है. ¿इसे कैसे प्राप्त किया जाए?

1. हमेशा अपनी प्राथमिकता दें रिश्ते और आमने-सामने की बातचीत. यह सामाजिक नेटवर्क जैसे माध्यम को अपने आप में अंत नहीं बनाने के लिए संदर्भ का एक आधार है.
2. गोपनीयता के विस्तार का आनंद लें स्वतंत्रता से. यही है, जब आप किसी योजना का आनंद लेते हैं, तो उस क्षण को अपने नेटवर्क पर अपलोड करने के बारे में भूल जाते हैं। बेहतर है कि आप उन्हें रखने के लिए उस दिन के विवरणों का अवलोकन करें और उन्हें अपने रेटिना की याद में महसूस करें. ¿क्या इसका मतलब है कि आप कभी फोटोग्राफ नहीं बना सकते हैं? इसका मतलब है कि जब आप वास्तव में समझ में आते हैं तो आपको तस्वीरें खींचकर जीवन जीने का संतुलन खोजना होगा.
3. अपने मोबाइल फोन को दिन में तीन घंटे बंद करें या जब आप घर पर हों तो इसे दूसरे कमरे में छोड़ दें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप माप के साथ सामाजिक नेटवर्क का आनंद लेने के लिए व्यावहारिक और ठोस विचारों को प्रशिक्षित करते हैं। ऐसा करने के लिए, आप उपयोग का समय भी निर्धारित कर सकते हैं और उस दिन का समय निर्दिष्ट कर सकते हैं जिसमें आप आखिरी बार देखते हैं.
4. याद करो तुम्हारा जीवन कैसा था सामाजिक नेटवर्क के आगमन से पहले। संक्षेप में, यह अब भी वैसा ही था। यदि आपको उस समय को याद रखने की आवश्यकता है, तो, पुरानी फिल्मों का आनंद लें जो आपको तकनीकी से पहले एक जीवन शैली दिखाते हैं.
5. शैक्षिक प्रशिक्षण. यह अनुशंसा की जाती है कि इस विषय पर व्याख्यान शैक्षिक केंद्रों में शिक्षकों, अभिभावकों और छात्रों के लिए निर्धारित किया जाए। सामाजिक नेटवर्क पर व्यसन का इलाज करने वाली बातें: कारण, परिणाम और समाधान.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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